Questi tratti della personalità prolungeranno la tua vita
Essere testardi di solito non è considerato una grande caratteristica, specialmente secondo tua madre. Ma un nuovo studio dell'Università della California, la scuola di medicina di San Diego, pubblicato in Psicogeriatria internazionale, dice che la testardaggine è in realtà uno dei tratti della personalità che aiuta le persone a vivere più a lungo.
Nel comunicato stampa universitario sullo studio, DR. Dilip v. Jeste, coautore dello studio e direttore del Centro UC San Diego per l'invecchiamento sano, ha sottolineato che sono state fatte molte ricerche sui ruoli della genetica e dello stile di vita nella dieta a base vegetale di Longevità-A e un moderato esercizio fisico visto come il segreto Chiavi qui, ma non c'erano molti dati scientifici sul significato delle caratteristiche personali o della salute mentale.
Per saperne di più sulla correlazione tra tratti della personalità e longevità, Jeste e i suoi colleghi hanno studiato le psicologie di 29 anziani che vivono in nove villaggi remoti nella regione di Cilento dell'Italia meridionale, dove i residenti vivono abitualmente per essere più anziani di 90. Per ottenere un senso più completo delle loro personalità, hanno anche esaminato 51 dei loro parenti più giovani.
Il seguente presenta alcuni dei tratti della personalità che hanno trovato in comune tutti questi anziani. E per ulteriori suggerimenti su come vivere una vita lunga e sana, dai un'occhiata ai migliori segreti di longevità dai cittadini più antichi del mondo.
1 positività
Anche se tutte queste persone avevano affrontato guerra, malattia e perdita personale, erano ancora convinti che la vita fosse bella e che tutto avrebbe funzionato per il meglio. "Penso sempre al meglio. C'è sempre una soluzione nella vita. Questo è ciò che mio padre mi ha insegnato: affrontare sempre difficoltà e sperare per il meglio ", ha detto un anziano. E per altri modi per rimanere positivi, ecco 25 modi per battere il blues invernale.
2 Etica del lavoro forte
"L'amore del gruppo per la loro terra è un tema comune e dà loro uno scopo nella vita. La maggior parte di loro lavora ancora nelle loro case e sulla terra. Pensano: "Questa è la mia vita e non ho intenzione di rinuncia", ha detto Anna Scelzo, prima autrice dello studio con il Dipartimento di salute mentale e abuso di sostanze in Chiavarese, in Italia.
3 testardaggine
Per testardaggine, i ricercatori sembrano indicare la tenacia e la resilienza con cui il gruppo si avvicina alla vita, spingendo sempre in avanti e rifiutando di rinunciare a qualunque cosa accada. "Sono sempre attivo. Non so cosa sia lo stress. La vita è quello che è e deve essere affrontato ... sempre ", ha detto un anziano.
"Abbiamo anche scoperto che questo gruppo tendeva ad essere prepotente, testardo e aveva bisogno di un senso di controllo, che può essere un tratto desiderabile in quanto sono fedeli alle loro convinzioni e si preoccupano meno di ciò che pensano gli altri", ha detto Scelzo. "Questa tendenza a controllare l'ambiente suggerisce una grinta notevole che è bilanciata dalla necessità di adattarsi alle mutevoli circostanze."
4 forti legami familiari
Più e più volte, le ricerche sulla longevità hanno scoperto che coloro che vivono in una società in cui gli anziani sono rispettati e circondati da una forte rete di amici e familiari tendono a vivere più a lungo. "Ho perso la mia amata moglie solo un mese fa e sono molto triste per questo. Siamo stati sposati per 70 anni. Ero vicino a lei durante tutta la sua malattia e mi sono sentito molto vuoto dopo la sua perdita. Ma grazie ai miei figli, ora mi sto riprendendo e mi sento molto meglio. Ho quattro figli, dieci nipoti e nove pronipoti. Ho combattuto per tutta la vita e sono sempre pronto per i cambiamenti. Penso che i cambiamenti portino la vita e danno la possibilità di crescere ", ha detto uno degli anziani.
Per scoprire segreti più fantastici sul vivere la tua vita migliore, clicca qui per iscriverti alla nostra newsletter giornaliera gratuita!
