Questa abitudine del bagno comune può aumentare il rischio di infarto, dice lo studio

La maggior parte di noi probabilmente ha rituali mattutini e di coricarsi per mantenere una buona igiene. E mentre quelle abitudini del bagno variano da persona a persona, prendersi cura dei nostri denti è una priorità comune. Oltre a prevenire l'alitosi, il decadimento dei denti e le malattie gengivali, praticare una buona salute orale è stata collegata a un rischio inferiore di demenza e malattie cardiache. Tuttavia, un nuovo studio avverte che una pratica comune che potresti pensare sia buona per i denti può effettivamente aumentare il rischio di infarto. Continua a leggere per scoprire quale abitudine potresti voler tagliare dalla tua routine.

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Una buona salute inizia nella tua bocca.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) riferiscono che oltre il 40 percento di U.S. Gli adulti hanno sperimentato dolore alla bocca e disagio nell'ultimo anno e oltre l'80 % degli americani avrà avuto almeno una cavità all'età di 34 anni. Questo è preoccupante, poiché secondo un febbraio. 2022 studio pubblicato in Assistenza sanitaria, La salute orale è fondamentale per la salute generale, le interazioni sociali e la qualità della vita.

Prendersi cura dei denti e delle gengive è fondamentale per prevenire le malattie orali comuni, come la carie dentale (cavità), la malattia parodontale (gengivite avanzata) e il carcinoma orale. Educare te stesso su pratiche igieniche adeguate può proteggerti dalle infezioni e migliorare la tua salute generale, compresa la riduzione del rischio di infarto.

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Fare questo dopo aver lavati i denti può elevare il rischio di infarto.

Non puoi negare quanto sia rinfrescante spazzolare, filo interdentale e quindi dare alla bocca un risciacquo accurato con il collutorio. Ma, sorprendentemente, l'uso di alcuni collutori antisettici può fare più danni che benefici. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Biologia e medicina radicali liberi, Swishing Il tipo di collutorio sbagliato è terribile per la tua igiene orale. Inoltre, può aumentare la pressione sanguigna, aumentando il tuo infarto e il rischio di ictus.

Lo studio ha confrontato i livelli di pressione sanguigna in 19 partecipanti sani che hanno iniziato a usare il collutorio antisettico due volte al giorno. I ricercatori hanno scoperto che la pressione sanguigna è aumentata di 2 a 3.5 unità (MMHG) entro 24 ore. Per dare un contesto, ogni aumento di due punti della pressione sanguigna aumenta il rischio di malattie cardiache del sette percento e dall'ictus del 10 percento.

Kami Hoss, DDS, co-fondatore dei super dentisti e autore di Se la tua bocca potesse parlare, dice Migliore vita, "La maggior parte dei collutori antisettici da banco sono estremamente acidi e possono essere pericolosi per la salute. Molti contengono ingredienti potenzialmente dannosi, tra cui colori artificiali, sapori, conservanti e ingredienti antimicrobici che possono decimare il tuo microbioma orale."

Il collutorio ti getta via il naturale equilibrio dei batteri della bocca.

Usando un collutorio con un potente antisettico uccide i batteri nei batteri "buoni" che consentono ai vasi sanguigni di rilassarsi. Questo può elevare la pressione sanguigna. Amrita Ahluwalia, BSC, professore di farmacologia vascolare e uno dei principali autori dello studio, ha dichiarato in una dichiarazione: "Uccidere tutti questi bug ogni giorno è un disastro, quando piccoli aumenti della pressione sanguigna incidono significativamente sulla morbilità e la mortalità dalle malattie cardiache e dall'ictus."

I batteri sono comunemente considerati dannosi per la buona salute, ma questo è un mito, dal momento che non tutti gli organismi viventi in bocca fanno male. Ad esempio, alcuni microbi orali aiutano a produrre ossido nitrico, un radicale libero benefico che aiuta a dilatare i vasi sanguigni, migliorare il flusso sanguigno, regolare la pressione sanguigna e proteggere la salute del cuore. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Il collutorio antisettico può decriminare indiscriminatamente i batteri orali, ridurre l'ossido nitrico, aumentare la pressione sanguigna e alla fine aumentare il rischio di infarto e ictus", afferma Hoss.

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Ecco come usare il collutorio e proteggere ancora la salute del tuo cuore.

Mentre pulire regolarmente la bocca con un collutorio antisettico può interrompere il tuo microbioma orale, usando un collutorio alcalino al momento giusto aiuta a mantenere l'equilibrio microbico della bocca. Hoss consiglia: "Evita collutori o prodotti antisettici con alcol o ingredienti antibatterici come il cetilpiridinio cloruro (CPC). Invece, acquista un collutorio contenente prebiotici che alimentano buoni microbi riducendo selettivamente quelli cattivi. Alcuni prebiotici o ingredienti che hanno un effetto prebiotico sono inulina, xilitolo ed eritritol."

Per un'igiene orale ottimale e una salute del cuore, inizia la giornata sciacquando la bocca con un prodotto per collutorio alcalino, filo interdentale, usando un raschietto della lingua, quindi spazzolando con uno spazzolino da denti a setole morbida. Ripeti questo processo al contrario prima di andare a letto.