Questo è il miglior cuscino per le persone con dolore al collo, dicono gli esperti
Se ti svegli con il dolore al collo la mattina, non sei solo. Secondo uno studio del 2017, tra un gruppo di 600 adulti intervistati, oltre il 20 percento ha sofferto di dolore al collo. Mentre il trattamento giusto può aiutare, c'è una misura più facile e più economica che puoi assumere su base regolare per liberarti di quei dolori e dolori preoccupanti: ottenere un buon cuscino.
Ma con così tante opzioni là fuori, quale dovresti scegliere? Secondo Andrea Paul, MD, fondatore e CEO di Health Media Experts, il miglior cuscino per il dolore al collo è il cuscino per il ripristino del sonno.
"Stavo affrontando un problema di dolore al collo, ma dopo aver usato il cuscino per dormire a livello, ho sentito un graduale miglioramento del mio dolore cronico", spiega Paul. Nota specificamente che il cuscino impiega la tecnologia anti-snore (il tuo altro significativo ti ringrazierà!), ha pozzi per le orecchie che aiutano ad alleviare la pressione sui lati della testa ed è fatto di una schiuma traspirante che ti terrà a tuo agio senza riscaldarti nel corso del sonno. Meglio ancora, l'azienda offre una prova di un anno in casa, una garanzia a vita e spedizione e resi gratuiti, quindi non hai davvero nulla da perdere.
Se non riesci a mettere le mani su un cuscino di livello, tuttavia, dai un'occhiata a questi altri quattro cuscini raccomandati da esperti che ti aiuteranno a svegliarti senza dolore.
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1 Questo cuscino per colli extra sensibili
Alla ricerca di un ottimo modo per ridurre il dolore al collo senza spendere una fortuna? Chiropratico Allen Conrad, BS, DC, CSCS, del Centro chiropratico della contea di Montgomery, raccomanda questo cuscino per il collo chiropratico cuscinetto per le dormiente posteriori in particolare.
"Per quelli con dolore al collo estremamente sensibile, questa opzione morbida contiene semi di lino che si contorcono al collo e aiutano a evitare lo spasmo quando ti svegli", spiega Conrad.
$ 55 su Amazon Buy ora2 Questo cuscino per snorers
Se hai dolore al collo e il tuo russare potrebbe svegliare un orso in letargo, c'è speranza: si chiama contorno tempur-pediante con il cuscino da latera. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
"Questo cuscino fa bene a coloro che dormono sulla schiena o sul lato e ha un supporto fermo per consentire alla normale curva cervicale del collo di rimanere in un corretto allineamento", afferma Conrad.
$ 100 $ 90 A Overstock Buy Now3 Questo cuscino con supporto regolabile
Scopri che il cuscino che è comodo una settimana ti fa sentire doloroso il prossimo? In tal caso, il cuscino di supporto cervicale D-core è perfetto per te.
"Questo cuscino di supporto cervicale D-core include due opzioni di rollio cervicale. Il rotolo più piccolo è ideale se hai bisogno di meno supporto e il rotolo più grande è perfetto per qualcuno che ha bisogno del massimo supporto ", spiega il chiropratico Gil Kentof, DC, fondatore del DR. Centro Gil per schiena, collo e dolore cronico.
$ 44 $ 35 a Core Products Acquista ora4 Questo cuscino per dormienti laterali
"Se sei un sonno laterale costante, hai bisogno di un cuscino che riempia il divario tra la spalla e la testa in modo che il collo sia in allineamento con il resto della colonna vertebrale", spiega Kentof. Raccomanda questo cuscino regolabile deluxe coccole perché "ti consente di aggiungere o rimuovere il riempimento per creare lo spessore ideale per allineare il collo con la colonna vertebrale."
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