Questo è quello che fa troppo tempo sullo schermo agli occhi dei tuoi figli

Nell'era moderna, praticamente tutti privi del loro età, utilizza uno smartphone. Secondo uno studio del 2013 condotto da Common Sense Media, uno scioccante 38 % dei bambini di età inferiore ai 2 anni ha utilizzato uno smartphone per consumare una qualche forma di media nel 2013, rispetto al solo 10 percento nel 2011.

Mentre hai sentito più e più volte, un aumento dell'uso di smartphone pone seri rischi per la salute per tutti noi, ma questo è particolarmente vero per i bambini i cui corpi stanno ancora crescendo e sviluppando. Sì, gli smartphone possono colpire tuo figlio dalla testa ai piedi, ma l'area che devi pagare particolarmente attenzione è i loro occhi. Continua a leggere per scoprire esattamente cosa fa il tempo dello schermo per la visione dei tuoi figli, sarai sicuramente motivato a togliere lo smartphone dopo aver scoperto di più.

Provoca tensione agli occhi.

Gli schermi degli smartphone emettono qualcosa chiamato Blue Light che ha il potenziale per fare un grave danno agli occhi di tuo figlio. "L'eccessiva esposizione alla luce blu è stata collegata a tensione agli occhi, affaticamento e mal di testa", spiega Dr. Diritti di Amanda, un optometrista e ambasciatore del marchio per le lenti a transizioni. In effetti, un recente sondaggio del Vision Council ha rilevato che il 9 % dei genitori ha riferito che i loro figli che hanno trascorso due o più ore a guardare gli schermi hanno sperimentato frequenti tensioni per gli occhi e mal di testa.

Mentre questi sintomi potrebbero non sembrare particolarmente pericolosi, Greg Bullock, Marketing Manager per gli occhiali La società Theraspecs, afferma che questi sintomi potrebbero peggiorare al punto che stanno gravemente incidendo sulla salute di tuo figlio più avanti nella vita.

"Una combinazione di luce blu, schermo o dispositivo e intensità della luce può portare a una tensione agli occhi anche in un bambino perfettamente sano", afferma. "Sebbene sia temporaneo per la maggior parte, quelli con disturbi intrinseci possono sperimentare sintomi prolungati."

Si asciuga fuori gli occhi.

Oltre a causare una tensione per gli occhi estremi, un'esposizione frequente agli schermi digitali può anche asciugare gli occhi dei bambini. Secondo uno studio spesso citato del 1991 pubblicato sulla rivista Optometria e scienza della visione, Unità di visualizzazione visiva (leggi: schermi di smartphone e computer) emettono luci che hanno dimostrato di asciugare gli occhi degli utenti diminuendo il tasso di battito di una persona e quindi lasciando gli occhi senza le forniture di lampeggiamento di umidità extra.

Può danneggiare le loro retine.

Secondo il dott. Diritti, a lungo termine e un eccessivo uso dello smartphone ha la capacità di fare gravi danni alle retine di tuo figlio, o gli strati di cellule nervose che fiancheggiano la parete posteriore dell'occhio che lavorano per rilevare la luce e inviare segnali al cervello in modo da poter vedere. "In particolare, la luce blu ad alta energia, come il tipo emesso dal tuo telefono, ha dimostrato di accelerare la morte delle cellule retiniche", afferma.

Kasun Ratnayake, Uno studente di dottorato dell'Università di Toledo che ha contribuito a condurre uno studio del 2018 sugli effetti della luce blu, ha dichiarato in una dichiarazione: "Se brilli la luce blu sulla retina, la retina uccide le cellule dei fotorecettori.... le cellule dei fotorecettori non si rigenerano negli occhi. Quando sono morti, sono morti per sempre."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Può portare a compromissione della visione.

È anche del tutto possibile che il bambino finirà negli occhiali a seguito di trascorrere troppo tempo al telefono. Un rapporto del 2019 della società di sanità ottica Scrivens ha scoperto che negli ultimi sette anni il numero di 13-6 anni che indossano gli occhiali nella U.K. è quasi raddoppiato, in gran parte a causa dell'aumento del tempo di schermo.

E può causare perdita di visione totale.

La luce blu può anche elevare il rischio del bambino di sviluppare alcuni disturbi oculari come la degenerazione maculare, una delle principali cause di perdita di visione totale. "[T] qui ci sono prove che l'esposizione a lungo termine ai nostri schermi può anche influire sulla nostra salute visiva e aumentare il rischio di disturbi oculari come la degenerazione maculare", afferma Bullock.

Secondo la BrightFocus Foundation, 11 milioni di americani hanno una qualche forma di degenerazione maculare oggi. Ma quel numero dovrebbe raddoppiare a quasi 22 milioni entro il 2050.

Può danneggiare anche il resto del corpo.

L'esposizione costante alla luce blu può anche mettere a rischio il bambino di malattie gravi come il cancro della pelle. Questo perché, come dr. I diritti spiega: "Si ritiene che il danno dannoso sia cumulativo, simile all'esposizione alla luce UV."

Allora cosa puoi fare per proteggere tuo figlio? In particolare, dr. I diritti consigliano due cose: far indossare le lenti protettive per il bambino e limitare il loro utilizzo dello smartphone.

"Le lenti a blocco della luce blu ... offrono vantaggi protettivi da fonti sia interne che esterne di luce blu", dice, il sole è la più grande fonte. "Inoltre, pratica la regola del '20-20-20" quando su un dispositivo digitale: per ogni 20 minuti di tempo sullo schermo, fai una pausa di 20 secondi per guardare qualcosa a 20 piedi di distanza. In questa era moderna, i dispositivi digitali fanno parte della vita quotidiana, e quindi l'obiettivo non è quello di evitare gli schermi, ma di praticare un uso sicuro attraverso occhiali protettivi e gestione del tempo sullo schermo."E per altri modi per garantire che i tuoi figli siano felici e sani, ecco il segreto per crescere bambini sani.

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