13 cose da fare con i tuoi figli almeno una volta, secondo i terapisti
Per ogni adorabile foto di famiglia che ottieni, ce n'è uno in cui i tuoi figli si strappano i capelli a vicenda. Per ogni stella d'oro a scuola, c'è una telefonata a casa per informarti che qualcuno è stato lanciato in classe di scienze. Sì, la genitorialità è piena di alti e bassi. E sebbene sia facile rimanere coinvolti nel caos del giorno per giorno, ci sono molti modi semplici per fare ricordi che tu e i tuoi figli amerete. Continua a leggere per scoprire le cose che dovresti fare con i tuoi figli, secondo i migliori terapisti.
1 gioca hooky.
Certo, potresti non amare l'idea che il tuo bambino tagliasse la classe di uscire con i loro amici, ma avere un giorno libero approvato dai genitori da scuola per fare qualcosa di divertente può essere un ottimo modo per legare con i bambini di qualsiasi età. "Ricordano il giorno in cui hai permesso loro di rimanere a casa da scuola per il giorno e guardare i film insieme più di qualsiasi cosa si sarebbero insegnati a scuola quel giorno", afferma lo psicologo clinico Melissa a. Jones, PhD, HSPP, di Evansville, Indiana.
O meglio ancora, "Sveglia i bambini per la scuola un giorno e prendili invece in gita di un giorno", suggerisce Jones.
2 o prendi una giornata di salute mentale insieme.
Gli adulti non sono gli unici che potrebbero usare una pausa dallo slogan della loro routine di tanto in tanto. Anche i bambini piccoli possono essere sopraffatti dai loro programmi, quindi tratta i tuoi figli ad almeno un giorno di salute mentale all'anno, suggerisce un consulente clinico e terapeuta professionista autorizzato Stefanie Juliano, LPCC, di Rio Rancho, New Mexico.
"A un certo punto ne abbiamo tutti bisogno, quindi dai loro la stessa opportunità", afferma Juliano.
3 Portali fuori da qualche parte che sembra estremamente cresciuti.
Dai ai tuoi figli la possibilità di sentirsi veri adulti molto prima del loro 18 ° compleanno permettendo loro di accompagnarti in una gita decisamente adulta. Juliano suggerisce una cena di fantasia, un trattamento spa o un film, oltre a far risaltare la giornata dicendo loro: "Ti apprezzo e sei speciale."
4 Lascia che scelgano il tuo outfit.
I genitori spesso trascorrono tonnellate di tempo e che assomigliano i loro armadi dei loro figli, ma i bambini raramente hanno l'opportunità di scatenare il loro stilista interiore sugli adulti nelle loro vite. Se vuoi una grande esperienza di legame per te e i tuoi figli, prova a scegliere loro il tuo outfit. "È incredibile quanto orgoglio avranno e quanto siano grandi!"Dice Juliano. "Dà loro il controllo, la fiducia e la felicità sciocca."
5 o lasciali scegliere tutti i pasti per la giornata.
Allo stesso modo, rinunciare a un piccolo controllo in cucina può produrre ricordi che dureranno una vita. Anche se le scelte di tuo figlio non sono esattamente attenti alla salute, farli sentire autorizzati a prendere quelle decisioni può essere molto divertente. "Pizza a colazione, pancake a pranzo e formaggio grigliato con burro di arachidi e torta al cioccolato non ti uccideranno", dice Juliano.
6 volontari insieme.
Non c'è niente come restituire alla tua comunità per insegnare ai tuoi figli gratitudine. Il volontariato è un modo fantastico per trascorrere del tempo con i tuoi figli e fare un po 'di bene nel mondo. "Il lavoro di volontariato è uno dei modi in cui tuo figlio può imparare a conoscere la compassione e la generosità durante il legame con te", afferma lo psicologo Ana Sokolovic, MS, di Panning Pod.
Per assicurarsi che l'opportunità di volontariato diventi una memoria amata invece di un punto di contesa, Sokolovic consiglia di trovare la carità insieme al tuo piccolo e adattare l'esperienza a una causa di cui sono appassionati, che si tratti di animali, ambiente o Solo una pulizia del parco locale.
7 Stai sveglio in ritardo.
Mentre la maggior parte dei genitori sa che consentire ai bambini di rimanere sveglio fino alle prime ore ogni sera non può avere conseguenze disastrose, avere serate designate quando i tuoi figli possono stare alzati in ritardo può essere un ottimo modo per divertirsi insieme. "Permettere a un bambino di stare sveglio fino a tardi con te è un riconoscimento della loro maturità e un atto di fiducia che il privilegio non sarà utilizzato in modo improprio", spiega Sokolovic. "È anche un'opportunità per legare le attività per le quali potresti non avere tempo durante il giorno, come guardare film o i tuoi programmi preferiti insieme!"
8 Vai a un concerto.
Se amano Ariana Grande O Jojo Siwa, Ogni genitore dovrebbe portare i propri figli ad almeno un concerto nella loro vita. E se il tuo budget lo consente, John Duffy, Psicologo clinico con sede a Chicago, esperto di genitori, life coach certificato e autore di Genitorialità del nuovo adolescente nell'era dell'ansia-Suggerisce di portare i tuoi figli a un concerto di loro scelta e di una tua scelta come un ottimo modo per legare. "Trovo che molta connessione e resilienza possano essere create nella relazione genitore-figlio condividendo e parlando di musica tra loro", spiega. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
9 Fai un viaggio su strada.
Fare lunghi viaggi con i tuoi figli quando sono bambini può essere una ricetta per ore di urla, ma una volta che sono un po 'più vecchi, un viaggio su strada può essere un'ottima opportunità per fare dei ricordi che manterai entrambi da vicino per anni venire.
"Uscire dal contesto consente a un genitore e un figlio di vedersi in una luce fresca", afferma Duffy. "I jokes sono inevitabilmente creati che puoi condividere quando si passa attraverso una patch approssimativa in famiglia."
10 Leggi un libro adulto insieme.
La lettura non dovrebbe essere un'attività che smetti di fare insieme una volta che i tuoi figli sono fuori dalla scuola media. Duffy suggerisce che i genitori provano a leggere un libro insieme ai loro figli quando sono al liceo, o oltre per infondere un amore per la letteratura e offrono un po 'di tempo di legame. "Creando un gruppo di libri di fatto, hai molto di cui puoi parlare", spiega.
11 Dipingi una stanza in casa tua.
Voglio una grande attività da fare con i tuoi figli che avranno un promemoria di ogni singolo giorno? "Dai un pennello a tuo figlio e lasciali dipingere!"Suggerisce un esperto e psicologo della salute mentale pediatrica Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, di Ridgefield, Connecticut. Nella pittura parte della tua casa insieme, "tuo figlio si sentirà orgoglio ogni volta che entreranno nella stanza", dice.
12 Fai un servizio fotografico sciocco.
C'è qualcosa di meglio che avere i tuoi momenti preferiti con i tuoi bambini catturati nel film? Se vuoi fare ricordi che amerai per sempre, metti da parte un po 'di tempo per incanalare il tuo sé più sciocco sulla telecamera. "Ci sono molte opportunità per essere seri nella vita, e vale la pena avere alcuni ricordi della giocosità che porti dentro", afferma Sokolovic.
13 Chiedi a tuo figlio di insegnare un gioco.
Tu e i tuoi figli avete un sacco di tempo per discutere la strategia degli scacchi o capire chi è migliore Corazzata giocatore. Ma se vuoi davvero legare con i tuoi figli, prova a lasciarti dire le regole di uno dei loro giochi preferiti e provaci.
"I bambini adorano insegnare ai giochi per adulti che possono giocare insieme", afferma Sokolovic. Aggiunge che questo è anche un ottimo modo per ottenere informazioni su quale tipo di attività piacciono i tuoi bambini.
