17 Genius modi per mantenere la tua camera da letto più fresca
Man mano che le temperature aumentano per tutta l'estate, il sonno di buona notte inizia a sembrare un compito sempre più impossibile. Secondo uno studio del 2019 pubblicato in Plos One, Le persone tendono ad ottenere il sonno più breve in estate, un fenomeno ha suggerito che i ricercatori potrebbero essere collegati all'aumento della temperatura. E considerando che, tra la pandemia del coronavirus, molte stanze una volta designate per il sonno sono ora anche uffici, non c'è mai stato un momento più importante per mantenere la tua camera da letto fresca.
Quindi, come puoi evitare un'altra estate afosa nella tua casa? Continua a leggere per scoprire cosa raccomandano gli esperti per mantenere la tua camera da letto fresca per tutta la stagione. E per altri ottimi consigli estivi, dai un'occhiata a questi 23 modi per abbassare la bolletta elettrica continuando a mantenerlo fresco.
1 Investire in alcune piante da casa.
Voglio mantenere la tua camera da letto più fresca? Prova a perfezionare il tuo pollice verde.
"Gli alberi o altri vegetazione possono bloccare un po 'del sole e mantenere le stanze più fresche per tutto il giorno", spiega Mark Dawson, COO di un riscaldamento e aria condizionata di un'ora. Più grande è la pianta, più luce solare bloccerà! Non sai da dove cominciare? Prova queste 20 piante d'appartamento facili da fare che illumineranno qualsiasi stanza.
2 Aggiorna i tuoi trattamenti per la finestra.
Quelle tende trasparenti possono avere un bell'aspetto, ma stanno rendendo la tua camera da letto più calda. "L'installazione di tende o tende pesanti può ridurre sostanzialmente la quantità di calore che penetra nella stanza attraverso la finestra", spiega Dawson, che osserva che questo è di particolare importanza se la tua stanza ottiene molta luce all'alba o al tramonto.
3 Installa una ventola del soffitto.
Non è necessario accumulare importanti bollette per mantenere la camera da letto più fresca. Invece, accendi il ventilatore a soffitto ma assicurati di usarlo bene.
"L'effetto del vento freddo che i ventilatori a soffitto creano ti aiuta a sentirti a tuo agio senza dover regolare il termostato", afferma Dawson. "Invertire il motore per spostare le lame in una rotazione in senso antiorario per creare un effetto brezza in estate."
4 Aggiorna le tue lampadine.
I lampadine a incandescenza non stanno solo aumentando i costi energetici: anche aumentano la temperatura nella tua camera da letto.
"Quelle incandescenti della vecchia scuola emettono il 90 percento della loro energia come calore", spiega MARLA MUST, VP delle operazioni, Aireserv, un'azienda di vicinanze. Mock suggerisce di sostituirli con CFL, che utilizzano il 75 % in meno di energia e durano 10 volte più a lungo, o LED, che utilizzano l'80 % in meno di energia e durano 25 volte più a lungo. E per consigli più semplici per diventare verdi, dai un'occhiata a questi 30 semplici modi per rendere la tua casa più ecologica.
5 Installa un termostato intelligente.
Mantenere la tua camera da letto più fresca potrebbe essere semplice come aggiornare il termostato. I termostati intelligenti ti consentono di regolare la temperatura da qualsiasi luogo, il che significa che puoi iniziare a raffreddare la tua camera da letto molto prima di tornare a casa.
Mock aggiunge che i termostati intelligenti ti farà risparmiare fino al 20 percento sulle bollette di raffreddamento nel corso di un anno e "può aiutare la tua famiglia a ridurre il suo impatto ambientale, aumentando l'efficienza attraverso i dati sull'uso dell'energia."
6 Pulisci il filtro del condizionatore d'aria
Se scopri che la tua camera da letto diventa a disagio, la pulizia del filtro del condizionatore d'aria potrebbe risolvere il problema.
"Quando le cose si ostruiscono, l'unità non si raffreddirà e, in effetti, funzionerà molto più duramente e usa più energia", spiega Mock, che avverte che ciò può causare un grave aumento della bolletta elettrica. E per altri ottimi consigli consegnati alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.
7 Sigilla eventuali crepe intorno alle finestre.
L'aggiornamento a finestre ad alta efficienza energetica può aiutare a mantenere l'aria fredda in casa più a lungo. Tuttavia, se la sostituzione delle vecchie finestre non è nel budget, c'è ancora un modo semplice per mantenere la tua camera da letto più fresca a un centesimo.
"Se vuoi riparare le vecchie finestre, il calafataggio o il meteorologico sarà un'opzione eccellente per impedire all'aria fresca di perdere fuori dalla finestra", spiega Werner Jorgensen, Un responsabile delle vendite presso Heatxperts.
8 o adattarli con film riflettenti.
Un tipico film di finestra riflettente rifiuta il 63 percento dell'energia solare del sole. Fondamentalmente, consente ancora alla luce di brillare attraverso le finestre, ma filtra quanto basta in modo che la tua stanza non si surriscaldi.
9 Aggiungi isolamento alla tua soffitta.
Scopri che la tua camera da letto sta diventando più calda di giorno in giorno? Potrebbe essere la tua soffitta.
"Si stima che il 25 percento dell'energia sia perso a causa di scarso isolamento attico", spiega Zach Reece, Fondatore di Colony Roofers, che consiglia di aggiungere un nuovo isolamento alla tua soffitta o di riempire qualsiasi aree in cui sta iniziando a sembrare sparsa.
10 o installare un ventilatore di attico.
Alle loro più balsanti, i soffitti possono raggiungere oltre 150 gradi in estate. A causa di queste temperature insopportabili, Josh McCormick, Vicepresidente delle operazioni per il sig. Electric, consiglia di installare una ventola di ventilatore di soffitta, poiché "evacua l'aria calda che si accumula e disegna aria dall'esterno."Con questo nuovo sistema di ventilazione installato nella tua casa, scoprirai che l'aria meno calda si fa strada nella tua camera, soprattutto se è al piano superiore.
11 Imposta il tuo termostato a 78 gradi.
Se sei abbastanza fortunato da avere l'aria condizionata centrale, McCormick consiglia di mantenere il termostato impostato a 78 gradi durante l'estate.
Perché così in alto, chiedi? "Molti proprietari di case non sanno che l'abbattimento del termostato a una temperatura super bassa non raffredderà la tua casa più velocemente", dice. "È molto simile a premere ripetutamente il pulsante per un ascensore."
12 Metti giù un tappeto.
Riempire le lacune di isolamento nella tua soffitta non è l'unico modo per impedire all'aria fresca di sfuggire alla tua camera da letto.
"L'aggiunta di moquette al pavimento è un modo spesso trascurato ma semplice per aggiungere isolamento alla tua casa", afferma Michael DiMartino, Senior Vice President of Installations at Power Home Resmodeling, che nota che questa è un'ottima opzione per gli affittuari che non possono necessariamente ri-istruzione del loro spazio con altri mezzi.
13 Usa fogli di cotone.
"Per evitare quei sudori notturni estivi, devi stare lontano dai materiali sintetici e utilizzare un materiale naturale traspirante invece", interior designer Bobby Berk detto Magazine di New York. Il suo suggerimento? Drappeggiare il tuo letto in lenzuola di lino, cotone o percaliante per una sensazione più fredda.
14 Dormi come un faraone.
Se ti ritrovi a lanciare e girare grazie a temperature insopportabilmente bollenti, prova questo trucco, per gentile concessione degli antichi egizi: bagnare un foglio con acqua fredda e spremere l'eccesso in modo che non gocciola. Sdraiati sopra un asciugamano asciutto e usa la scheda bagnata come coperta. Questo "metodo egiziano", come descritto da Sleepbetter, ti manterrà fresco mentre ti allontani senza sforzo.
15 Usa accessori bianchi.
Proprio come non dovresti indossare il nero quando è fuori 90 gradi, dovresti evitare di decorare la tua camera da letto con accessori scuri durante i mesi estivi. Gli oggetti scuri assorbono più calore di quelli più chiari, quindi attenersi agli accessori leggeri, soprattutto dentro e intorno al letto, assicurarsi che la tua stanza non si riscalda tanto durante il giorno. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
16 Tieni aperte le porte.
Se stai cercando di rinfrescarti senza A/C, assicurati di tenere aperta la porta della tua camera da letto prima di andare in pensione per la notte. In questo modo aumenterà la ventilazione da una stanza all'altra, assicurando che l'aria nella tua camera da letto non sia stagnante e insopportabilmente calda.
17 Non usare la stufa.
La tua cena non è l'unica cosa che la tua stufa si sta riscaldando. Sfortunatamente, cucinare sul fornello o nel forno porta la temperatura della tua casa in più, secondo la società energetica nord -orientale Great Eastern Energy. In inverno, questo afflusso di calore è il benvenuto; Durante i giorni dell'estate del cane, è l'ultima cosa che desideri, quindi opta per alcuni pasti senza cucina ogni volta che è possibile o concederti di asporto. E per modi più semplici per aggiornare il tuo spazio, dai un'occhiata a questi 15 grandi progetti domestici per affrontare mentre sei messo in quarantena.
