17 segni sei una persona passiva-aggressiva

Abbiamo tutti pensato di lasciare appunti appiccicosi in casa o in ufficio con commenti come "Qui qualcuno ha mai sentito parlare del lavaggio dei piatti?"La domanda è: hai mai seguito di questo? In tal caso, almeno sei impegnato in un comportamento passivo-aggressivo. Sì, evitare lo scontro diretto e l'implementazione di una mossa di potere soddisfacente è qualcosa che tutti ci concediamo di tanto in tanto, ma per gli altri, è un modo di vivere. Cosa è che le persone passive-aggressive spesso non sono consapevoli del fatto che lo sia loro modo di vivere.

In altre parole: Voi Potrebbe essere una di queste persone. (Sanguino!)

Al termine dell'anno e inizia il tempo per l'autoriflessione, è tempo di guardarsi allo specchio e vedere una volta per tutte se sei, in effetti, una persona passiva-aggressiva. A tal fine, abbiamo parlato con esperti e abbiamo identificato alcuni segni infallibili da guardare quando facciamo la tua analisi. Buona fortuna. Supponiamo ..

1 Non sei ancora soddisfatto dopo essere arrivato a una risoluzione.

"Poiché le persone aggressive passive non esprimono ciò di cui hanno bisogno, spesso finirai con una risoluzione che non le soddisfa davvero", afferma Lucio Buffalmano, psicologo, allenatore delle abilità sociali e fondatore di ThePowerMoves.com. Quindi, anche dopo che è stato risolto un problema, il circolo vizioso continua, poiché la persona passiva-aggressiva è ancora infelice e non disposta ad ammetterlo e continua a sferzarsi di conseguenza. Puoi relazionarti a questo? In tal caso, hai un po 'di anima da fare!

2 Sei un piacere per le persone.

Non tutte le persone Piecer sono passive-aggressive, ma molte persone passive-aggressive sono persone più piaciste. Ciò può sembrare sorprendente, poiché il comportamento passivo-aggressivo è considerato una caratteristica sconveniente, e non un modo che qualcuno avrebbe adottato per essere apprezzato.

Psicologo clinico e life coach certificato DR. Cali Estes lo spiega in questo modo: "[persone passive-aggressive] contemplano:" Come posso superare questa situazione senza offendere nessuno e come posso uscire dalla situazione con tutti che mi piacciono ancora?'"Certo, il catch-22 qui è che la tua aggressività-anche se viene fornita passivamente probabilmente offende ancora le persone.

3 Stai fluendo il sarcasmo.

L'uso dell'umorismo per mascherare il modo in cui ti senti davvero è un comportamento passivo-aggressivo classico. Inoltre, è un modo per deviare qualsiasi tipo di critica che possa provenire da chiunque sia stato il calcio della tua battuta.

"Le persone passive-aggressive si assicurano che diventino vittime di un malinteso, invece del perpetratore di un jab mentale contro il loro obiettivo", afferma Sheri Sutherland Creatore della tua beatitudine qui alla Tranquility Soul Spa. Se usi il sarcasmo per diffondere la tua ostilità, ma poi affermi che non era pensato per essere preso sul serio quando qualcuno si offende ("Accesa, era solo uno scherzo ..."), beh, abbiamo notizie per te. E no, non è una buona notizia.

4 Non mantieni le promesse.

Se e quando qualcuno ti chiede di fare qualcosa o di essere da qualche parte e dici di sì per colpa, anche se davvero non lo vuoi, potresti voler guardare verso l'interno e vedere se vai avanti passivo in modo aggressivo. Potresti intenzionalmente non seguire e persino convincerti che non lo era Veramente di proposito.

"Quando non vuoi andare da qualche parte, tu in qualche modo finisci per essere in ritardo ", spiega la psicologa clinica autorizzata Nicole Issa. Se si presenta in ritardo a una cosa che non hai mai voluto partecipare perché "i treni erano orribili" o "il traffico era COSÌ supportato, "Quando davvero, hai lasciato il tuo appartamento trenta minuti dopo aver già detto di averlo fatto, potresti avere un problema.

5 Sei specifico e manipolativo con le tue punizioni emotive.

"Una volta che un aggressivo passivo è risentito nei tuoi confronti, e succede spesso perché non ti diranno cosa li disturba, inizieranno segretamente a minarti", dice Buffalmano. Diciamo che sei arrabbiato con qualcuno per aver annullato i piani su di te e invece di dire loro che sei arrabbiato, decidi semplicemente "tornare da loro" annullando intenzionalmente i piani la prossima volta che li farai insieme. Questo è un grande lavoro passivo-aggressivo in gioco, amico.

6 Rivolgi i complimenti rovesciati.

Quindi, cos'è esattamente un complimento rovesciato? È un termine che sentiamo lanciati molto, ma pochi potrebbero conoscere la sua vera definizione. La gente di Psicologia oggi Spiegalo con questo esempio: "Un collega potrebbe fingere di darti un complimento, ma quando hai la possibilità di pensarci, ti rendi conto che è davvero un insulto sotto mentite."

Questo è il modo di una persona passiva-aggressiva di esprimere disgusto, pur rimanendo "amichevole" abbastanza da evitare una lotta. Se scopri di manovrare sugli argomenti accesi mascherando le tue corde con le cortesie, è tempo di iniziare ad affrontare esattamente cosa intendi con quei commenti.

7 Impragisci dichiarazioni o richieste personali.

In termini semplici, le persone passive-aggressive hanno paura, vergogna e non disposti a esprimersi. Quindi, quando lavorano il coraggio di farlo, si assicurano di prefigurare ciò che stanno per dire con qualcosa che farà sembrare meno significativo. Ad esempio, Julie Williamson, un consulente professionista autorizzato, osserva che puoi sorprenderti ad essere passivo-aggressivo chiedendoti se stai qualificando le tue richieste con cose come "Questo è così sciocco, ma ..."

8 Hai tutti i pettegolezzi caldi.

Parlare di smack alle spalle di qualcuno è un ottimo modo per sfoggiare sulla tua frustrazione senza dover affrontare direttamente quella persona. Issa nota che le persone passive-aggressive "potrebbero dire a qualcuno qualcosa che qualcun altro ha fatto che li ha sconvolti, al fine di comunicare indirettamente a loro che dovrebbero comportarsi diversamente."In questo caso, la tua subconscia speranza è che la persona con cui ti stai spettego. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Se leggere questo ti ha fatto sentire come se fossi tornato alle scuole medie quando le cose sono state comunicate così e così dicendo così e così, che poi lo hanno detto così e così, questo perché questo tipo di comportamento passivo-aggressivo è incredibilmente immaturo. Lasciamolo alle scuole medie, sì?

9 Ti piace essere lasciato solo al lavoro.

Ricevere feedback in particolare le critiche, è un incubo per una persona passiva-aggressiva. Il confronto viene consegnato direttamente alla porta e non sono al sedile del conducente. Dr. Estes afferma che gli individui passivi-aggressivi preferiscono essere in situazioni di lavoro in cui non sono "controllate", in modo che possano evitare qualsiasi feedback duro. Se preferisci non essere supervisionato mentre lavori, principalmente a causa dell'ansia di essere rimproverato per aver fatto qualcosa di sbagliato, potresti essere più passivo-aggressivo di quanto ti rendi conto.

10 Hai l'abitudine di parlare sotto il respiro.

Se mormorai le cose a te stesso e qualcuno sembra solo sentire quello che hai detto, non possono tenerlo contro di te, giusto? Sbagliato. Ma, se sei una persona passiva-aggressiva, probabilmente cercherai di deviare o negare il commento che hai appena sussurrato. "Dirai qualcosa sottovoce e poi, se ti viene chiesto, insisterai che non è un grosso problema", afferma Issa. La domanda qui è: stai mormorando cose che sono pensate solo per te stesso, o speri segretamente che qualcuno ascolti quello che hai detto?

11 È sempre "bene."

È il peggior messaggio di testo di due parole che puoi ricevere da qualcuno: "Va bene."Praticamente tutti sanno che" va bene "significa il contrario polare. Tuttavia, se sei passivo-aggressivo al centro, affermando sentimenti che sono ovviamente False è il tuo punto di riferimento. Le persone che sono passive-aggressive in natura tendono a penzolare questa verità non dettata sulle teste delle persone, anche quando i loro colpevoli chiedono rassicurazione.

"Se chiedi loro se sono arrabbiati, spingeranno indietro e diranno che" No, non sono arrabbiato ", dice Buffalmano. Se morirai sulla collina di insistere sul fatto che tutto è "bello" quando chiaramente non è, potresti utilizzare giochi di potere più ombrosi di quanto pensassi.

12 Non sei a conoscenza del fatto che tu sia una persona aggressiva passiva.

Secondo la ricerca in Psicologia oggi, Molte persone che sono passive-aggressive di natura non si rendono conto di essere passivi-aggressivi. Potrebbe derivare dal fatto che l'aggressione della passione ha una cattiva connotazione, ma l'utilizzo non proviene sempre da un luogo consapevole di voler infliggere danni. In effetti, come dice Estes, la maggior parte delle persone passive-aggressive sta semplicemente cercando di evitare di far sentire male gli altri. Molte persone passive-aggressive lo sono intrinsecamente passivo e relazionalmente aggressivo. Si sentono come se fossero conflittuali indubbiamente farà sentire qualcuno male, quindi un corso di azione alternativo in questo caso, evitare: è meglio.

Naturalmente, l'intento raramente corrisponde al risultato. Fare un commento passivo-aggressivo può danneggiare tanto quanto un blunt e alla fine porterà a una soluzione meno produttiva. Quindi, mentre potresti non rendersi conto che sei passivo-aggressivo, sei contemporaneamente inconsapevole del danno che stai causando.

13 Ti piace il trattamento silenzioso.

Siamo stati tutti su un lato del trattamento silenzioso in un punto o nell'altro. (E se non l'hai fatto, ecco cosa è: se qualcuno è arrabbiato, cessano intenzionalmente e inspiegabilmente come mezzo per informare una parte che, sì, sono arrabbiati.) Ma se sei una persona passiva-aggressiva, il trattamento silenzioso è tra le armi più usate nel tuo arsenale; Spesso esprimi insoddisfazione per il silenzio nel tentativo di ottenere ciò che vuoi da qualcuno. Se funziona o meno, tuttavia, è un'altra storia.

14 Fai domande principali.

Williamson dice che se hai tendenze aggressive passive, probabilmente "fai domande principali nella speranza che gli altri leggano la tua mente."Fare domande principali nella speranza di ottenere una risposta specifica è una tattica a volte usata dagli avvocati o dalle forze dell'ordine quando si cerca di incriminare qualcuno. Ma, se stai usando questo metodo per evitare di dire alle persone cosa vuoi da loro, probabilmente sei meno un detective e più una persona passiva-aggressiva che cerca di evitare di fare una richiesta diretta da qualcuno.

15 Hai paura di chiedere quello che vuoi o di cui hai bisogno.

Forme di comunicazioni aperte che chiedono un aumento o esprimono insoddisfazione per un partner-can per chiunque. Ma alcune persone sono così paralizzate dall'idea di gravare qualcuno con le loro richieste di ricorrere a un suggerimento sottilmente, sperando che l'altra parte riprenda le code e capisca le cose da sole. (Sì. Buona fortuna. Se non chiedi qualcosa di giusto, allora non devi sentirti in colpa per essere egoista o fastidioso.)

Tuttavia, le cose diventano difficili quando il piano si ritorce contro e la persona in cui stavi spruzzando indizi davanti non capisce cosa stai cercando di trasmettere. Quindi, potresti sentirti arrabbiato. "La rabbia è spesso un'emozione più facile da permetterci di sentirci di colpa perché sentirci arrabbiati ci fa sentire che abbiamo un senso di controllo e che abbiamo un" diritto "per sentirci così a causa di ciò che qualcun altro ha fatto o non ha fatto , "Spiega Williamson. Essere passivi-aggressivi può sembrare una via facile per chiedere cose, ma alla fine non porterà alla soddisfazione.

16 Tieni i tuoi amici vicini e i tuoi nemici più vicini.

Essere gentile con qualcuno che non ti piace può sembrare educato, ma se lo stai facendo per evitare di affrontare gli scrupoli che hai con loro, questo tipo di comportamento è passivo-aggressivo. Inoltre, a nessuno piace una persona falsa. Meglio abbandonare questa abitudine a prescindere. Sii civile, ma non fingere di apprezzare qualcuno che odi.

17 Ti senti una vittima.

"Se sei un aggressivo passivo, spesso ti sentirai arrabbiato e frustrato per tutti nella tua orbita. Percepisci il mondo come fuori per prenderti ", dice Katie Ziskind, un matrimonio olistico e terapista familiare. Ciò è particolarmente vero quando gli altri non riprendono l'aggressività, stai trasformando passivamente. Probabilmente ti sentirai ferito che le persone non ti "ottengono" e non riescono a capire cosa stai cercando di trasmettere. Sei tu, una persona passiva-aggressiva, contro il mondo. E se stai cercando di lavorare per l'auto-miglioramento, dai un'occhiata a queste 23 cose per lasciar andare felici nel 2019.

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