35 fatti folli sulla tua memoria

Alcuni sono divertenti. Altri, preferiremmo dimenticare. E ancora di più noi Fare dimenticare. Ma più di ogni altra cosa, la memoria costituisce chi è. Senza i nostri ricordi, non saremmo in grado di formare relazioni, avanzare nelle nostre carriere o addirittura ricordare quali cibi amiamo (e quali odiamo). La memoria, alcuni potrebbe dire, è la chiave della vita.

Dato quanto sono monumentali i nostri ricordi per la nostra vita quotidiana, la maggior parte di noi sa poco su come e perché si formano. Ma a differenza di tutto ciò che abbiamo imparato nella classe di biologia dell'undicesima elementare, ciò che accade nei centri di memoria del nostro cervello è tutt'altro che noioso. Ad esempio, è piuttosto folle pensare che il nostro cervello possa teoricamente contenere più informazioni di oltre 4.000 iPhone. E a quanto pare c'è un record mondiale per gli oggetti più casuali memorizzati, che lo sapeva! Qui, abbiamo raccolto alcuni dei fatti più interessanti e folli sulla memoria che la scienza (e Internet) ha da offrire. Quindi memorizza questi fatti nella tua memoria a lungo termine e per ulteriori suggerimenti per il cervello, prova questi 20 semplici modi per migliorare la tua memoria.

1 I nostri cervelli possono archiviare un'enorme quantità di informazioni.

Secondo il professore di psicologia della Northwestern University Paul Reber, I nostri cervelli hanno la capacità di archiviare fino a 2.5 petabyte di dati. Questo è l'equivalente di tre milione ore di programmi TV o circa lo stesso spazio di archiviazione di quasi 4.000 IPhone da 256 GB (le dimensioni più grandi disponibili). E se vuoi iniziare a riempire il tuo cervello con alcuni bocconcini divertenti, inizia con i 30 fatti più folli sul pianeta Terra che non hai mai saputo.

2 Iniziamo a dimenticare i ricordi dell'infanzia mentre siamo In infanzia.

Ricordi com'era quando hai camminato per la prima volta o come ti sei sentito nel tuo primo giorno di scuola materna? La risposta per la maggior parte di noi probabilmente non è. Ma a che età questi ricordi iniziano a svanire? Bene, gli psicologi della Emory University avevano la stessa domanda, e così hanno deciso di determinare quando iniziamo esattamente a sperimentare "amnesia infantile."Il loro studio ha scoperto che mentre i bambini di età compresa.

3 Un buon riposo notturno ci aiuta a fare meglio i ricordi.

Non sorprende che il nostro cervello funzioni meglio quando siamo ben riposti. Uno studio ha scoperto che alle persone a cui venivano insegnati movimenti specifici delle dita (come avresti imparato sul piano) erano meglio in grado di ricordarli dopo 12 ore di riposo. "Quando dormi, sembra che tu stia spostando la memoria in regioni di archiviazione più efficienti all'interno del cervello", autore dello studio Matthew Walker, PH.D., Del sonno di BIDMC e laboratorio di neuroimaging raccontato Scienza quotidiana. E per ulteriori motivi per colpire il fieno, ecco perché dormire di più ti renderà un genitore migliore.

4 camminare attraverso una porta innesca il cervello per dimenticare.

"Entrare o uscire attraverso una porta funge da" confine di eventi "nella mente, che separa episodi di attività e li archivia", psicologo Gabriel Radvansky detto Scienza dal vivo. Quando lui e il suo team hanno studiato la differenza tra i soggetti che spostano gli oggetti tra le stanze contro i soggetti che spostavano oggetti nella stessa stanza, ha scoperto che "le persone avevano due o tre volte più probabilità di dimenticare cosa avrebbero dovuto fare dopo aver camminato attraverso una porta."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

5 e così anche "mentalmente" che cammina attraverso una porta.

Se vuoi ricordare qualcosa, prova non pensare a una porta. Uno studio di follow-up alla ricerca di Radvansky ha scoperto che quando ai soggetti è stato chiesto di ricordare qualcosa dopo aver immaginato di passare attraverso una porta, avevano meno probabilità di ricordare le informazioni presentate.

6 Non ricordiamo bene suona così bene.

Vale la pena investire in Aids di apprendimento digitale. Si stima che il 65 percento della popolazione sia classificato come studenti visivi, che "hanno bisogno di vedere cosa stanno imparando."E man mano che manteniamo solo un quinto di ciò che sentiamo, l'assistenza visiva può migliorare l'apprendimento fino al 400 percento.

7 Sì, c'è un record mondiale per la memoria.

A soli 10 anni, Nischal Narayanam ha rivendicato il suo primo Guinness World Record per la maggior parte degli oggetti casuali memorizzati. (Nel caso in cui tu voglia batterlo, ha memorizzato 225 oggetti casuali in poco più di 12 minuti.) Qualche anno dopo, ha anche vinto il titolo della maggior parte delle cifre memorizzate in un minuto, ha memorizzato 132 e National Geographic lo ha elencato come uno dei "sette brillanti cervelli del mondo."

8 C'è un'era di punta per il riconoscimento facciale.

"Oh hey ... tu!"È meglio che ti abitui a dirlo ora, perché la tua capacità di abbinare i volti con i nomi peggiorerà solo dopo i 30 anni, secondo uno studio del Dartmouth College e della Harvard University. Apparentemente, la nostra capacità di identità affronta picchi di età compresa. Per ottenere una testa sulla tua mente inevitabilmente sbiadita, prova questi 10 modi per sviluppare una memoria fotografica.

9 e un'era di punta per il riconoscimento del nome.

Le regioni del nostro cervello che controllano la nostra capacità di riconoscere i volti potrebbero maturare bene nei nostri 30 anni, ma quelle che ci consentono di ricordare i nomi e archiviare altre nuove informazioni iniziano a diminuire già dai nostri 20 anni. Fortunatamente, gli scienziati affermano che la maggior parte delle persone non inizia a notare questi deterioramenti fino a raggiungere i loro anni '60 o '70.

10 Hack di memoria: chiudi gli occhi.

Potresti sembrare un po 'strano con gli occhi chiusi, ma la tua memoria ti ringrazierà per questo. Uno studio in Psicologia legale e criminale Ho scoperto che, quando le persone hanno chiuso gli occhi, sono stati in grado di rispondere correttamente al 23 % in più su un film che avevano appena visto. Chiudendo gli occhi, rimuovi le distrazioni esterne e permetti al cervello di concentrarsi sui ricordi a portata di mano.

11 La depressione influisce sulla nostra capacità di ricordare le cose.

Come se le persone che soffrono di depressione non avessero abbastanza di cui preoccuparsi, sono pubblicati nuovi risultati Neurologia hanno scoperto che la condizione è associata al deterioramento della salute del cervello. Nello studio di 1.111 persone, è stato scoperto che quelli con sintomi legati alla depressione avevano una memoria episodica peggiore e un volume cerebrale più piccolo e una maggiore prevalenza di lesioni vascolari. Se soffri di una carenza di serotonina, prova questi 10 modi privi di droghe per battere la depressione.

12 Alcune bugie sono più facili da ricordare di altre.

Fatto: tutti bugono. Ma Come mentiremo ha un impatto sorprendente sul fatto che possiamo ricordare le nostre ex favole. Secondo la ricerca della Louisiana State University, invenzioni elaborate di false descrizioni dell'immaginazione, sono più facili da ricordare rispetto alle false negazioni (quando neghi qualcosa che è effettivamente vero). "Se ti mentirò per qualcosa che non è successo, dovrò tenere in mente molti vincoli diversi", autore dello studio Sean Lane spiegato a Avviso Eurek.

13 "Love A First Sight" è una fabbricazione.

Pensa che tu e il tuo partner abbiamo vissuto amore a prima vista? Potrebbe essere solo la tua mente giocando a te, secondo uno studio della Northwestern University. Apparentemente, quando ripensiamo al momento in cui abbiamo incontrato per la prima volta il nostro altro significativo, abbiamo la tendenza a proiettare i nostri sentimenti attuali sui nostri ricordi passati. "I tuoi ricordi di memoria e modifica gli eventi per creare una storia per adattarsi al tuo mondo attuale", l'autore principale Donna Jo Bridge spiegato. Scusa, romantici senza speranza.

14 La maggior parte dei ricordi a breve termine sono, beh, a breve termine.

Si ritiene che tu possa trattenere tra cinque e nove elementi nella memoria a breve termine e rimarranno lì per soli 20-30 secondi. Quei ricordi che non vengono archiviati nella memoria a lungo termine sono in definitiva appena dimenticati.

15 La meditazione può migliorare la tua memoria.

La consapevolezza rende una memoria più magistrale. Basta chiedere agli scienziati all'Università della California a Santa Barbara: hanno scoperto che gli studenti universitari che hanno partecipato a sessioni di meditazione di 45 minuti quattro volte a settimana hanno segnato 60 punti in più sull'esame verbale del GRE dopo sole due settimane. Ancora non ci credo? Bene, la prova è nel budino e se hai difficoltà a cancellare la tua mente quando ti siedi le gambe incrociate, prova questi 10 modi per concentrarsi meglio durante la meditazione.

16 I falsi ricordi sono reali (e seri).

Sei mai stato così sicuro su un ricordo che in seguito hai appreso non era mai successo? Questo fenomeno non solo non è raro, ma colpisce quasi tutti, incluso quelli con ricordi autobiografici. Quando gli psicologi dell'Università della California, Irvine, hanno testato i soggetti con ricordi normali e superiori, hanno scoperto che entrambi i tipi di persone potrebbero essere ingannati in falsi ricordi. Ad esempio, quando gli psicologi usavano parole "attirano" come cuscino, piumino, E pisolino, La maggioranza dei soggetti crederebbe oltre ogni ragionevole dubbio di aver sentito la parola sonno.

17 Alcune persone hanno compendi di memoria.

Gli scienziati non sanno molto della memoria autobiografica altamente superiore o HSAM. Quello che sanno è che le poche persone che lo hanno possono ricordare quasi tutto ciò che è mai successo a loro, come quello che hanno avuto a colazione il 12 marzo 1998. Anche se potresti pensare che avere un ricordo perfetto sia una benedizione, non è tutto arcobaleno e farfalle: Jill Price, la prima persona mai diagnosticata con HSAM, ha descritto la condizione come "non-stop, incontrollabile e totalmente esauriente. E per più fatti più strani della finzione, non perdere questi 30 fatti folli sulla vita che potrebbero impazzire un po '.

18 persone per mancini hanno ricordi migliori.

Le persone per mancini rappresentano solo il 10 percento della popolazione, ma questa piccola parte di persone e coloro che sono legati a loro hanno una migliore possibilità di ricordare le informazioni che prendono rispetto alle loro controparti con la mano destra. Evidentemente, i mancini e i loro parenti hanno callosum corpus più grandi, che collegano gli emisferi del cervello e rendono i ricordi più chiari nella mente.

19 occhiali che si basano sulla memoria sono notoriamente inaccurati.

Il settantatre percento delle 239 condanne si è ribaltato attraverso i test del DNA dagli anni '90 è stato originariamente condannato a causa della testimonianza dei testimoni oculari, secondo il progetto di innocenza. Questa statistica va di pari passo con il fatto che i nostri cervelli hanno la tendenza a ricordare false verità da cui non possiamo distinguere.

20 Mozart aveva una memoria leggendaria.

A metà del 1600, c'era un brano musicale composto dal compositore italiano Gregorio Allegri che poteva essere eseguito solo nella cappella di Sistine e non doveva essere scritto per la circolazione. Fino al 1770, esistevano solo tre copie del lavoro, ma dopo aver ascoltato il pezzo solo una volta, quattordici anni Wolfgang Amadeus Mozart è stato in grado di trascriverlo interamente dalla memoria. Alcuni mesi dopo, il genio compositore fu richiamato a Roma da Papa clement xiv, che ha elogiato i suoi talenti e gli ha assegnato l'ordine cavalleresco del Golden Spur. E per altre curiosità storiche, dai un'occhiata a queste 30 cose nei libri di testo di storia che non c'erano solo 10 anni fa.

21 bei ricordi si attaccano più di quelli cattivi.

Negli anni '30, gli psicologi hanno chiesto a varie persone di ricordare ricordi di vari eventi della vita, indicandoli come piacevoli o spiacevoli. Settimane dopo, gli psicologi chiesero ai soggetti di nuovo, con nessun preavviso per ricordare quegli stessi ricordi e scoprirono che il 60 percento dei momenti brutti era dimenticato rispetto a solo il 42 percento dei buoni.

22 "loro" hanno ragione: la TV ti gira il cervello.

Netflix e Chill? Più come Netflix e le cellule cerebrali di uccisione, cioè. Uno studio pubblicato in Cervello e cognizione scoperto che, per ogni ora una persona di età compresa tra 40 e 59.3 percento. E per i modi per vivere una vita più sana, segui questi 40 modi per rendere i tuoi 40 anni il tuo decennio più sano.

23 Rimozione chirurgica della metà del cervello è possibile solo con conseguenze minori.

In circostanze rare e attenuanti (specificamente correlate a vari disturbi convulsivi), i medici devono eseguire un'emisferectomia, in cui devono rimuovere chirurgicamente la metà del cervello. Tuttavia, questa procedura lascia il cervello del paziente relativamente intatto, salvo alcuni piccoli cambiamenti. "Di solito memoria, umorismo e personalità si riprenderà, ma la cognizione potrebbe cambiare un po '", il medico del personale Brandon Brock, MSN, BSN, detto Digest del lettore.

24 Un pisolino veloce può aiutarti a conservare nuove informazioni.

Fare un pisolino dopo un lungo periodo di studio non è procrastinare, è piuttosto il contrario. Quando gli scienziati tedeschi hanno chiesto a due gruppi di soggetti di memorizzare set di carte, hanno scoperto che il gruppo che ha fatto un pisolino di 40 minuti ha ricordato l'85 percento delle carte, mentre il gruppo che è rimasto sveglio ha ricordato solo il 60 percento di loro. E se stai lottando per andare alla deriva, prova questi 11 segreti approvati dal medico per addormentarsi più velocemente.

25 L'esercizio migliora la tua capacità di ricordare nuove informazioni.

Quando ci alleniamo, non stiamo solo modellando i nostri glutei e addominali, ma anche i muscoli nella nostra mente. La partecipazione all'attività fisica ha la capacità di migliorare il funzionamento dell'ippocampo, la parte del cervello che è il centro della memoria di memoria. E se sei nuovo in palestra, inizia con questi 40 grandi esercizi per aggiungere muscoli oltre 40.

26 Siediti dritto per ricordare i ricordi più facilmente.

Smettila di abbracciare così tanto! Fa male alla schiena, sì, ma ha anche un impatto sulla tua capacità di estrarre i tuoi ricordi. I ricercatori della San Francisco State University hanno scoperto che stare in piedi o sedersi dritto rende meno difficile ricordare, poiché queste posizioni aumentano il flusso di sangue e ossigeno al cervello fino al 40 percento.

27 L'odore è il profumo più sintonizzato sulla memoria.

Prendi un soffio di torta di zucca e immediatamente sei tornato ai pomeriggi autunnali festivi a casa di Gam Gam. Ma cosa c'è degli odori che ci trasporta immediatamente in momenti così specifici nel tempo? Secondo Dr. Joseph Mercola, I profumi che annusiamo vengono elaborati attraverso la lampadina olfattiva, che è strettamente collegata alla regione dell'ippocampo del cervello. "La stretta connessione può spiegare perché un profumo potrebbe essere legato a ricordi vividi nel tuo cervello, e poi tornare indietro quando sei esposto a quel particolare trigger di odore", ha scritto DR. Mercola.

28 La perdita di memoria potrebbe essere un sintomo di problemi alla tiroide.

"Sebbene la tiroide non abbia un ruolo specifico nel cervello, la perdita di memoria è l'unica cosa che una persona nota quando smette di funzionare normalmente", " Majid Fotuhi, MD, PhD, detto Notizie ABC. "Le persone con livelli di tiroide alti o bassi, che sono molto comuni nelle donne-May hanno difficoltà con la memoria e la concentrazione."E per di più su questa ghiandola poco compresa, impara i 20 motivi per cui la tiroide è più importante di quanto tu abbia mai immaginato.

29 La tua memoria funziona meglio fuori.

Probabilmente non è la notizia che vuoi sentire (perché a chi piace brutali bufere e trekking attraverso la neve?), ma essendo fuori-anche nel tempo freddo, migliora attualmente la nostra memoria e la nostra intervallo di attenzione. Gli psicologi dell'Università del Michigan hanno scoperto che quando le persone hanno trascorso un'ora fuori, la loro attenzione e le prestazioni della memoria sono migliorate del 20 percento. Gli autori dello studio ipotizzano che l'interazione con la natura abbia lo stesso effetto della meditazione, un'altra attività di potenziamento del cervello. Per fortuna, per quelli di noi che preferirebbero rimanere all'interno durante le tempeste di neve, gli autori dello studio hanno notato che guardare le immagini della natura funziona altrettanto bene. E se tu Veramente Vuoi sfruttare al massimo la natura madre, fai un viaggio in una (o tutte) di queste 15 cascate così magiche che non credi di essere nella U.S.

30 Per facilitare gli studi, usa un carattere funky.

Quasi tutto ciò che leggiamo è nelle stesse pochi caratteri ruotati, quindi naturalmente quando leggiamo qualcosa in un carattere come il monotipo corsiva, si distinguerà nella nostra memoria. Ed è esattamente ciò che gli psicologi della Princeton University hanno scoperto quando hanno avuto studenti che si preparavano per un test usando guide di studio scritte in un carattere tipografico tradizionale o un carattere abituale: quelli la cui guida di studio è stata scritta nel carattere non familiare ha ottenuto risultati significativamente migliori sui test.

31 Stephen King ricorda a malapena di aver scritto almeno un romanzo.

Durante gli anni '80, autore Stephen King notoriamente lottato con dipendenze da droga e alcol. Guardando indietro a questo periodo, King ha notato che ci sono molte cose che non ricorda, tra cui la scrittura di un intero romanzo. "C'è un romanzo, Cujo, che ricordo a malapena di scrivere ", ha detto King. "Non lo dico con orgoglio o vergogna, solo con un vago senso di dolore e perdita. Mi piace quel libro. Vorrei ricordare di aver apprezzato le parti buone mentre le mettevo sulla pagina."

32 scattare una foto di qualcosa peggiora i tuoi ricordi.

Nell'ironia di tutte le ironie, scattare una foto per ricordare un momento significativo nel tempo in realtà peggiora i nostri ricordi di quel momento. Uno studio pubblicato in Journal of Applied Research in Memory and Cognition Ho scoperto che i soggetti che non hanno scattato una foto di un dipinto ne avevano ricordi migliori rispetto a quelli che hanno scattato una foto e hanno trascorso solo 15 secondi effettivamente analizzando le opere d'arte.

E non è necessariamente perché sai che puoi sempre tornare indietro e guardare di nuovo la foto che non stai prestando attenzione. Gli autori dello studio credono che scattare una foto costringe il nostro cervello a concentrarsi sul processo di fotografia anziché su ciò che viene fotografato. E per i modi per vivere sani e felici, prova questi 20 modi sostenuti per migliorare la tua salute mentale ogni giorno.

33 Hai maggiori probabilità di ricordare qualcosa se lo dici ad alta voce.

La prossima volta che si desidera memorizzare un discorso importante o rispolverare i fatti su un nuovo cliente, prova a leggere ad alta voce le informazioni importanti. I ricercatori britannici hanno scoperto che l '"effetto di produzione" o dicendo cose ad alta voce mentre le leggono, aiuta a conservare quelle parole nei nostri ricordi a lungo termine.

34 La NFL è zero a terra per la perdita di memoria.

La NFL è stata criticata dagli avversari per anni come un gioco pericoloso con rischi che superano i benefici e questo studio aggiunge solo carburante al fuoco. Quando gli scienziati hanno analizzato 202 ex giocatori di football, hanno scoperto che l'87 percento di loro aveva segni diagnostici di encefalopatia traumatica cronica (CTE), una malattia neurodegenerativa che causa la perdita di memoria e infine la demenza. E quando includeva solo gli ex giocatori della NFL nello studio, quel numero è saltato al 99 percento.

35 uno su 10 anziani ha l'Alzheimer.

Sfortunatamente, l'Alzheimer è incurabile e relativamente comune. Secondo il Dipartimento dei servizi sanitari statali del Texas, il disturbo cerebrale progressivo colpisce 5.7 milioni di americani e il 10 percento delle persone di età pari o superiore a 65 anni. E per ulteriori informazioni su questa condizione diffusa, leggi il nostro rapporto esclusivo su Alzheimer in America.

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