40 migliori esperienze di lista dei secchi per le persone con più di 40 anni

Sì, viviamo in un'era d'oro della televisione. Ma il fatto che tu abbia schiacciato tutto Big Piccole bugie O Cose più strane Durante tre fine settimana si sembrerà un po 'di tempo in cui respiri il tuo ultimo respiro.

Quindi esci e vivi un po ', vuoi? Per aiutarti, ecco 40 idee che tutti i 40 anni possono fare per sentirsi completamente soddisfatti all'istante. E per ulteriori informazioni sull'invecchiamento, non perdere questi 100 modi per vivere a 100!

Ho lasciato andare un rancore

Sentirsi doloranti per qualcosa che qualcuno una volta ti ha fatto è rigorosamente per i bambini. Dichiarare che sei sopra la loro infrazione percepita è la mossa finale delle grandi palle. Immediatamente, libererai la larghezza di banda del cervello e da allora rivendicherai il potere che ha avuto su di te. Cancella l'ardesia, sii la persona più grande e ti sentirai meglio per questo. È solo uno dei 25 modi per essere più felici ora!

2 volontari

Penso di non avere un osso altruistico nel tuo corpo? Non lasciare che ciò ti impedisca di dare il tuo tempo a persone che non conosci senza aspettative. Il dare è stato scientificamente dimostrato di essere la sua ricompensa. Usando la tecnologia MRI, i ricercatori hanno dimostrato che quando facciamo qualcosa per le altre persone, la parte del cervello responsabile della distribuzione della dopamina - l'agente euforico associato a sesso, denaro, cibo e droghe - viene attivata. In poche parole: dar bene. È un adattamento, dicono i biologi evolutivi, che hanno permesso alle nostre specie punite e senza peli di crescere a 7.2 miliardi e popola praticamente ogni angolo della terra.

3 Impara una lingua straniera

I popoli di lingua inglese sono bravi a lanciare eserciti, interessi commerciali e le loro lingue da bestiame in tutto il mondo, e sono stati per secoli. Uno sfortunato sottoprodotto di ciò: la maggior parte dei madrelingua inglese è solo a conoscenza della lingua madre. La lingua informa il modo in cui pensiamo, il che significa che i multilingui possono sperimentare il mondo in un modo inarregovolmente più ricco che Monoglots. Imparare una nuova lingua non ti darà solo una migliore foto di lettiera un locale quando sei in vacanza all'estero: potrebbe farti affrontare tutti i tipi di cose da un angolo leggermente diverso. E ti terrà acuto, proprio come questi 7 modi per aumentare la potenza del cervello dopo 40.

4 Leggi i classici

I classici sono classici per un motivo. Affrontare questi tomi pesanti può sembrare un grande investimento, quindi rendilo un progetto a lungo termine. Identifica 50 titoli classici e impegnati a leggere 10 all'anno nei prossimi cinque anni. Alcuni dei vantaggi di colpire i libri: aumentare il vocabolario; Infine comprendere i riferimenti culturali che ti hanno sfuggito per anni; Acquisire un contesto sulla storia e la cultura e migliorando la tua intelligenza. Secondo uno studio del 2013, potresti anche migliorare le tue abilità sociali. E quando hai finito con i classici, prendi alcuni dei moderni 40 libri che ogni uomo e ogni donna dovrebbe possedere.

5 Impara una nuova abilità

Non sei mai troppo vecchio per imparare una nuova abilità utile. Che si tratti di codifica, imparare le ins e out del mercato immobiliare o semplicemente imparare a cucinare, farlo bene, e ti servirà per il resto dei tuoi giorni. Se vuoi un po 'di ispirazione, ecco i 20 trambusto più redditizia per mettere i tuoi risparmi sugli steroidi. 

6 Conosci 5 piatti personalizzati

Pensa ai 5 piatti più incredibili che tu abbia mai mangiato. Scopri come sono stati fatti, quindi imitano, padroneggiano e migliorano su di loro, impartire elementi che sono unicamente tuoi. Mantieni sempre gli ingredienti di cui hai bisogno a portata di mano e rendili così spesso che metterli insieme diventa una seconda natura. Se stai cercando un'ottima tela culinaria su cui imparare, dai un'occhiata ai 40 piatti che tutti i 40 dovrebbero padroneggiare.

7 Master 5 Cocktails

Sii un host con il massimo ed eccita i tuoi ospiti che visitano la tua casa. Esercitati a fare quattro classici fino a quando non li mettono insieme diventa automatico. Crea e nomina un cocktail di casa memorabile. Punti bonus Se puoi raccontare una storia avvincente su ciò che ha ispirato questa particolare combinazione di sapori. Se sei un principiante mixology, puoi iniziare a imparare con questi 15 cocktail a due ingredienti che puoi fare in 15 secondi.

8 hai giorni "tu"

Come sarebbe il tuo giorno ideale? Cosa mangeresti, dove andresti? Cosa faresti? Tenderci un po '. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Spegni tutti i tuoi dispositivi, impostare un messaggio fuori office sulla tua e-mail e prenditi un giorno per considerare i desideri di nessun altro ma il tuo. Potresti semplicemente scoprire che essere incolpamente egocentrico per un'intera giornata può comportare che tu ti dia più donazioni per il resto del tempo. E per altri modi per godere del tempo personale, dai un'occhiata ai 10 migliori busters da stress.

9 Guarda i classici

Internet abbonda di elenchi dei film più importanti da 50, 100, 500 da realizzare nel secolo scorso. Salta l'ultimo blockbuster Marvel, sai come andrà fuori, dopo tutto e vedi un film classico una volta alla settimana. Quindi trova un stimato recensore di film che ti piace; Nota come le sue impressioni su un film acclamato dalla critica si confrontano con il tuo. Pensa a ciò che dicono quei contrasti su come pensi, chi sei.

10 Ricerca il tuo albero genealogico

Rogues, avventurieri, amanti, scomposizione, bigamisti. Dai una buona scossa al tuo albero genealogico e tutti i tipi di personaggi affascinanti sono destinati a abbandonare. Viviamo in un momento in cui le risorse per guardare indietro a chi siamo e da dove venivano la nostra gente. Avere un'idea di chi fossero queste persone, potrebbe darti una nuova prospettiva su chi sei, le scelte che fai e soprattutto, dove potresti essere diretto.

11 protesta qualcosa.

Attraversare la vita senza stare per le tue convinzioni dà che tutto nel mondo va bene. Le cose cambiano solo quando le persone decidono di aver avuto abbastanza dello status quo. Allora cosa sta attaccando nel tuo craw? Cosa farai al riguardo? E per ulteriori informazioni sulle proteste, o il corrispondente chiede: è andato #metoo #toofar?

12 dormire sotto le stelle

Il modo più economico ed efficace per ottenere una prospettiva sul tuo posto nell'universo è quello di mettersi in un posto buio in una notte d'estate limpida e guardare verso il cielo. Respira in aria e ascolta una cacofonia di centinaia di altre forme di vita in pochi passi da dove si giace. E ricorda: le stelle è uno dei 50 modi migliori per rilassarsi con il tuo partner. 

13 Vai a una palla mascherata

Una cosa divertente succede quando metti una maschera. L'anonimato che fornisce può spesso portarti a comportarti e persino pensare, in un motivo per cui normalmente non lo faresti. Frequentare una palla mascherata può essere uno sguardo affascinante in una versione meno autocosciente di te. Cosa farai, diciamo e penserà quando la tua identità è oscurata?

14 Vai su un safari africano

Certo, vedrai elefanti, leoni, leopardi, bufali, giraffe, iene, gazzelle, ecc. Ma anche se sei di Dubuque, Poughkeepsie o Paducah, sentirai un inquietante senso del ritorno a casa sulla savana. L'Africa sub-sahariana è il luogo in cui gli umani moderni hanno iniziato e per sperimentare il paesaggio, la flora e la fauna che sarebbero riconoscibili per i nostri antichi antenati instilleranno un senso di timore reverenziale e meraviglia in te. Quindi, senza ulteriori indugi, ecco le migliori esperienze di safari e di lusso. 

15 cavalca un cavallo

Per migliaia di anni, cavalcare a cavallo è stato altrettanto veloce di qualsiasi essere umano poteva viaggiare salvo per cadere da una scogliera. Sella, fai un giro e sperimenta cosa fino a 200 anni fa è stata l'ultima parola in rapido transito. Meglio ancora invece in una vecchia vernice.

16 Prova un serbatoio di privazione sensoriale

Privare il tuo cervello di stimolazione ti consente di sperimentare ciò che può fare quando è lasciato ai propri dispositivi. Alcune persone lo usano per prepararsi per eventi competitivi, mentre altri lo trovano riposante perché il cervello si comporta in un modo simile al sonno. Se trovi la meditazione una sfida, è ancora un bel modo per impegnarsi in un po 'di rilassamento e introspezione. E ricorda: essere centrato è uno dei 30 modi migliori per ottenere più energia prima di mezzogiorno.

17 Sperimenta i climi più caldi e freddi sulla terra

The Hottest: 134 gradi Fahrenheit. Il più freddo: -128 Fahrenheit. Questa è un'enorme variazione su un pianeta che potresti circumnavigare in poco più di due settimane per guidare 70 miglia all'ora. Sperimentare gli estremi del nostro mondo è un ottimo modo per ottenere una prospettiva su questo meraviglioso marmo blu nel tempo limitato che stai camminando sulla sua superficie.

18 esperienza zero gravità

Sali su uno di quei voli o macchine che simula gravità zero. Costerà circa cinque grandi. Ci sono modi più pratici per spendere $ 5.000? Sicuro. Ci sono modi più divertenti? SÌ. Ci sono modi legali più divertenti? Non proprio.

19 catturare, uccidere, pulire, cuocere e mangiare un pesce

Che tu sia un uomo o una donna, invitare amici e parenti a una cottura al salmone a casa tua è sempre impressionante. La consapevolezza che stai nutrendo il più vicino e il più caro con ciò che hai strappato dalle profondità briglia con le tue due mani è soddisfacente nel modo più primitivo e maschile che puoi immaginare.

20 Vai a una partita di Coppa del Mondo

Negli sport americani, ciò che sta accadendo sul campo deve contattare l'attenzione con spettacoli di tempo, cheerleader e bacio-cam. Ma alla tua partita media di metà stagione nella Premier League dell'Inghilter. Ora contrastalo con l'atmosfera di una partita di Coppa del Mondo, in cui le squadre nazionali si uniscono per un mese ogni quattro anni. Potresti non essere mai più in grado di sederti attraverso nove inning di Major League Baseball.

21 Drive sull'Autobahn

Il più veloce che puoi guidare legalmente su un'autostrada americana è su un tratto di 41 miglia di strada tra San Antonio e Austin, in Texas. Lì, puoi aprirla fino a 85 mph senza preoccuparti di essere fermato. Cosa è che ci sono molte auto di produzione nell'u.S. capace di colpire quasi il doppio di quella velocità.

La prossima volta che sei in Germania, affitta te stesso un Audi R8 2017-la più veloce serie di produzione Audi di tutti i tempi e vai verso l'autobahn, dove normalmente non ci sono limiti di velocità e portalo al massimo: una bruciatura 200.7 miglia all'ora. E una volta che sei a casa, dai un'occhiata a uno di questi 14 sportivi da acquistare ora!

22 Scendi un fuoco

Essere in grado di creare fuoco è il salto tecnologico che ha differenziato l'umanità da tutte le altre creature. Sarebbe un peccato vivere e morire senza provare qualcosa di così tipicamente umano. Prendi dei bastoncini e prendi lo sfregamento.

23 Acquista un drink al bar

Ora che te lo puoi permettere, trattare casualmente gli abitanti di un bar per un giro di bevande. Non solo ti farà sentire bene, ma avrà alcune conversazioni interessanti e ti guadagnerà alcuni amici veloci.

24 immersioni subacquee

Il settanta percento del pianeta su cui viviamo è coperto dall'acqua e vivi nello 0.01% della storia umana in cui è possibile sfruttare la tecnologia che consente ai motoscafi di andare a dare un'occhiata alla prima mano profonda. Non perdere l'occasione. È letteralmente un altro mondo.

25 Crea qualcosa da zero

Nel 20 ° secolo potresti entrare in un negozio e acquistare qualcosa che volevi o di cui hai bisogno. Nel 21 ° secolo, ordini online e si presenta tra un paio di giorni. Ma c'è qualcosa di eccezionale nel riflettere, prendere un impegno e creare quella cosa da solo. Non c'è certamente carenza di persone su YouTube disposte a mostrarti come gratuitamente.

26 bere una Guinness a Dublino

Una pinta del famoso birra chiara ha un sapore migliore a Dublino? SÌ.Ma non perché è preparato con acqua dal fiume maggiore della città, il Liffey, perché contrariamente alla convinzione popolare non è. L'acqua proviene dalle montagne di Wicklow. "Nei pub irlandesi puoi ordinare una Guinness sapendo che il rubinetto è fluito tutto il giorno, quindi non otterrai mai una pinta che è stata seduta nei tubi per un'ora. Mentre a Londra, avrebbe potuto essere lì tutto il giorno ", afferma l'esperto di birra Pete Brown. "La gente del posto tende anche a conoscere la propria birra dentro fuori, quindi la otterrai alla giusta temperatura, nel vetro destro e con la testa giusta. È davvero importante."

27 Colti la tua frutta e verdura

Niente dice "Sono un maestro della natura" che mettere sul tavolo cibo biologico delizioso e nutriente che ti sei cresciuto. (Inoltre, è una copertura contro il crollo della società.) Anche se non hai molto spazio o tempo, prova a coltivare alcune erbe a bassa manutenzione.

28 Walk the Great Wall of China

Ne abbiamo sentito parlare ogni giorno, ma l'idea di costruire un muro gigante per tenere le persone fuori da un paese non è una novità. I cinesi lo hanno fatto più di 2.700 anni fa come mezzo per bloccare le tribù nomadi delle steppe eurasiatiche. La maggior parte del muro è stata costruita durante la dinastia Ming, che, si può ricordare, è nata dopo i più famosi interloper di abiti da steppa-i mongoli hanno visto dissiparsi il loro potere. Quindi, in termini di efficacia, la costruzione del muro dell'era ming era un po 'come chiudere il cancello dopo che il cavallo si era imbullonato, ma simboleggiava una barriera tra la civiltà cinese e il resto del mondo. Pensaci mentre trascorri un giorno (o più) camminando una sezione.

29 Contatta spesso

"Dovrei davvero contattare .. ."Sì, dovresti davvero e dovresti davvero farlo ora. Rimandando qualcosa di così veloce e semplice, sei dovrebbe essere dappertutto. È il 2018. La prossima volta che ti dici che dovresti stabilire una connessione, raggiungere in tasca e chiamare o mandare un messaggio a qualcuno. Sarai contento di averlo fatto, e lo faranno anche loro.

30 Adotta un animale domestico

Ci sono molti animali che hanno bisogno di amore e una casa. Dare a un compagno creatura un nuovo contratto di vita farà sentire te e lui o lei. Ad alcune specie sono state effettivamente attribuite alleviare questioni mentali come la depressione e l'ansia. E una volta che lo fai, leggi il primo modello che vuole salvare la vita del tuo cane. 

31 Ospita un evento per le vacanze

Che si tratti di Natale, Chanukah o Ringraziamento, indossa i tuoi pantaloni da ragazzo e prenditi cura di quelli che ami facendoli sentire curati e soddisfatti a casa tua.

32 Vedi una leggenda della musica

Se gli ultimi anni ci hanno insegnato qualcosa, è che le leggende della musica scompaiono molto prima del loro tempo. Tom Petty, Lemmy, Bowie, Prince, Glenn Frye, Natalie Cole, Merle Haggard ... Speriamo che la lista non vada avanti nel '18. Ma molte leggende rocciose stanno raggiungendo l'età pensionabile. Le loro vite coprono l'intera storia del genere. Vederli mentre puoi.

33 Vai a un film drive-in

È una fetta di americana che è in declino da decenni. Sebbene ci siano versioni Disneyfied qua e là, cerca un autentico drive-in che è in circolazione da un po 'mentre è ancora possibile.

34 corri dopo una gigantesca ruota di formaggio

Sul serio. È quello che fanno ogni anno a Cooper's Hill nel Gloucestershire, in Inghilterra. Un giro di nove libbre di doppio formaggio Gloucester è libero nella parte superiore di una ripida pendenza di 200 yard, e una folla di richiedenti perico. (Nessuno ha mai, ovviamente; il formaggio viene presentato a chiunque arrivi prima sul fondo della collina.) Fatti divertenti: il formaggio può ottenere velocità di 70 miglia all'ora e ottiene un vantaggio di un secondo sui corridori.

35 Costruisci un rifugio

Come costruire un incendio, costruire un rifugio era un'abilità essenziale per i nostri antichi antichi che hanno lasciato i tropici per climi più freddi e più umidi. Non solo la costruzione del riparo è un modo interessante per riconnettersi con il nostro passato preistorico, ma c'è la possibilità che possa tornare utile in un viaggio di escursioni inclemente.

36 Fai i vestiti

Sai che è una sensazione formidabile trovare vestiti che si adattano bene. Ma c'è qualcosa di molto speciale in qualcosa fatto per adattarsi al tuo corpo. Costoso? Può essere. Ma trova il sarto giusto e la tua silhouette verrà trasformata in modi che non puoi immaginare. Bonus: avere vestiti realizzati per il tuo fisico attuale ti impedirà di sfuggire.

37 Scrivi e fai un discorso

Potrebbe passare un po 'di tempo da quando sei stato chiamato a fare un discorso migliore, che probabilmente è stata una raccolta sciolta di aneddoti inebriati su un viaggio universitario ad Amsterdam, concludendo con l'affermazione che Becca è una "ragazza davvero fantastica."Sei meglio di così adesso. Usa le tue parole. Volontario per una conferenza o una presentazione. Scrivi un discorso TED e fai una prova su YouTube. Partecipa a toastmaster e inizia a creare qualcosa di eccezionale.

38 pilota un aereo

È relativamente economico prendere lezioni di volo. Cosa potrebbe essere più divertente che essere nella cabina di pilotaggio, tirando indietro e alzarsi su e fuori? Se questa non è la tua velocità, noleggia un getto privato.

39 treno per e gestisci una maratona

Questo evento a lunga distanza è nato più di 2.500 anni fa, quando un corridore greco è stato inviato ad Atene dal campo di battaglia alla Maratona per annunciare che i Greci avevano vinto un'improbabile battaglia. Quando arrivò ad Atene, si chinò prontamente e morì. Non farlo. Ma esegui una maratona. Meno risultati sembrano buoni. Stabilisci l'obiettivo di sei mesi a un anno prima dell'evento: questo ti darà un sacco di tempo e motivo per istituire una dieta migliore, un esercizio fisico regolare e una migliore gestione del tempo.

40 Celebra le storie di un parente anziano

Fumare, bere, carenere i nostri anziani abbiamo fatto tutto tu e io facciamo. Vale la pena tramandere le leggende di famiglia e sono un'arte perduta. Quindi la prossima volta che hai un'opportunità, prendi una bottiglia di qualcosa di forte, fai a un anziano dieci domande sulla loro vita. Metterà il tuo in prospettiva meravigliosa. E per ulteriori informazioni sulla vita al massimo, ecco come Jane Fonda rimane una meraviglia senza età.

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