40 cose che gli uomini sopra i 40 vorrebbero smettere di giudicarli
Tra un pesce persico di carriera, un'imbottitura extra nei tuoi risparmi e infine, Finally Avere un'idea cristallina di ciò che vuoi fare (e con chi vuoi farlo), essere nei tuoi 40 è il migliore. Eppure, raggiungere questo decennio esaltato può lasciarci aperti alle critiche. Forse non siamo energici come una volta. Forse stiamo ordinando un po 'più e più piccante da un menu. Il fatto è questo: hai lavorato duramente per arrivare a dove sei ed è giunto il momento di sederti e goderti per chiunque scansiona le critiche per queste 40 abitudini e spunta, perché ogni ragazzo di oltre 40 giura da loro. Quindi continui a farti. E per ulteriori consigli sulla vita per l'uomo oltre i 40 anni, dai un'occhiata ai 40 Saggi che gli uomini di oltre 40 dovrebbero smettere di usare immediatamente.
1 andiamo a letto prima
Eravamo in grado di rimanere sveglio fino alle 2:00 a.M. In un giorno feriale, quindi essere pronto e pronto per il lavoro il giorno successivo. Ora sembra assolutamente terribile. Abbiamo acquisito un maggiore apprezzamento per l'importanza del sonno nei nostri 40 anni. Tendiamo a diventare più drogati prima di una volta e siamo anche ben consapevoli di quanto più felice ed efficace saremo il giorno successivo se avremo sette ore solide. E se quelle sette ore ti sfuggono, assicurati di controllare i 65 suggerimenti per dormire meglio di sempre.
2 Lasciamo le feste prima
Lungo le stesse linee, mentre un ospite ci esorta a uscire un po 'più a lungo per farci rimanere intorno a una festa fino alle prime ore del mattino, ora un letto comodo è un incentivo molto più motivante. La nostra paura di perdere è diminuita poiché la nostra paura di perdere un buon sonno è cresciuta.
3 Siamo più esigenti per i nostri ordini di cibo e bevande
Una volta che hai 40 anni, sai cosa ti piace e l'hai visto essere incasinato abbastanza spesso da fare di tutto per evitarlo. Quindi, quando ordiniamo il cibo ora, tendiamo ad essere specifici, dicendo ai server che vogliamo cipolle grigliate, non grezze. (O ottenere salsa extra sul lato.) Potrebbe farti venire voglia di alzare gli occhi mentre siamo super dettagliati su come vorremmo il nostro pasto, ma tutti saranno più felici per questo a lungo termine. E sì, lo sappiamo: questo è uno dei 7 errori da evitare nei ristoranti raffinati.
4 Conosciamo il nostro limite di alcol
Non facciamo festa più duramente come una volta e ci sono buone probabilità che vomiteremo la bandiera bianca dopo solo un paio di drink, quando eravamo soliti buttare indietro pinte tutta la notte. Potremmo essere stati più divertenti in quei giorni di bere libero, ma abbiamo anche un istinto di birra a cui fare attenzione.
5 Andiamo al film Solo
Andare a un film era quello di ottenere il maggior numero possibile di amici e prendere un'intera fila a teatro. È ancora divertente andare con un gruppo, ma più difficile che mai, poiché gli amici hanno la propria vita e le loro famiglie. A volte, quando c'è un film che vogliamo vedere, è solo più facile andare a vederlo e saltare la pianificazione e la logistica.
6 Preferiamo resort durante le vacanze con zaino in spalla
Alcuni dei nostri migliori ricordi erano di zaino in spalla attraverso paesi stranieri o condividere una sala ostello con sette sconosciuti. Ma in questi giorni, "vacanza" significa rilassarsi e prendersi cura di. Spendiamo di più in un hotel e cerchiamo un'esperienza più rilassata e lussuosa rispetto ai nostri giorni più giovani "sgretolati". Adoriamo anche il tempo libero e sappiamo come ottenerlo, motivo per cui abbiamo imparato il miglior trucco per segnare più giorni di vacanza.
7 Ci stiamo facendo troppo tempo quando andiamo via per un fine settimana
Abbiamo imparato dall'esperienza che a volte quando vai via per un fine settimana, non vuoi esserlo senza poche cose. Chiamaci strani per fare le valigie, faticti, un kit di pronto soccorso e il doppio dei vestiti di cui abbiamo bisogno, ma preferiremmo avere troppe cose da calciare per lasciare a casa l'unica cosa che una situazione specifica richiede.
8 Ci concepiamo comodità
Spendiamo troppo per Uber e siamo diventati d'accordo con il pagamento extra se significa salvarci un'ora del nostro tempo. Questo potrebbe sembrare uno spreco di denaro, ma il tempo è diventato una risorsa molto più preziosa di un po 'di denaro extra.
9 Non siamo le macchine sessuali che eravamo una volta
"Una cosa che penso che gli uomini debbano smettere di preoccuparsi è la durata effettiva che sono in grado di mantenere un'erezione. A meno che non sia drasticamente cambiato, è naturale che le erezioni spostano gli straordinari ", afferma Lexx Brown-James, Un terapista del matrimonio e della famiglia autorizzato. "E si spera, quando un uomo raggiunge l'età di 40 anni, si rende conto che il piacere non ruota esclusivamente attorno alla sua erezione."
10 Non stiamo colpendo i nostri precedenti best di fitness
Se sei un ragazzo attivo, può essere frustrante quando non gestisci un 5K nello stesso momento in cui hai fatto quando avevi 30 anni, ma non dovresti essere giudicato in base a questo. "Mentre possiamo rimanere estremamente in forma con l'età, alcuni cambiamenti fisiologici sono inevitabili", afferma Tom Holland, esercizio fisiologo e autore del prossimo Il tuo piano di fitness 401k. "Se vuoi competere, fallo contro le persone nella tua fascia d'età, non il tuo sé di 21 anni."
11 Quella confezione da sei è partito molto tempo fa
Quegli addominali di lavagna possono essere difficili da mantenere mentre colpisci i 40 anni, quindi si prevede che mantengano quegli addominali difficili da roccia non è del tutto giusto. "Mentre è realizzabile nei tuoi 40 anni, diventa esponenzialmente più difficile", afferma Holland. "Concentrati sulla salute generale e sulla coerenza dei tuoi allenamenti piuttosto che sugli addominali piatti." Se tu Bisogno Un busto liscio, tuttavia, prova il singolo più grande esercizio piatto che non stai facendo.
12 Non facciamo lunghi allenamenti
Potrebbe essere stato divertente passare ore in palestra nel corso della giornata, ma se stai scoprendo che è diventato più difficile spremere in un allenamento di due ore o addirittura 60 minuti nei giorni feriali, non è qualcosa di cui picchiarti. "Non c'è niente di intrinsecamente migliore in un allenamento di 60 minuti o addirittura 30 minuti per quella materia", afferma Holland. "Gli studi hanno dimostrato che tre attacchi di esercizio di 10 minuti hanno gli stessi vantaggi di una sessione continua di 30 minuti. Concentrati su allenamenti più brevi sparsi per tutto il giorno. Qualità più che quantità."
13 Non mangiamo abbastanza vitamine
Le vitamine diventano una parte sempre più importante della tua dieta mentre subiti 40: le vitamine D e B sono grandi per le funzioni cerebrali, la salute del cuore e la visione; mentre le vitamine E e C migliorano la fertilità. Ma molti ragazzi possono cavarsela senza questi integratori e sono molto virili e sani al cuore solo che seguono la loro dieta normale.
14 Ci piace mangiare una bistecca
Certo, troppa carne rossa non fa bene alla salute: indurisce i vasi sanguigni, è peggio per il pianeta di quasi ogni altro tipo di cibo e spesso comporta qualcosa di chiamato "colla di carne."Ma c'è un piacere unico per godersi un considerevole osso T o una tripla, sia in una steak house che a casa sopra il barbecue. Potrebbe non essere super sano, ma è qualcosa che abbiamo solo Bisogno di tanto in tanto.
15 Ci piace fumare sigari
Come le bistecche, un sigaro può graffiare un prurito che poco può. Certo, il fumo regolare per sigari può diventare avvincente e causare un sacco di cattivi problemi di salute, malattie orali, polmoni e malattie cardiache, per citarne alcuni. È anche piuttosto puzzolente. Ma quando si cerca qualcosa da divertirsi mentre celebri un successo, commiserando con gli amici o contempla tranquillamente un po 'di decisione sulla vita, è difficile battere uno stogie.
16 Ci piace bere il nostro whisky come vogliamo berlo
Tutti hanno un'opinione quando si tratta di whisky: che berlo pulito è l'unico modo per godersi correttamente lo spirito, che una spruzzata d'acqua aiuta a far emergere il suo sapore in modo più completo, che un cubo di ghiaccio lo rovina completamente. Dacci una pausa! Quando abbiamo questa età, abbiamo imparato cosa ci piace quando si tratta di una bevanda rigida e non ha bisogno di input.
17 Non siamo grandi ballerini
A 40 anni, adoriamo ancora uscire sulla pista da ballo di tanto in tanto, a matrimoni o un venerdì sera casuale in città. E a volte le nostre mosse non sono le più impressionanti o accattivanti e in alcuni casi possono essere troppo accattivanti. Non tutti possono esserlo Bruno Marte O Justin Timberlake, tagliaci una pausa.
18 Stiamo ancora tirando le ricette da Internet
Quando siamo nei nostri 40 anni, dovremmo avere alcune solide ricette e favoriti che ci piace prepararci agli ospiti. Ma quando gli amici stanno arrivando o dobbiamo mettere insieme un pasto per la famiglia, non possiamo sempre montare qualcosa da zero o dalla parte superiore della nostra testa. Se questo sei tu, considera di rivolgersi ai 40 piatti che ogni uomo oltre 40 può fare senza sforzo.
19 Ci piace una semplice tazza di caffè a goccia nera
In questa era di Nitro Cold Brew e Pour-Over Chemex Coffee che costa oltre $ 6 a tazza, è facile sentirsi fuori dal passo con i tempi in cui vogliamo solo una tazza di caffè nero reso l'antica (e meno costosa) modo. Finalmente ci siamo sentiti a proprio agio usando una stampa francese, cosa vuoi?
20 Non misuriamo esattamente gli ingredienti
Le ricette sono fatte per essere reinterpretate. A volte mentre cuciniamo un pasto, ci rendiamo conto che sarebbe molto meglio con circa tre volte la quantità di spezie che la ricetta richiede e forse aggiungere un uovo fritto in cima per una buona misura. Ci piace fare il nostro giro su ciò che la ricetta richiede e renderlo nostro. Potremmo non essere un maestro chef, ma ci piace far sentire un piatto unicamente nostro.
21 Leggiamo lentamente
Certo, abbiamo avuto lo stesso Michael Lewis Prenota seduto sul nostro comodino da due mesi ormai. Succede. Non abbiamo così tanto tempo o energia mentale da leggere al livello che abbiamo fatto una volta, e superare un libro tende a richiedere un po 'più di quanto una volta ha fatto. Ma almeno siamo ancora di partenza libri. Dacci un po 'di credito.
22 Non finiamo le stagioni TV
Ci sono così tanti fantastici spettacoli là fuori da fare in streaming e molti che sono solidi ma non esattamente avvincenti. Quindi c'è una manciata di spettacoli seduti nella nostra metà della coda di Netflix (e talvolta meno) finita. Se non avessimo iniziato un nuovo spettacolo fino a quando non avessimo completamente superato tutti gli altri che avevamo iniziato, non avremmo mai provato nuove cose.
23 Non usiamo mai quel produttore di pasta
Sì, abbiamo acquistato quel produttore di pasta dopo un viaggio in Italia in cui eravamo convinti che sarebbe stata la nostra nuova cosa ... e poi l'abbiamo usata due volte nei cinque anni da quando l'abbiamo ottenuto. Sembrava un'ottima idea in quel momento, ma si scopre che puoi ottenere una pasta fresca abbastanza decente nel negozio, e non costa così tanto.
24 Ci piacciono ancora i supereroi
Certo, Captain America e Batman sono cose che ci sono piaciute da bambini, ma si scopre che è ancora bello per gli adulti. Non è un segno di immaturità che vogliamo andare a vedere l'ultimo film di Avengers nella serata di apertura; Dimostra che siamo ancora in contatto con il nostro bambino interiore e apprezziamo i modelli di ruolo eroici che quei ragazzi offrono.
25 Abbiamo ancora fumetti
A proposito di supereroi, abbiamo ancora quelle scatole di fumetti nel garage che rifiutiamo assolutamente di vendere o buttare via. Non siamo abbastanza pronti a separarci da quelli. E chissà, potrebbero valere qualcosa di un giorno, anche se sono già passati alcuni decenni da quando li abbiamo acquistati.
26 Non possiamo proprio entrare nello yoga
Abbiamo provato e sapere che ci sono tutti quei benefici per la salute, ma non è la nostra cosa.
27 Abbiamo bisogno dei nostri pisolini
I pisolini hanno dimostrato di aumentare la produttività e l'acuità mentale, quindi perché siamo ancora pigri per aver bisogno di un sonno pomeridiano ogni tanto (ok ok o ogni giorno)? Rimuoviamo lo stigma del pisolino. È una pratica salutare e che assicura che siamo molto più divertenti per essere in giro quando la serata gira in giro.
28 Adoriamo una notte
Non chiamarci una casa, abbiamo solo bisogno di una notte ogni tanto per rilassarci e decomprimere. È un modo sano per ricaricare (e risparmiare) ed è bello decomprimere dopo un'intera giornata di lavoro. È anche un buon modo per garantire che saremo davvero divertenti e pronti per uscire entro il fine settimana.
29 Non siamo aggiornati sugli ultimi musicisti
Con Spotify e Tidal, è più facile che mai essere esposto a tutti i tipi di nuova musica, ma ti guardiamo ancora in fretta quando parli Lil Uzi Vert O Playboi Carti. È come bere da un fuoco di fuoco che si immerge nella grande quantità di nuova musica che è là fuori, quindi perdonaci per aver tentato di tornare indietro per un drink dal rubinetto con il flusso lento e coerente che sappiamo che ci piace.
30 Discutiamo del nostro regime di bellezza
Mentre colpiamo i nostri anni '40, dovevamo in realtà iniziare a spendere soldi per crema idratante e anti-invecchiamento, o almeno un migliore lavaggio del viso. Finiamo per avere conversazioni su quali passi stiamo facendo per tenere a bada le rughe più di quanto parliamo dell'ultimo concerto a cui siamo andati.
31 Preferiamo un posto assegnato
Ricorda che i giorni in cui parte del rituale di andare a un concerto è stato quello di attraversare l'area di ammissione generale, avvicinandosi al palco possibile, lo spazio personale e le pause di pipì sono dannate? Questo non sta più accadendo più. Certo, ci piace ancora catturare uno spettacolo, ma siamo molto più felici quando ciò significa sedere, senza avere persone a caso che versano birra sugli Stati Uniti, se ciò significa essere un po 'più indietro dal palco.
32 A volte abbiamo scelto il comfort sullo stile
Sì, ripareremo le nostre scarpe preferite per la terza volta anziché acquistare un nuovo, forse più alla moda,. Sappiamo cosa si sente a proprio agio e va bene con i nostri altri vestiti, a volte questo ha la precedenza su ciò che è elegante in questo momento. Vogliamo ancora vestirci in modo affilato, ma non se ciò significa un dolore acuto al nostro piede.
33 Adoriamo nuovi calzini e biancheria intima
A proposito di comfort, mentre amiamo una nuova camicia o jeans, c'è poco che ci ecciti tanto quanto un nuovo paio di calzini o biancheria intima. Quando ti senti nuovo ed elegante per le dita dei piedi, è uno dei grandi piaceri della vita e uno non abbiamo mai usato per apprezzare appieno.
34 Non ci piacciono le barre rumorose
Come dicevano: "Se è troppo rumoroso, sei troppo vecchio."Potrebbe essere vero, ma c'è poco più odioso per noi in questi giorni di un bar che è così forte che non riesci a sentire la persona di fronte a te. Che funzionava bene per i punti di raccolta in cui meno parole si scambiavano, a volte meglio. Ma alla nostra età, anche quando siamo fuori per un appuntamento informale, ci piace sentire la persona con cui stiamo parlando.
35 A volte gemiamo quando ci muoviamo
Quando si piegano o scendi dal divano dopo un lungo sedersi, a volte un piccolo gemito o grugnito potrebbe sfuggire alle nostre labbra in questi giorni. Non stiamo cercando di essere drammatici a volte c'è solo una rigidità o una fitta che richiede un rumore.
36 Parliamo dei nostri disturbi
Sì, è stato settimane fa che abbiamo tirato quel muscolo e ne stiamo ancora parlando. Disagio e disturbi lievi diventano più realtà man mano che invecchi e tendono ad essere in cima alle nostre menti in un modo che non usavano. Sul lato positivo, ci ha fatto essere più seri nell'allungamento prima di un allenamento.
37 Segnaliamo quanto siano i giovani poliziotti e medici
È strano rinviare a qualcuno che sembra metà della tua età. Quando vediamo persone in autorità che sono almeno un decennio più giovani di noi, può essere sorprendente. Prenderemo ancora il loro consiglio (soprattutto se potrebbero scriverci un biglietto se non lo facciamo) ma non possiamo fare a meno di sottolineare quanto sia strano per loro essere quelli che chiamano i colpi.
38 Non otteniamo Snapchat
Per fortuna, questa app sembra cadere di recente dalla popolarità, ma è rappresentante di un'intera serie di strane app e di realtà aumentata che stiamo ancora cercando di farmi in giro. Abbiamo cercato di capire cosa è così divertente nel darci un corno unicorno o un hamburger, ma non ha senso.
39 Non otteniamo i Kardashian
Sono stati una parte enorme della cultura pop per più di un decennio a questo punto, ma non abbiamo mai veramente capito loro e il loro fascino e abbiamo accettato che semplicemente non lo faremo mai.
40 Ci piace guardare gli uccelli
Non stiamo diventando seri osservatori di uccelli o altro, ma stiamo scoprendo che guardare un uccello fare affari nei suoi affari o uno stormo di loro che gira attraverso il cielo può essere sorprendentemente divertente. È solo una di quelle cose che gli uomini sopra i 40 anni conoscono. E per ulteriori informazioni su questo, non perdere le 40 cose che solo gli uomini sopra 40 lo sanno.
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