40 cose che le persone sotto i 40 anni non lo sanno ancora

Quando sei giovane, pensi di sapere tutto. Ora, so che può sembrare tutto irritabile, in un modo per un modo di Whippernapper, ma in realtà è in realtà supportato dalla ricerca. Secondo un recente studio di 1.000 membri di Generation Z (persone attualmente di età compresa tra 16 e 24 anni) condotti dalla società Lucozade Energy, l'ultima ondata di giovani che diventa maggiore.

Ma come chiunque sappia a nord di 40, è totalmente fasullo. Niente ti insegna le vie del mondo come viverci, rotolare con i pugni e crescere come una persona con il passare degli anni. Detto questo, ecco 40 cose di cui hai bisogno per essere ben nel tuo quinto decennio per capire e apprezzare veramente. E per ulteriori consigli sulla vita, dai un'occhiata a come questi tratti della personalità prolungheranno la tua vita.

1 rischi sono una parte necessaria della vita

Quando sei appena uscito dal college, pensi di essere in cima al mondo. E in qualche modo lo sei. Ma impari rapidamente che sistemi di supporto, mentori, genitori e altre persone nel tuo angolo ti porteranno solo così lontano nella vita. Ad un certo punto, tu e solo tu dovete incontrare situazioni rischiose e scomode per avere successo.

Quando hai più di 40 anni, hai passato abbastanza per sapere quali iniziative portano spesso i più alti premi e come gestire la pressione. E per altri modi per abbracciare il cambiamento, inizia il tuo anno con una nota audace con le nostre 12 idee di risoluzione di Capodanno.

2 Non dovresti prenderti troppo sul serio

Quindi ti sei laureato in cima alla tua classe. Ma Newsflash: a meno che tu non sia un accademico, quasi nessuno se ne frega dopo i 30 anni. E per suggerimenti di invecchiamento più utili, ecco 40 modi in cui il tuo corpo cambia dopo 40.

3 I dettagli contano più di quanto ti rendi conto

Il pensiero di grande immagine è importante per afferrare completamente un progetto o un obiettivo a lungo termine, ma i dettagli sono più importanti di quanto si possa capire. Una volta che ti rendi conto che nessun dettaglio è "sotto", ti servirà per il resto della tua vita. E per altri modi per migliorare te stesso, dai un'occhiata ai 7 modi per aumentare la potenza del cervello dopo 40.

4 divertimento è produttivo

Non solo bucare nel tuo cubicolo o umano per ore e giorni e settimane per provare a battere il codice per la prossima grande app o concetto killer. Uscire e giocare è essenziale per la salute e il successo a lungo termine. E per assicurarti di condurre una vita ben bilanciata, dai un'occhiata ai 40 modi migliori per mantenere nuove abitudini.

5 La buona notte di sonno non deve mai essere sottovalutata

Gli studi hanno dimostrato che il sonno riposante e riparativo è uno degli indicatori più importanti di buona salute e pensiero chiaro. È quando il tuo corpo ricostruisce e ricarica, quindi assicurati di dormire da 7 a 9 ore ogni notte. Non ne ho abbastanza in questi giorni? Non perdere questi 65 consigli per il tuo miglior sonno di sempre.

6 È il viaggio che conta veramente

Capiamo: vuoi avere successo e possedere una propria attività all'età di 28 anni. Ma è molto più importante prendere un momento per apprezzare ciò che hai, quello che stai facendo, le relazioni nella tua vita e goditi tutto. La vita ti arriva velocemente. E per assicurarti di sfruttarlo al meglio, segui questi 100 modi per vivere a 100.

7 Un nascondiglio è la chiave per un matrimonio felice

Hai bisogno di uno spazio tutto tuo, che si tratti di un capannone cortile per uscire o di cucire o di essere creativi per essere creativi. Tu e il tuo altro significativo sarete l'uno intorno all'altro molto e un posto accogliente per il tempo da solo è la chiave. E per ulteriori suggerimenti per le relazioni, ecco il modo migliore per rivitalizzare il tuo matrimonio.

8 Le tue relazioni sono più importanti di quanto pensi

Quel ragazzo "strano" che hai incontrato nel tuo programma di tirocinio dal tuo primo lavoro? Bene, ho notizie per te: ti imbatterai molto nel corso della tua carriera. È probabile che il tuo settore sia molto più piccolo di quanto pensi. Quindi sii gentile, crea connessioni e non bruciare mai ponti. Non sai mai quando attraverserai più percorsi.

9 weekend i benzer non sono saggi

Certo, uscire con i tuoi amici e essere sloshed è divertente e ha il suo tempo e il suo luogo, ma più si ottiene, più tempo ci vuole per riprendersi dai Benders. Salvali per il momento e il luogo giusto perché una brutta sbornia diventerà più difficile scrollarsi di dosso col passare del tempo. E per ottimi modi per riprendersi, ecco il trucco segreto che migliorerà il tuo sonno.

10 La tua zona di comfort ti terrà sempre

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È facile essere compiacenti quando sei giovane. Assicurati sempre di sfidare te stesso per uscire e provare cose nuove per diventare una persona migliore e più a tutto tondo. Per saperne di più sugli effetti dell'invecchiamento, ecco le 40 cose peggiori di compensare 40 anni.

11 La tua carriera non sarà lineare

La maggior parte delle immagini che i giovani adulti hanno di una carriera è una scala che spara nel c-suite. Ma, soprattutto ora, i percorsi di carriera sono fluidi e in continua ever-sussulto come un delta di un fiume. E, in molti casi, il nuovo lavoro è in realtà più lavori. Non bloccarti in un'idea di cosa devi fare per fare soldi durante la tua vita.

12 Devi mangiare cibo migliore

Pizza, patatine e snack vanno bene quando tiri tutti i notti al college, ma è tempo di mangiare come un adulto. Il cibo spazzatura e i cheat pasti vanno bene ogni tanto, ma non fare un'abitudine. Mangia cibi integrali puliti e freschi.

13 100% di sicurezza di sé è un mito

Tutti abbiamo ego fragili che possono rompere la parola sbagliata o un osservazione particolarmente tagliata, quindi non pensare che nessuno sia sempre sicuro al 100 % in qualcosa. Abbraccia la tua fragilità. Come disse una volta Socrate: "Tutto quello che so è che non so nulla."

14 Il talento è sopravvalutato

Certo, hai costeggiato il liceo e il college con grandi voti, hai vinto riconoscimenti nel tuo campo per tutta la vita e lo hai ucciso ogni settimana su qualsiasi campo sportivo in cui hai eccelso. Ma il talento non significa squat senza guida dietro di esso. Il mondo è disseminato di potenziale sprecato. Non sprecare il tuo.

15 tempo è limitato

Inizi la vita con sconfitta di tempo, ma letteralmente ogni secondo viene sottratto mentre la Terra continua a girare intorno al sole. Costruisci un senso di urgenza afferrando le opportunità disponibili oggi.

16 prospettive diverse vale la pena esplorare

Il tuo mondo è piccolo. Esponiti agli altri e sii aperto a sperimentare la vita dalla loro prospettiva. Dopotutto, in quale altro modo migliorerai te stesso e acquisirai conoscenza?

17 Avresti dovuto mangiare quei cibi strani

Va bene essere pignoli quando sei un bambino e non sei sicuro di nuovi gusti e sapori, ma dai! Sei un adulto adesso. Prova quella nuova parte della mucca o qualche formaggio francese puzzolente, non pentirai mai di esperienze avventurose.

18 La proattività è la chiave del successo

Non essere quella persona che si siede e attende che le istruzioni o le responsabilità siano date loro. Fai un passo avanti e pensa a modi in cui puoi aiutare a semplificare il lavoro di qualcun altro o trovare soluzioni ai problemi senza essere richiesti. Ogni capo vuole che tu faccia la sua giornata. Ora che lo sai, non dovrai aspettare che ti dica cosa fare.

19 Non sguazzare nel rimpianto

Quindi forse non hai seguito nessuno di questi suggerimenti per tutta la vita. Va bene. Guardare indietro nel rimpianto non ti porterà da nessuna parte tranne. Avanti, indipendentemente dalla tua età.

20 Il tuo istinto è più importante di quanto pensi

La sensazione inquieta che ti metti nell'intestino quando stai prendendo una grande decisione è un ottimo indicatore di qualcosa di non luminoso sull'affare, quindi non scontarlo. Non è sempre corretto, ovviamente, ma è importante prestare attenzione al tuo corpo e alle emozioni.

21 Devi assumerti più responsabilità

Farai errori e probabilmente hai già fatto un carico in barca nella tua vita, ma ciò che separa un essere umano maturo e ben funzionante da qualcun altro è la capacità di accettare che hai incasinato e possederlo. Ricorda: quando le cose vanno male, i tuoi superiori vogliono capire cosa è andato storto e come superarlo, non ti castigano.

22 Il tuo guardaroba conta

Gli standard di abbigliamento sono scivolati negli ultimi 40 anni, il che va bene. Ma non lasciare che questo ti renda pigro per vestirti. Un abito affilato o un outfit ben eliminato ti farà risaltare e raccogliere più approvazione di quanto non ti sembri, sembrando uno slob.

23 Dalk di spazzatura non ne vale mai la pena

Se ci sono problemi sul lavoro o nelle relazioni, non spegnere. Parla e comunica quali sono le tue preoccupazioni direttamente con il tuo collega o il tuo manager e rimarrai sorpreso che le persone di solito ascolteranno e ti aiuteranno a trovare soluzioni.

24 L'ascolto è più importante che parlare

A volte aiuta a sedersi e ad ascoltare. Se lasci che le altre persone ti espongano i loro problemi o preoccupazioni, non solo imparerai di più, ma guadagnerai anche il loro rispetto.

25 I tuoi fallimenti sono importanti

Se non stai fallendo a volte, non stai provando abbastanza. Assapora le delusioni per il loro potenziale di apprendimento e poi vai avanti.

26 I tuoi social media non sono così importanti

Quando hai più di 40 anni, conosci la sensazione di infilare in un grande libro. Conosci anche la sensazione di scorrere attraverso Instagram. Per fortuna, sai quale di quelle attività si sente meglio.

27 I piani di cancellazione sono fantastici

A volte va bene restare e rilassarsi. E se hai qualcosa sul tuo calendario sociale di cui non sei entusiasta, indovina cosa? Non devi andare!

28 Ciò che hai imparato al college non si applica sempre

Praticamente tutto ciò che hai imparato al college non sarà una parte importante della tua vita (a meno che tu non abbia finito per un pH.D.). Ciò che sembrava molto importante e che cambia la vita nel mezzo dei tuoi quattro anni a scuola svanirà rapidamente nel mondo reale. Invece di ricordare i dettagli della storia antica, ricorda cosa significa lavorare, pensare fortemente, completare i compiti e sapere com'è sfidare te stesso e prendere istruzioni.

29 Devi fare altre domande

Le persone di maggior successo nel mondo sono per sempre curiose e non smettono mai di fare domande. Imparerai di più, costruirai relazioni e diventerai un comunicatore migliore in una volta!

30 Non ne vale la pena lo stress

Ci sono momenti in cui lo stress prenderà il controllo della tua vita, ma la chiave non è renderlo un tema prevalente. Se impari alcuni consigli di rilassamento o tecniche di meditazione per cancellare lo stress quando diventa schiacciante, può salvarti la vita a lungo termine.

31 Dovresti indossare la protezione solare ogni singolo giorno

Il cancro della pelle è una delle principali cause di morte prevenibile, quindi metti spesso la protezione solare. Aiuterà anche la tua pelle a rimanere giovane e a ridurre la quantità di rughe che spuntano con l'età.

32 tutto andrà bene

Va bene, quindi non tutto andrà sempre bene tutto il tempo, ma alcune cose non vale la pena sottolineare così tanto nel momento. Fai un respiro profondo e dì a te stesso che le cose di solito finiscono per allenarsi per il meglio.

33 Devi scegliere le tue battaglie saggiamente

Sapere quando alzarsi e combattere e quando arretrare e lasciarti passare la battaglia è un indicatore importante di una persona matura. Pensare strategicamente e metodicamente ti vincerà più vittorie che ad accusare incautamente ogni combattimento.

34 il rischio è spesso esagerato

Le persone comunemente hanno letto male e assegnano molto più importazione di quanto le situazioni lo garantiscano. Cerca di valutare seriamente i pro e i contro di una situazione apparentemente rischiosa e poi agire, tralasciando quanta più emozione possibile.

35 lettere ben scritte sono importanti

Prenditi il ​​tempo per scrivere lettere alle persone nella tua vita che significano qualcosa anche tu. In questo mondo digitale, il semplice atto di mettere le parole sulla carta è un tale anacronismo per alcuni che ricevere una lettera scritta a mano o una nota di ringraziamento può essere incredibilmente commovente.

36 La tua conoscenza è nelle tue mani

Non dovresti mai costare al tuo lavoro e pensare che altre persone più ben informate raccoglieranno il gioco. Assicurati di essere la persona più conosciuta nella stanza.

37 Puoi concentrarti su ciò che vuoi fare

L'unica persona di cui sei responsabile è te stesso, quindi non rendere la tua vita una serie di compromessi per ciò che gli altri vogliono.

38 non è mai troppo presto per pianificare a lungo termine

Se nessuno ti ha ancora detto, la tua giovinezza è il momento di investire, costruire ricchezza e pensare a ciò che vuoi quando hai 40, 50, 60 e più vecchi.

39 L'esercizio fisico non deve essere sottovalutato

L'ultimo decennio ha dimostrato che per quasi tutti gli alimenti moderni del mondo occidentale, l'esercizio fisico coerente e regolare può curarli o mitigarli. Dalle malattie cardiache e ictus allo stress e all'obesità, l'allenamento è essenzialmente tutto ciò di cui hai bisogno.

40 renditi conto che il tuo tempo è prezioso

È ora di sapere che la vita è un dono che finirà prima di quanto vorrai. Persegui la vita di vita al massimo ora, perché il tempo non ti aspetterà.

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