5 motivi per cui non puoi orgasmo dopo la menopausa e cosa fare al riguardo

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Se sei un Sesso e città Fan, potresti ricordare l'episodio in cui Samantha, interpretato da Kim Cattrall, è angosciata perché ha difficoltà a raggiungere un climax a letto. "Ho perso il mio orgasmo!"Piange con le sue amiche sul sedile posteriore di un taxi. "Nel taxi?"Carrie risponde, spiritoso come sempre.

È stato divertente, certo ma quando ti succede, non è una cosa da ridere. E man mano che le donne si avvicinano alla menopausa, il problema diventa sempre più comune.

"Mentre le donne passano attraverso la menopausa, si verificano vari cambiamenti corporei che potrebbero rendere più difficile l'orgasmo", spiega " SHAMYRA HOWARD, un sessuologo con lovehoney. Lei e Shoma Datta-Thomas, MD, il Chief Wellness Officer in Modern Age, ha condiviso i loro consigli su orgasmo per le donne post-menopausa (e davvero chiunque abbia una vagina e un clitoride, indipendentemente dall'età) Migliore vita.

"Può diventare sempre più impegnativo raggiungere l'orgasmo [man mano che si invecchia], ma è ancora possibile", afferma Howard. Continua a leggere per scoprire come puoi aumentare la tua soddisfazione tra i fogli.

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1 Non sei dell'umore.

Può sembrare ovvio, ma se non lo senti, allora hai meno probabilità di, beh, sentilo Quando sei con un parter (o cerchi di divertirti da solo!). "Durante la menopausa, alcune donne riferiscono di avere un ridotto desiderio di intimità sessuale", afferma Howard. Una mancanza di desiderio provoca "ridotto flusso sanguigno al clitoride, che può rendere difficile l'eccitazione", spiega. "E se una donna non è suscitata, ha meno probabilità di orgasmo."

Se questo è il caso per te, stai certo che sei in buona compagnia. "Gli studi dimostrano che le donne in menopausa e postmenopausa sperimentano una riduzione della libido e dell'orgasmo", afferma Datta-Thomas. "È perfettamente normale che la tua vita intima cambi dopo la menopausa."

"Altri fattori che contribuiscono all'incapacità delle donne all'orgasmo includono stress, depressione, ansia, malattia fisica e sentirsi disconnessi da un partner", osserva Howard. "Alcune donne si sentono inadeguate quando non possono orgasmo e rifiuteranno di fare sesso. Questa specifica incapacità all'orgasmo è chiamata anorgasmia secondaria, che è l'incapacità dell'orgasmo dopo essere stata in grado di organizzare in precedenza."

2 Non stai ottenendo il giusto tipo di stimolazione.

Questo probabilmente non è una notizia per nessuno con una vulva, ma per molti di noi, il tradizionale rapporto del pene in vagina non lo tagli del tutto quando si tratta di venire. "Il sesso è spesso incentrato sull'orgasmo e sul pene, il che contribuisce alla mancanza di piacere sessuale per le donne", afferma Howard. "A causa del sesso incentrato sulla penetrazione, molte donne non avranno mai orgasmo. Uno studio del 2017 riferisce che oltre l'80 % delle donne non può orgasmo solo durante la penetrazione."

Focalizzare l'attenzione su un'altra parte della tua anatomia è la soluzione, dice che usa un sex toy può aiutare. "Più dell'80 % delle donne ha bisogno di stimolazione clitoride diretta all'orgasmo, con e senza partner", spiega Howard. "Un giocattolo sessuale è essenziale per la stimolazione del clitoride diretto. Il vibratore della bacchetta di silicone ricaricabile LoveHoney, o il proiettile magico Lovehoney può aiutare a stimolare il clitoride."

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3 Stai provando dolore durante il sesso.

Un altro motivo forse o ovvio, ma spesso non dappervato, la ragione di un orgasmo che scompare è il dolore. "Senza cure, dal 17 al 45 percento di tutte le donne in menopausa si lamentano di sesso doloroso", afferma Datta-Thomas.

Mentre molte cose diverse possono essere alla radice del sesso doloroso, i cambiamenti ormonali che derivano dalla menopausa sono un colpevole comune per coloro che vivono la transizione. "Quando le donne sperimentano la perimenopausa e la menopausa, spesso hanno una diminuzione dei livelli di estrogeni, che possono ridurre il flusso sanguigno e influenzare la risposta dei nervi nella vagina e nel clitoride", spiega Datta-Thomas. "Ciò può portare a una riduzione della sensibilità e della lubrificazione. Fino al 45 percento delle donne si occupa di secchezza o di una mancanza di sensazione, che può portare al dolore durante il sesso o il disagio generale."

4 Hai bisogno di più lubrificazione.

Poiché la menopausa può causare una ridotta lubrificazione vaginale, ha senso che l'aggiunta di lubrificante o Di più Il lubrificante alla tua routine può aiutarti a raggiungere il climax. "Lube non è negoziabile, specialmente durante la menopausa", afferma Howard. "Man mano che i tuoi ormoni cambiano, i livelli di estrogeni diminuiscono, il che può mettere a disagio il sesso."Consiglia di usare un lubrificante a base d'acqua per aumentare il piacere durante il sesso, che tu sia solo o con un partner. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

E Datta-Thomas afferma che esiste anche un'altra opzione da considerare: "La radiofrequenza intravaginale è un trattamento sicuro e non invasivo per coloro che vivono un notevole cambiamento nella sensazione sessuale", afferma. "L'energia della radiofrequenza aiuta ad aumentare il collagene e la circolazione sanguigna, che funziona per migliorare il supporto vaginale, la sensibilità e la lubrificazione per il sesso più piacevole. Se hai difficoltà a raggiungere l'orgasmo, è importante sollevarlo con un medico di cui ti fidi per comprendere meglio i piani di trattamento adeguati."

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5 Non ti stai masturbando.

Non hai bisogno di un partner per avere sesso o avere un orgasmo. In effetti, se vuoi venire, un partner potrebbe mettersi in mezzo. "È molto probabile che le donne siano l'orgasmo da sole durante la masturbazione che con un partner", afferma Howard. "Uno dei più significativi u.S. Gli studi condotti hanno riferito che le donne eterosessuali nelle relazioni solo l'orgasmo il 65 percento delle volte con il proprio partner. Questo è essenziale per coloro che passano attraverso la menopausa da tenere a mente durante la loro esplorazione sessuale."

Comunque stai facendo sesso, è importante mantenere una mente aperta ed essere paziente con te stesso, dice. "La menopausa è un viaggio e deve essere trattata come tale. Parla con il tuo corpo e familiarizzare in ogni fase. Esplora diversi metodi di eccitazione. Ad esempio, leggi Erotica, ascolta Audio Erotica e Fantasizza. Questo aiuta con l'eccitazione, che contribuisce alla soddisfazione sessuale e aumenta il potenziale dell'orgasmo."

"È importante ricordare che il sesso, l'intimità e la connessione continuano ad essere centrali per lo stile di vita e la felicità attraverso l'invecchiamento naturale", aggiunge Datta-Thomas. "Nonostante gli stereotipi, molte persone continuano ad essere sessualmente attive per tutta la vita, mentre altri possono sentirsi soddisfatti in altri modi."