5 cose che non dovresti mai lasciare scivolare in una relazione, secondo i terapisti

Quando amiamo qualcuno, tendiamo a lasciarli scappare con cose che non tollereremmo da nessun altro. Ma quella volontà di chiudere un occhio in una relazione romantica non è sempre per il meglio. Mentre va bene non sudare le piccole cose, ignorare alcuni problemi può farle aumentare nel tempo e possibilmente distruggere la tua relazione. Parlando con i terapisti, abbiamo scoperto su cosa le coppie devono essere in piedi per mantenere una sana partnership. Continua a leggere per scoprire le cinque cose che dovresti Mai Lascia che scivoli in una relazione.

Leggi questo successivo: 8 cose "piccole ma tossiche" per smettere di dire al tuo partner, secondo i terapisti.

1 umiliazione pubblica.

La presa in giro giocosa è tipica tra i partner romantici, ma assicurati di prestare attenzione a quanto il tuo altro significativo lo porti, specialmente in presenza di altre persone. Jennifer Kelman, LCSW, un terapista familiare ed esperto di relazioni che lavora con Justanswer, dice Migliore vita che le persone non dovrebbero sedersi in silenzio se notano che sono "insultati o pronunciati in termini dispregiativi di fronte agli altri" dal loro partner.

Secondo Kelman, questo è un "atto aggressivo" e di solito viene fatto da qualcuno che vuole essere visto dagli estranei come il "bravo ragazzo" nella relazione. "Questo deve essere affrontato e non ignorato, altrimenti questo modello può diventare radicato, erodendo la connessione nella relazione e nella capacità di elaborare i problemi in modo sano", avverte.

2 Fiducia rotta.

La fiducia che tu e il tuo partner hanno l'uno nell'altro è importante, quindi non provare a guardare dall'altra parte se rinuncia. "La fiducia è cruciale in una relazione in quanto consente ai partner di sentirsi sicuri e sicuri l'uno nell'altro", afferma David Tzall, Psyd, uno psicologo autorizzato con sede a New York City. Ma quando è rotto? "Può portare a sentimenti di insicurezza, gelosia e ferita, rendendo difficile andare avanti nella relazione", afferma Tzall. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

La tua relazione non deve necessariamente finire se il tuo partner ha infranto la tua fiducia o viceversa, secondo Kerry Lauders, Un esperto di relazioni e un ufficiale di salute mentale presso Startups Anonymous. Ma non puoi scoraggiare nemmeno il problema: "Se la fiducia è rotta, è importante affrontarlo immediatamente e lavorare per ricostruirlo", consiglia Lauders.

3 in corso geloso.

È normale sentirsi gelosi di tanto in tanto, ma c'è una linea sottile tra ciò che è ok e ciò che non c'è in una relazione romantica. "Mentre a volte all'inizio di una relazione, potresti pensare che sia carino che il tuo partner sia geloso degli altri nella tua vita, [ma] questa possessività invecchia molto rapidamente", afferma Kelman.

È importante assicurarsi che il tuo partner stia tenendo gelosamente sotto controllo, anche all'inizio della relazione. Dopotutto, "È qualcosa che spesso non migliora con il passare del tempo, ma piuttosto peggiora e non dovrebbe essere lasciato a scivolare o pensare che sia carino", dice Kelman. "La gelosia può portare al controllo del comportamento."

Per ulteriori consigli sulle relazioni consegnati direttamente alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

4 valori compromessi.

Gli opposti attraggono, ma ciò non significa che dovresti ignorare quando i tuoi valori fondamentali vengono sfidati. "Sebbene compromesso sia una parte importante di qualsiasi relazione, è essenziale che i valori fondamentali tra due persone rimangano allineati", spiega Sarah Watson, LPC, psicologo e life coach. In effetti, Tzall afferma che questo potrebbe essere un importante segnale di avvertimento di problemi: "Una mancanza di compatibilità e indicano problemi più profondi nella relazione", avverte. "È difficile far andare avanti la relazione quando ogni partner vuole qualcosa di diverso."

Watson consiglia di parlare attraverso i tuoi valori avversari. "Se ci sono grandi differenze nell'opinione o nelle scelte di stile di vita, queste dovrebbero essere discusse e risolte rispettosamente", afferma. Ma se non sei in grado di sentirti a tuo agio con un compromesso, potrebbe solo significare che tu e il tuo partner non siete bene l'uno per l'altro. "La coppia dovrebbe crescere insieme e diverse priorità possono renderlo impossibile", afferma Tzall.

5 una mancanza di comunicazione.

Molti di noi scusano spesso la mancanza di comunicazione della nostra significativa altro, specialmente per le altre persone. "" Il mio partner non piace parlare delle cose o delle loro emozioni ", è una frase comune spesso ascoltata nelle relazioni", conferma Kelman. Ma questo non è qualcosa che puoi semplicemente spazzolare sotto il tappeto: "Una mancanza di comunicazione non può essere lasciata scivolare perché le cose non vengono risolte senza comunicazione e le relazioni non possono prosperare o sopravvivere senza comunicazioni sane", aggiunge.

Secondo Tzall, una buona comunicazione in una relazione ci consente di comprendere i pensieri, i sentimenti e i bisogni del nostro partner. Ma quando non è lì, siamo più inclini a "incomprensioni, conflitti e bisogni insoddisfatti", avverte. "Questo può far salire le tensioni e potenzialmente portando a una rottura della relazione."

Allora cosa dovresti fare? "Se ritieni che il tuo partner non ti stia ascoltando o non sei in grado di comunicare efficacemente, è importante avere una conversazione aperta e onesta al riguardo", consiglia Lauders.