6 problemi di salute che possono apparire nei tuoi sogni, dicono i medici

Chiunque abbia avuto la febbre probabilmente ha familiarità con i sogni vividi e spesso sconvolgenti che possono accompagnare una temperatura alta, ecco da dove viene il detto "Fever Dream". Ma un sogno può indicare un problema di salute che non è solo nei tuoi sogni? Potresti essere sorpreso di scoprire che i drammi che si giocano nella tua testa mentre dormi significano più di quanto pensassi.

Dalia Lorenzo, MD, neurologo del Baptist Health Miami Neuroscience Institute, ha parlato con Migliore vita sul sonno e sul nostro cervello. "Il sonno è molto importante", dice. "Se calcoli che hai bisogno di sette ore di sonno ogni 24 ore per 80 anni, sono molti anni di sonno. Ci deve essere una funzione importante dietro di noi che dorme così tanto e c'è. Quando dormi, inserisci un set orchestrato di fasi diverse. È un processo molto attivo che è molto importante per i neuroni, che ci rendono le persone che siamo, per rinfrescarsi."

Continua a leggere per scoprire sei preoccupazioni mediche che possono insinuarsi nei tuoi sogni e cosa dicono i medici sulla connessione (forse sorprendente) tra la nostra salute fisica e il nostro subconscio.

Leggi questo dopo: se stai facendo questi sogni, potrebbe essere un segno di Parkinson, avvertono gli esperti.

1 ansia e depressione

Se sei ansioso, è probabile che questa sensazione invadi i tuoi sogni e lo stesso vale per la depressione, secondo i ricercatori. "Gli incubi cronici sono molto comuni nei disturbi psichiatrici", secondo uno studio pubblicato nel Journal of Clinical Medicine nel dicembre. 2020.

2 cancro

I dati su questo sono limitati e non tutti i medici sono d'accordo, ma ci sono stati casi in cui a un paziente è stato diagnosticato un cancro dopo aver fatto un sogno sconvolgente. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Deirdre Barrett, PhD, ricercatore da sogno presso la Harvard Medical School e autore di Il comitato del sonno, detto Scoprire che usare i sogni per aiutare a diagnosticare un problema medico "è controverso nelle professioni mediche più ampie."

Nel suo libro, tuttavia, racconta la storia di una persona che sognava che una pantera lo morse sulla schiena. Quando si svegliò, vide un segno in quel punto, che si rivelò essere canceroso. Un altro paziente è andato dal medico per guardare un posto, e dopo che gli è stato detto che era benigno, ha fatto una serie di sogni sul punto, incluso quello in cui le è stato detto di farlo controllare di nuovo. Lo ha fatto ed è stato un melanoma precoce.

Secondo Scoprire, "Aneddoti come questi non sono rari e alcuni sono molto più drammatici."

Leggi questo successivo: sono un farmacista, e questo è l'aiuto per il sonno che consiglio.

3 malattie cardiache

Uno studio del 2003 pubblicato in Climaterico Ho scoperto che le donne di età compresa tra 40 e 64 anni con battiti cardiaci irregolari e dolore toracico hanno sperimentato più incubi dei loro coetanei, specialmente dopo la menopausa. I ricercatori teorizzano che ciò è dovuto al fatto che le malattie cardiache riducono la quantità di ossigeno che raggiunge il cervello, che può portare a brutti sogni.

"Penso che i sogni possano accedere a qualsiasi cosa nel nostro corpo o nella nostra mente, nel senso più ampio, comprese le cose di cui non siamo affatto coscienti", ha detto Barrett Scoprire. "Penso che i sogni a volte raccontino alle persone di una malattia di cui non sono già a conoscenza, e [prima] qualsiasi sintomo clinico molto ovvio."

4 problemi con l'alcol

Se hai mai sogni insolitamente vividi dopo aver bevuto uno troppi bicchieri di vino, gli scienziati dicono che c'è una ragione. Quando ti addormenti sotto l'influenza, viene soppresso il movimento rapido degli occhi (o il sonno REM), spiega la vera scienza chiara. REM Sleep è quando sogniamo, quindi quando il tuo corpo ha metabolizzato l'alcol nel tuo sistema, sperimenterai "REM ROUND", spiegano i loro esperti.

"Quando i nostri cervelli sono privati ​​del sonno REM, anche solo per poche ore, compensano aumentando la durata del sonno REM e aumentando la facilità con cui entriamo in questa fase", scrivono. "Durante il rimbalzo del rem, i sogni possono anche essere più intensi."

Se hai costantemente sogni sconvolgenti che ti impediscono di riposare una notte tranquilla, potrebbe essere una bandiera rossa per riconsiderare le tue abitudini di bere.

5 Apnea notturna

Potrebbe non essere troppo sorprendente scoprire che le persone con apnea ostruttiva del sonno (OSA), una condizione cronica in cui smettono di respirare per tutta la notte, spesso sognano che non riescono a respirare. "I pazienti hanno avuto terrificanti sogni di annegamento o soffocamento", William Kohler, MD, direttore medico del Florida Sleep Institute, ha detto a HuffPost. "In realtà, le loro vie aeree sono bloccate."

Uno studio del 2019 pubblicato in Frontiers in Neurology Lancia ulteriore luce sulla connessione tra sogni e OSA.

"Sono stati riportati risultati contraddittori riguardanti i sogni nei pazienti con OSA; mentre alcuni investigatori hanno riportato meno sogni nei pazienti con OSA, altri hanno descritto che i pazienti con OSA hanno aumentato i sogni con contenuto emotivo, principalmente contenuto violento e ostile", hanno scritto gli autori. "Sebbene ci siano segnalazioni di contenuto di sogno correlato alle respirazioni nei pazienti con OSA, la maggior parte degli studi che hanno valutato il contenuto dei sogni dei pazienti con OSA hanno rivelato che il contenuto di sogno correlato alle vie respiratorie era insolito."

Tuttavia, se stai sognando di non essere in grado di respirare, vale la pena visitare il tuo professionista sanitario per essere controllato per l'OSA, poiché lo studio ha anche scoperto che i soggetti che hanno usato una macchina CPAP (abbreviazione di una pressione delle vie aeree positive continua) mentre Dormire ha riferito di avere meno incubi.

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6 Malattia di Parkinson

Batti nel sonno, muovendo le braccia e le gambe in risposta a ciò che sta giocando nel tuo subconscio? In tal caso, potresti voler controllare per la malattia di Parkinson.

"Non molte persone conoscono il disturbo del comportamento REM, ma è dove gli individui iniziano a recitare i loro sogni", dice Lorenzo Migliore vita. "Affinché non reghiamo i nostri sogni, il cervello invia stimoli a paralizzarci, quindi i nostri cervelli sono attivi, ma i nostri muscoli sono paralizzati. Quello che può accadere è che alcune persone possono in seguito perdere questa paralisi. Sebbene ciò possa essere causato da determinati farmaci e consumo di alcol, se non lo è, può essere un segnale di avvertimento che la malattia di Parkinson è all'orizzonte nei prossimi 10 anni."