Rapporto di Davos afferma che il mondo soffre di cattiva salute mentale

Non è un segreto che lo stato della nostra salute mentale collettiva negli Stati Uniti non sia esattamente eccezionale in questo momento. La nostra felicità è ai minimi storici, i nostri tassi di suicidio sono in aumento e gli studi indicano che i nostri giovani sono afflitti dalla solitudine. A peggiorare le cose, sembra che la nostra sofferenza si estenda al resto del mondo.

Secondo un nuovo rapporto pubblicato dal World Economic Forum, i disturbi d'ansia affliggono ufficialmente il 4 percento della popolazione globale. Si stima che 275 milioni di persone soffrono di disturbi d'ansia in totale, circa il 62 percento delle quali sono donne. Con questi numeri, l'ansia ora batte la depressione, l'alcolismo, l'uso di droghe e altri disturbi come principale problema di salute mentale in tutto il mondo.

È fondamentale discutere di questi problemi, poiché la salute mentale non attira quasi la stessa attenzione dell'obesità o dell'epidemia di oppiacei nonostante tutte le ricerche che indicano che la nostra salute mentale ha un effetto reale sulla nostra salute fisica.

"I sistemi sanitari non hanno ancora risposto adeguatamente all'onere dei disturbi mentali", un rapporto di aprile 2018 di WEF Notes. "Di conseguenza, il divario tra la necessità di cure e la sua disposizione è ampio in tutto il mondo. Nei paesi a basso e medio reddito, tra il 76 percento e l'85 percento delle persone con disturbi mentali non ricevono alcun trattamento per il loro disturbo. Nei paesi ad alto reddito, tra il 35 percento e il 50 percento delle persone con disturbi mentali si trovano nella stessa situazione."

Secondo il rapporto annuale, la preoccupazione principale per i leader aziendali è il cambiamento climatico, seguito dalla sicurezza informatica, dall'economia e dal peggioramento delle relazioni internazionali.

"Il mondo sta facendo il sonno nella catastrofe", Alison Martin, Chief Rossage Officer del gruppo di Zurich Insurance Group, ha detto prima della riunione mondiale del forum economico della prossima settimana a Davos.

"L'economia mondiale sta affrontando una" tempesta perfetta "nel 2019", afferma un video pubblicato dal WEF. "Le tensioni commerciali stanno aumentando tra le principali potenze e la crescita globale sta rallentando. L'onere del debito globale è significativamente più alto rispetto al crash del 2008, circa il 225 percento del PIL. E sebbene la disuguaglianza globale sia immersa dal 2000, la disuguaglianza all'interno dei paesi ha continuato ad aumentare, danneggiando la fiducia e la coesione sociale. Dopo un periodo di globalizzazione, il mondo è ora divergente, rendendo difficile fare progressi collettivi e cooperazione sulle sfide globali, come la protezione dell'ambiente e la preparazione della forza lavoro per l'automazione. Se un'altra crisi globale colpisce, i precedenti livelli di cooperazione e supporto potrebbero non emergere."

Se sei uno dei 275 milioni di persone che soffrono di ansia, ti esortiamo a fare diverse cose. Studio dopo studio ha dimostrato che la meditazione è altrettanto efficace, se non è più così che abbiamo mai pensato.

È anche importante fare respiri profondi, colpire una buona postura e ottenere il tempo all'aperto possibile. (Una passeggiata di 90 minuti nel parco può calmare la mente e l'attività inferiore nella regione del cervello legata alla depressione, afferma i ricercatori di Stanford.) E, per l'amor del cielo, metti giù il telefono. (Dopotutto, ecco 20 modi in cui i social media ti stanno già stressando.) E per ulteriori informazioni su come l'ansia ti colpisce in modi dannosi, dai un'occhiata ai 25 modi sorprendenti lo stress influisce sul tuo corpo.

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