Fare questo di notte potrebbe aumentare il rischio di demenza, trova un nuovo studio

Man mano che invecchiamo, il rischio di demenza incombe. Oltre a trovare cure per la condizione, gli attuali sforzi di ricerca sono dedicati alla comprensione del perché la demenza è così che ha influenzato 55 milioni di persone in tutto il mondo, secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS). Questo numero dovrebbe aumentare con l'invecchiamento della popolazione, raggiungendo 78 milioni nel 2030 e 139 milioni nel 2050. Potremmo non essere in grado di curare la demenza, ma conoscere i segnali di avvertimento e i fattori di rischio possono almeno aiutarci a cercare un trattamento precoce. Un recente studio ha identificato un comportamento notturno comune che potrebbe finire per aumentare il rischio. Continua a leggere per scoprire cosa dicono gli esperti potrebbero aumentare le tue possibilità di sviluppare la demenza.

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Precedenti studi hanno collegato alcuni comportamenti al rischio di demenza.

Vogliamo tutti sapere cosa possiamo fare per proteggere la nostra salute cerebrale con l'età. Resta generalmente inteso che mantenere una dieta sana e ottenere un po 'di esercizio può aiutare la salute generale, ma ci sono altre abitudini giornaliere che potrebbero avere specifici benefici cognitivi.

Per cominciare, potresti voler raggiungere lo spazzolino da denti o il filo interdentale, come batteri che causano la gengivite, Porphyromonas gingivalis, potrebbe essere collegato allo sviluppo della malattia di Alzheimer. Per Harvard Health, i risultati pubblicati nel 2019 hanno suggerito che i batteri possono viaggiare dalla bocca al cervello, rilasciare celle nervose che distruggono gli enzimi chiamati Gingipains e portano alla perdita di memoria e Alzheimer. Spazzolare i denti e il filo interdentale prima di andare a letto è la chiave per mantenere la bocca e il cervello sano, ma una volta che ti metti sotto le copertine comode, gli scienziati dicono che qualcos'altro potrebbe anche far salire la tua demenza.

Questa abitudine comune della camera da letto potrebbe avere maggiori implicazioni per la salute.

Secondo l'American Thoracic Society, la respirazione con disturbi del sonno (SDB) è un termine ombrello usato per definire le interruzioni con la respirazione di notte, tra cui un russare pesante, una riduzione della respirazione (noto come ipopnoeas) e la cessazione della respirazione (noto come apnoea). Oltre a tenere sveglio il partner del letto, russare e altre condizioni di respirazione potrebbero effettivamente indicare un rischio più elevato di demenza.

Quando si studiavano 1.399 pazienti australiani più anziani con SDB, i ricercatori hanno collegato queste condizioni a una qualità della vita più bassa correlata fisica e alterato funzione cognitiva, che generalmente precede una diagnosi di demenza.

I risultati sono stati pubblicati in Respiro il 17 maggio, compresi i dati di partecipanti "relativamente sani" di età superiore ai 70 anni. I partecipanti hanno subito uno studio sul sonno per determinare se avevano SDB lievi o più moderati/gravi e hanno anche completato le valutazioni per rilevare la depressione, altri disturbi del sonno, la qualità della vita e la cognizione.

Un totale dell'81 % dei partecipanti aveva SBD, che era associato alla minore qualità della vita e della cognizione della salute fisica, ma non con la sonnolenza diurna, la depressione o la qualità della salute mentale della vita. Gli investigatori hanno anche notato che non vi era alcuna associazione significativa nelle differenze tra uomini e donne, nonostante gli uomini avessero maggiori probabilità di avere SDB rispetto alle donne.

Gli investigatori hanno esplorato la connessione diretta tra SDB e demenza.

Gli investigatori del presente studio hanno osservato che oltre alla ridotta funzione cognitiva, SBD è stato "incoerente" associato ad un aumentato rischio di demenza stessa. Quando si valutano l'SDB come fattore di rischio per la demenza, i ricercatori hanno trovato associazioni piccole ma significative tra SDB e punteggi cognitivi compositi più bassi e punteggi più bassi sui test di velocità psicomotoria (la capacità di rilevare e rispondere ai cambiamenti nell'ambiente).

L'SDB moderato o grave era associato a punteggi più bassi nei test di richiamo ritardati (solo per gli uomini) e in pazienti con SDB lieve, era anche associato a punteggi più bassi sulla funzione esecutiva. Secondo gli investigatori, la demenza vascolare può essere indicata da menomazioni sia nella velocità psicomotoria che nella funzione esecutiva e il richiamo ritardato compromesso può indicare la demenza incidente dovuta alla malattia di Alzheimer.

"Mentre l'entità dei punteggi più bassi associati all'SDB per ogni test era piccola, collettivamente, potrebbero significare un aumentato rischio di futuro declino e demenza cognitivo", hanno scritto i ricercatori, aggiungendo che i risultati dovrebbero essere interpretati con cautela. I ricercatori hanno suggerito che la valutazione sia della qualità della vita e della cognizione relativa alla salute fisica che in questi pazienti può aiutare a identificare trattamenti e obiettivi per SBD, ma rimangono incerti se il trattamento dell'SDB sia un fattore di rischio reversibile per lo sviluppo della demenza.

Precedenti studi hanno collegato i disturbi del sonno con il rischio di demenza.

Questo non è il primo studio per collegare i disturbi del sonno con la demenza. Nel 2020, i ricercatori della Monash University di Melbourne hanno valutato la relazione tra onere di amiloide cerebrale, misure di sonno, dati demografici e umore. I dati, pubblicati in Journal of Alzheimer's Malattia, suggerito che i partecipanti con grave apnea ostruttiva del sonno (OSA)-il disturbo respiratorio più comune legato al sonno ha aumentato la beta-amiloide nel loro cervello, che è uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo della demenza. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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