Fare questo in bagno taglia il rischio del tuo Alzheimer

Una condizione neurodegenerativa che provoca il caos sulla memoria e sulla cognizione, la malattia di Alzheimer (AD) è la forma più comune di demenza. In questo momento, 6.5 milioni di americani vivono con l'Alzheimer e questo numero dovrebbe aumentare significativamente nei prossimi anni. Mentre non c'è una cosa che puoi fare per garantire una fattura pulita della salute del cervello, gli esperti affermano che aderire ad alcune semplici abitudini di salute quotidiane possono aiutare a tagliare il rischio. Continua a leggere per imparare un modo per abbassare il rischio del tuo Alzhiemer quando sei in bagno e perché farlo arriva con una serie di altri benefici per la salute.

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Molti interventi quotidiani possono aiutare a ridurre il rischio di Alzheimer.

Sebbene attualmente non esiste una cura per l'Alzheimer, diversi interventi possono aiutare a ridurre il rischio di svilupparlo. Secondo l'Alzheimer's Society, questi includono il mantenimento di una dieta sana, l'esercizio regolario, la smettere di fumare, ridurre al minimo l'assunzione di alcol e rimanere socialmente coinvolti.

Inoltre, è importante trattare eventuali condizioni di salute sottostanti che possono aumentare il rischio di malattia di Alzheimer. "Il rischio di sviluppare la demenza di Alzheimer o vascolare sembra essere aumentato da molte condizioni che danneggiano il cuore e i vasi sanguigni", spiega l'Associazione dell'Alzheimer. "Questi includono malattie cardiache, diabete, ictus, ipertensione e colesterolo alto."

Inoltre, esiste un'altra condizione di salute che spesso viene trascurata e che i medici affermano sono collegati a tassi più elevati di Alzheimer e forme correlate di demenza.

Leggi questo successivo: se la tua calligrafia assomiglia a questa, potresti avere l'Alzheimer ad esordio precoce.

Fare questo taglio il rischio di Alzheimer e le relative forme di demenza.

Mantenere una buona salute orale sfiorando i denti, il filo interdentale e il risciacquo possono fare di più che prevenire cavità e errori: può anche abbassare il rischio di Alzheimer, dicono gli esperti. "La malattia gengivale deriva dall'infezione dei tessuti orali che tengono in atto i denti. Gonne sanguinanti, denti sciolti e persino perdita dei denti sono gli effetti principali di questa malattia ", spiega il National Institute on Aging. "I batteri e le molecole infiammatorie che fanno possono viaggiare dalle infezioni in bocca attraverso il flusso sanguigno al cervello."

Once questi batteri entrano nel cervello, rilascia "enzimi chiamati gengipain che possono distruggere le cellule nervose, che a loro volta possono portare a perdita di memoria e infine di Alzheimer", afferma Harvard Health Publishing.

La cattiva salute orale è anche legata a queste altre condizioni di salute.

L'Alzheimer non è l'unica condizione di salute associata a cattiva salute e igiene. "Una cosa è chiara", dice Greg Grillo, DDS, di dentista espresso. "Il benessere orale ci colpisce dalla testa ai piedi e attraverso tutte le fasi della vita."

In effetti, la ricerca ha stabilito associazioni tra cattive condizioni orali e condizioni croniche come malattie cardiache, diabete, osteoporosi, tumori orali e complicanze del parto. Puoi aiutare a combattere queste condizioni spazzolando e filo interdentale regolarmente e prendendo appuntamenti regolari con il tuo dentista. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Il filo interdentale è particolarmente importante per la salute orale.

Tendiamo a pensare di lavarsi i denti come la componente più importante della salute orale, ma gli esperti affermano che il filo interdentale ha un impatto ancora maggiore. "La spazzolatura rimuove solo la placca dalle superfici anteriori e posteriori dei denti", spiega Northtowne Dental, un gruppo dentale a base di Albuquerque. "Il filo interdentale, d'altra parte, ti consente di rimuovere la placca tra i denti e sotto le gengive. Questi punti difficili da raggiungere sono dove vivono i microbi più distruttivi."

Per sfruttare al meglio il tuo filo interdentale, assicurati di renderlo un'abitudine una o due volte al giorno. (Ecco come farlo nel modo giusto.) American Dental Association Experts raccomanda di usare 18 pollici di filo interio. Spazzolare in seguito per rimuovere eventuali detriti alimentari dalla superficie dei denti, aggiungono.

Prendendosi cura della tua salute orale, puoi fare di più che migliorare il tuo sorriso, puoi anche aiutare a scongiurare l'Alzheimer e altre gravi condizioni di salute.