Fare questo sotto la doccia ti fa perdere i capelli, avvertono gli esperti

I capelli diradellati sono un soggetto permaloso. I nostri capelli hanno contribuito a definire chi siamo per gran parte della nostra vita, quindi perderlo può sembrare particolarmente scoraggiante. Come molte delle cose che accadono con l'età, può sembrare inevitabile, ma la buona notizia è che non è completamente fuori dal tuo controllo. Sebbene fattori come la genetica abbiano un ruolo, ci sono cose che puoi cambiare, come la tua dieta, i livelli di stress e anche il modo in cui fai il bagno-che possono fare la differenza in quanti capelli perdi. Continua a leggere per scoprire l'unica cosa che potresti fare sotto la doccia che aggrava la caduta dei capelli.

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L'uso dell'acqua calda per lavare i capelli può contribuire alla perdita di capelli.

La perdita di capelli nella doccia è un determinato tu l'hai trovato nello scarico dai giorni in cui eventuali problemi di diradamento dei capelli non avrebbero potuto essere più lontano dalla tua mente. Secondo l'American Academy of Dermatologists (AAD), perdere tra 50 e 100 fili durante il giorno è totalmente normale. Ma usare l'acqua calda per lavare i capelli può aumentare quei numeri indebolendo i ciocche, creando più perdita di capelli nel tempo.

"L'acqua calda può danneggiare le proteine ​​della cheratina nei capelli e spogliare gli oli naturali sul cuoio capelluto che farà sentire i capelli molto asciutti e deboli che portano alla rottura", afferma Celebrity Hair Stylist Mark Townsend, Direttore creativo per laboratori collettivi. "L'acqua calda apre lo strato di cuticola per capelli, causando perdita di umidità e fragilità."Tutti questi fattori possono contribuire alla perdita di capelli.

Dovresti lavarti i capelli in acqua tiepida e risciacquare in acqua fredda.

Una doccia calda e piena di vapore può essere il tuo momento di Zen all'inizio o alla fine di una lunga giornata. Ma per quanto rilassante, quando arriva il momento di lavarti e sciacquarti i capelli, è meglio abbassare quel quadro. "L'acqua calda o tiepida è ideale per lavare i capelli perché quest'acqua è abbastanza calda da aiutare a sciogliere gli oli naturali sul cuoio capelluto senza spogliarsi e asciugare il cuoio capelluto, i capelli e la pelle come l'acqua molto calda", afferma Townsend. "Durante il risciacquo, è meglio usare acqua più fredda perché questo aiuta a sigillare lo strato di cuticola dei capelli, mantenendo l'umidità per prevenire la rottura."

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Riscalda fuori dalla doccia non è neanche eccezionale.

La doccia non è l'unico posto in cui i tuoi capelli vengono potenzialmente danneggiati dal calore. Quando i tuoi capelli sono bagnati "le cuticole si gonfiano con acqua e si indeboliscono" e sono più inclini a scattare, Dominic Burg, PhD, capo scienziato, biologo dei capelli, microbiologo e tricologo per Evolis Professional ha detto che trova. Ma anche a secco o riccio o di dritto. "L'uso di strumenti di styling caldo sui capelli bagnati dopo la doccia può anche portare a danni e rotture, poiché questa" asciugatura "sta essenzialmente bollendo il residuo d'acqua all'interno dei capelli", ha osservato Burg. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Qualsiasi styling di calore eccessivo, che si tratti di potenziamento, raddrizzamento o arricciatura, può contribuire alla perdita di capelli. Se sei preoccupato per il diradamento dei capelli, è meglio far asciugare l'aria o usare un asciugamano in microfibra per farle asciugare prima di asciugare. Se non puoi vivere senza gli strumenti di calore, Townsend dice di assicurarsi di abbassare il calore per "aiutare a prevenire più secchezza e danni."Mantiene i suoi ferri sotto i 300 gradi.

L'uso dei prodotti giusti può aiutare a prevenire la caduta dei capelli.

Per quei giorni in cui un colposo è non negoziabile (che vuole uscire al freddo con i capelli bagnati?), assicurati di applicare un prodotto protettivo da calore prima di modellare i capelli. "I capelli diventano più deboli man mano che invecchiano, quindi è importante prendere provvedimenti per proteggerli, quindi mi piace usare la colomba liscia e brillare lo spray per la protezione da calore sui capelli prima di usare strumenti caldi", afferma Townsend.

Alla ricerca di prodotti con ingredienti di rafforzamento come jojoba o olio di semi di lino può anche aiutare, rapporti che trova. Quando si tratta di shampoo e balsamo, dovresti tenerli entrambi nella tua routine. "Sento dalle donne che non usano il balsamo dopo lo shampoo perché hanno paura di appesantirsi i capelli, ma i tuoi capelli hanno bisogno di umidità e nutrimento soprattutto con l'età", dice Townsend. "Dico ai miei clienti di utilizzare un trattamento leggero come i laboratori collettivi fortificanti dopo lo shampoo per aiutare a riparare i danni e prevenire la rottura."

Mentre molti prodotti specifici per la perdita di capelli sono commercializzati verso gli uomini, mantenere un cuoio capelluto sano è davvero la chiave per prevenire la perdita di capelli per tutti i sessi. Sii proattivo sulla cura del cuoio capelluto per prevenire la caduta dei capelli ", afferma Townsend. Raccomanda di utilizzare laboratori collettivi che attivano il siero, ma ci sono molti prodotti là fuori che possono aiutare a mantenere il cuoio capelluto sano e, a sua volta, i capelli sulla testa.

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