Bere questo caffè aumenta il rischio di demenza del 53 percento, afferma lo studio

Per alcuni di noi, la giornata non riesce davvero ad andare avanti fino a quando non abbiamo avuto la nostra tazza di caffè mattutina. E mentre recenti studi hanno scoperto che l'amata bevanda caffeinata potrebbe non renderci nervosi come una volta pensavamo, c'è sicuramente una cosa come esagerare. In effetti, secondo un nuovo studio, bere troppo caffè ogni giorno può effettivamente aumentare il rischio di demenza. Continua a leggere per vedere a quante tazze dovresti limitarti.

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Bere più di sei tazze di caffè al giorno aumenta il rischio di demenza.

Lo studio, che è stato recentemente pubblicato sulla rivista Neuroscienze nutrizionali, è stato condotto da un team di ricercatori del Centro australiano per la salute di precisione che cerca di vedere se il consumo di caffè potesse essere associato alla salute del cervello, incluso il rischio di ictus o demenza. Per testare la loro teoria, il team ha raccolto un gruppo di 17.702 partecipanti di età compresa tra 30 e 37.K. Biobanca. I ricercatori hanno quindi confrontato l'imaging cerebrale in archivio con la quantità di caffè consumata ogni giorno dai partecipanti. I risultati hanno scoperto che coloro che hanno bevuto più di sei tazze di caffè al giorno avevano il 53 % in più di probabilità di sviluppare la demenza.

I ricercatori hanno trovato un'associazione tra consumo eccessivo di caffè e volume del cervello.

I ricercatori hanno scoperto che coloro che non riescono a mettere giù la caffettiera hanno visto un grande effetto fisiologico dall'eccesso di indulgenti. "Rappresentando tutte le possibili permutazioni, abbiamo costantemente scoperto che un maggiore consumo di caffè era significativamente associato a una ridotta volume del cervello", Kitty Pham, Il ricercatore principale del team e un dottorato di ricerca presso l'Università dell'Australia meridionale, in una nota in una nota. "In sostanza, bere più di sei tazze di caffè al giorno potrebbe metterti a rischio di malattie cerebrali come la demenza e l'ictus."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Il caffè è tra le bevande più popolari del mondo. Eppure, con il consumo globale di oltre nove miliardi di chilogrammi all'anno, è fondamentale comprendere eventuali potenziali implicazioni per la salute ", ha sottolineato Pham. "Questa è l'indagine più ampia sulle connessioni tra caffè, misurazioni del volume del cervello, rischi di demenza e rischi di ictus, anche il più grande studio per considerare i dati volumetrici di imaging cerebrale e una vasta gamma di fattori confondenti."

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Il team ha concluso che "la moderazione è la chiave" quando si tratta di consumo di caffè.

Gli autori dello studio hanno concluso che limitare l'assunzione di caffè potrebbe essere un'abitudine davvero benefica. "Questa ricerca fornisce informazioni vitali sul forte consumo di caffè e sulla salute del cervello, ma come per molte cose nella vita, la moderazione è la chiave", Elina Hyppönen, Investigatore senior dello studio e direttore dell'Australian Center for Precision Health, in una nota.

"Il tipico consumo giornaliero del caffè è da qualche parte tra una e due tazze standard di caffè. Naturalmente, mentre le misure unitarie possono variare, un paio di tazze di caffè al giorno va bene ", ha aggiunto. "Tuttavia, se stai scoprendo che il tuo consumo di caffè sta andando verso più di sei tazze al giorno, è giunto il momento di ripensare il tuo prossimo drink."

I ricercatori dicono anche che dovresti essere acqua potabile insieme alla tua birra.

Oltre a tenere d'occhio quanto Java stai bevendo, gli autori dello studio hanno anche suggerito un altro rituale di pausa di caffè che è benefico per la tua salute. "Insieme ad altre prove genetiche e uno studio randomizzato controllato, questi dati suggeriscono fortemente che l'elevato consumo di caffè può influire negativamente sulla salute del cervello", ha detto Hyppönen. "[Ma] mentre i meccanismi esatti non sono noti, una cosa semplice che possiamo fare è mantenere idratata e ricordare di bere un po 'di acqua insieme a quella tazza di caffè."

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