Quanto tempo ci vuole davvero per innamorarsi? Gli esperti di relazione pesano

Iniziare una relazione è di solito divertente ed eccitante. Ma ad un certo punto, potresti iniziare a metterti in discussione e chiederti se sei davvero interessato al tuo nuovo significativo altro. Questa sensazione incerta può causare molto stress, specialmente se pensi che dovresti già sapere come ti senti ormai. Ma davvero, quanto tempo ci vuole per innamorarsi? Con l'aiuto di esperti di relazione, siamo stati in grado di rintracciare la sequenza temporale per questa grande pietra miliare delle relazioni. Continua a leggere per scoprire cosa rivela la ricerca sulla caduta per qualcuno.

Leggi questo successivo: i primi 5 segni che hai trovato l'amore della tua vita, secondo gli esperti di relazioni.

La maggior parte delle persone aspetta mesi per confessare i loro sentimenti.

Quando si tratta di raggiungere la pietra miliare "ti amo" in una relazione, sembra esserci un consenso. Un sondaggio del 2016 dalla partita.com ha scoperto che la persona media attende circa 144 giorni o cinque mesi per far cadere la parola L. Ricerche precedenti hanno indicato quasi allo stesso tempo, sebbene i risultati variavano leggermente in base al genere.

Uno studio del 2011 pubblicato in Journal of Personality and Social Psychology Determinato che uomini e donne differivano nel tempo impiegato per condividere i loro sentimenti. I partecipanti maschi hanno impiegato una media di 97 giorni per dire che erano innamorati, mentre le donne partecipanti hanno riferito di aver richiesto più tempo per fare lo stesso in una media di quasi 139 giorni.

Ma potresti essere in grado di innamorarti prima di così.

Potremmo aspettare mesi per dire che siamo innamorati, ma secondo la ricerca, potremmo essere in grado di sentirlo tanto prima di così. Come parte di una meta-analisi del 2010 pubblicata nel Journal of Sexual Medicine, I ricercatori hanno affermato di aver scoperto che innamorarsi richiede solo un quinto di secondo. Quando una persona si innamora, 12 diverse aree del cervello lavorano contemporaneamente per rilasciare sostanze chimiche che suscitano sentimenti eutrofici, come dopamina, ossitocina, adrenalina e vasopressione, secondo lo studio. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Uno studio separato del 2005 ha scoperto che i livelli del fattore di crescita del nervo proteico (NGF) sono significativamente più alti nelle persone che si erano appena innamorate. Stephanie Ortigue, PhD, il principale ricercatore per lo studio del 2010 e un neuroscienziato che in precedenza ha lavorato come assistente professore di psicologia alla Syracuse University, ha affermato che questi due risultati danno un contesto importante al fenomeno "Love At Fight Sight". "Questi risultati confermano che l'amore ha una base scientifica", ha affermato Orrigue in una nota.

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Alcune circostanze possono influire su quanto tempo ci vuole.

La ricerca può dimostrare che tu Potevo Innamorati in un secondo, ma la sequenza temporale in cui effettivamente prende sembra difficilmente essere uno scenario di una dimensione.

"È importante capire che innamorarsi è un'esperienza complessa e multidimensionale. Implica una combinazione di fattori fisiologici, psicologici e sociali ", Latonya p. Washington, Liscw, un terapista autorizzato e fondatore di Changing Seasons Therapy & Consulting, dice Migliore vita. "Dati questi fattori complessi, è impossibile mettere una sequenza temporale esatta su quanto tempo ci vuole per innamorarsi."

Secondo Washington, alcune circostanze possono avere un impatto su quanto tempo impiegano persone diverse per innamorarsi. "Ad esempio, uno studio ha scoperto che le persone che si sono incontrate online tendevano ad innamorarsi più velocemente di quelle che si sono incontrate con mezzi più tradizionali come amici comuni o lavoro", spiega. D'altra parte, altri fattori possono allontanare le persone da questi sentimenti: "Le esperienze personali e le convinzioni individuali possono anche avere un impatto su come le persone vedono il processo di innamorarsi. Ad esempio, se qualcuno ha avuto un'esperienza negativa o traumatica in una relazione passata, potrebbe essere più scettico o protetto per innamorarsi di nuovo in futuro ", aggiunge Washington.

Gli esperti consigliano di stressing su una sequenza temporale specifica.

Come risultato di questa incertezza, gli esperti raccomandano di non legare la tua relazione con aspettative esatte.

"È importante ricordare che la sequenza temporale per innamorarsi può variare a seconda dell'individuo e della relazione", afferma Kerry Lauders, un ufficiale di salute mentale alle startup anonime. "Alcune persone potrebbero essere in grado di formare rapidamente un forte legame emotivo, mentre altre potrebbero richiedere più tempo per sviluppare una connessione. Inoltre, la quantità di tempo che due persone devono conoscere e costruire la fiducia può anche influire sulla sequenza temporale per essersi innamorata."

Washington conferma che non esiste un momento giusto o sbagliato per innamorarsi. In effetti, dice che questa pietra miliare potrebbe non essere nemmeno così importante per le coppie come la più comune pensa che lo sia. "Innamorarsi non è lo stesso della costruzione di una relazione sana e sostenibile", afferma Washington. "Mentre il processo di innamorarsi può essere eccitante ed esaltante, è solo il primo passo in un viaggio molto più lungo. Costruire una relazione forte e sana richiede uno sforzo continuo e la dedizione di entrambi i partner."

Ciò significa che tu e il tuo partner dovete entrambi rispettare i confini reciproci quando si tratta di essere pronto a dire "Ti amo" all'altra persona, secondo Washington. "Innamorarsi è un'esperienza unica e personale e può volerci del tempo per sviluppare sentimenti profondi per qualcuno", spiega. "Non sentirti come se dovessi affrettare il processo o costringere te stesso a sentire qualcosa per cui non sei o meno."