Ho eliminato il mio account Instagram e qui ci sono tutti i modi in cui mi ha cambiato la vita

Tre mesi fa ho preso una delle decisioni più difficili della mia vita adulta. No, non stava prendendo a calci un'abitudine al fumo o non stava marciando nell'ufficio del mio capo per dichiarare: "Ho smesso di!"Piuttosto, ho fatto qualcosa che molte persone nella nostra popolazione dipendente da smartphone avrebbero effettivamente anche Di più Difficile da fare: ho rimosso l'app Instagram dal mio telefono.

Ed ecco cosa posso dirti dallo splendido pascolo spruzzato per il sole dall'altra parte: la vita è meglio.

Sul serio.

Non è fino a quando non cancelli l'app dalla tua vita che ti rendi conto di quanto sia stato completamente dominato da quel rotolo infinito, quel trionfale brivido di ottenere un "mi piace" su una nuova foto, quell'inspiegabile bisogno di toccare il NSFW Kim Foto di Kardashian. Ma non prenderlo solo da me.

In effetti, dati recenti suggeriscono che gli utenti Android trascorrono da soli oltre 53 minuti al giorno su Instagram. Sono più di sei ore alla settimana. Nel corso di un anno? Quegli utenti avranno speso l'equivalente di quasi due settimane sull'app. (Due settimane!) Immagina tutto il tempo che ti verrà miracolosamente restituito con il semplice tocco di uno schermo.

Non mi pento della mia decisione e per tutti i motivi che ho elencato qui. Quindi, se vuoi sapere come ci si sente a vivere in un mondo pre o post-isstagramma, continua a leggere e considera di spurgare anche l'app dalla tua vita.

1 Ho molto più tempo libero.

Il tempo libero che ho trovato per la lettura, l'esercizio fisico e una miriade di altre cose sono aumentati in modo esponenziale dopo aver cancellato il mio account Instagram. In effetti, è stato scioccante capire che ho finalmente potuto trovare il tempo di leggere Odisseo (seriamente), o anche finalmente ripulire quel cassetto spazzatura che avevo intenzione di declinare ad un certo punto nel prossimo decennio o giù di lì.

Tutto dipende da momenti di noia. Invece di riempire quei momenti facendo scorrere senza pensarci l'app, ora devo fare qualcosa Invece di fissare lo spazio. E ho scoperto che il mio corpo va naturalmente nella direzione di leggere libri o fare una semplice passeggiata. Oppure, se è un piccolo momento nel tempo (come, diciamo, in una linea di checkout) ho imparato a non temere quei piccoli momenti di noia. Invece, utilizzo l'opportunità per semplicemente ad occhi aperti, il che provoca notevoli sentimenti di pace.

2 La mia ansia è diminuita all'istante.

Da quando ho creato un profilo Instagram quasi sei anni fa, ho trascorso ore a confrontare la mia vita con gli altri con più filtri di denaro, fama e VSCOCAM. Come persona che già lotta con l'ansia, non mi sono mai reso conto fino a quando non è andato quanto Instagram ha aggravato la mia ansia. Una delle cannucce finali è stata vedere un video casuale di una bellissima golfista femminile che ha colpito una maglietta in una posizione meravigliosa in Spagna, e sto pensando a me stesso: "Odio la mia vita noiosa per non essere in grado di fare qualcosa del genere."

Per fortuna la realtà è tornata in piena forza e mi sono reso conto di quanto sono assolutamente ridicolo, perché non solo non ho mai giocato a golf in vita mia, ma non ho mai avuto mai intenzione di farlo. Non ho alcun interesse. E se mai andassi in Spagna, ci sono 4.832.082 cose che farei, circa zero giocano a golf. È stato un caso di Instagram che mi ha dato ansia e alimentare i sentimenti di gelosia che non avevano davvero bisogno di esistere. Affatto. Parla di auto-sabotaggio.

Non appena ho eliminato l'app, tuttavia, ho notato che la mia ansia si sentiva più gestibile, ora che quei fattori di grilletti non erano più accessibili al tocco di un pulsante.

3 Sono stato in grado di essere più selettivo sui media che consumo.

Nonostante la sua reputazione per le foto di Avocado Toast ed Emily Ratajkowski, ho scoperto che il mio Instagram era diventato troppo politico, come un numero scioccante di post da parte di amici e familiari, che non volevo suscitare, e quindi sembrare maleducato usando il piattaforma per trasmettere le loro opinioni con cui non sono stato d'accordo.

Forse sono sensibile, ma mi ha stressato totalmente. Oggi vivo libero da quei punti di vista e temo molto meno il Ringraziamento.

4 Sono stato in grado di vivere nel momento.

Sono diventato così ossessivo nel documentare le mie esperienze su Instagram che non ho nemmeno potuto davvero prendere nei miei dintorni che avrei dovuto sperimentare. Ora che riesco a viaggiare e sperimentare cose nuove senza il mio telefono al mio fianco, mi sento come se i momenti fossero più preziosi, poiché non mi preoccupo costantemente di catturare la fotografia o il video perfetto. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Inoltre, al ritmo che stavo andando, ero sulla buona strada per accumulare una biblioteca fotografica personale di 983.332 foto quando ho compiuto 30 anni. Ricorda: realizzare che non ogni momento merita la pena di registrare è un passo importante nel rilasciare te stesso dalla presa di dipendenza di Instagram.

5 Ho smesso di fare affidamento sull'approvazione degli altri.

Questa è sicuramente una delle lati più scuri di Instagram. Ogni volta che ho pubblicato una foto, ero entusiasta di ottenere un tipo da alcuni amici. Tuttavia, se ho pubblicato qualcosa che non ha ottenuto quei mi piace, io In realtà ha trascorso del tempo a chiedermi perché.

Nella categoria delle cose, non dovrei non essere in giro per questa vita è il motivo per cui ai miei amici è piaciuta la foto del concerto, ma non tanto il cielo di Twilight. Che importa?! Elimina l'app, tuttavia, e poof-te ne preoccuperai meno di ciò che la gente pensa.

6 Ho notato maggiori dettagli nel mio ambiente quotidiano.

Ora che non mi sto concentrando su Mi piace e seguaci, posso effettivamente alzare lo sguardo dallo schermo luminoso sul mio tragitto mattutino o assistere al popolo e ai luoghi che sono stati lì da sempre, sconosciuti a me fino a quando non sono stato finalmente in grado di mettere il Telefono verso il basso.

E, abbastanza divertente, guardo film e in realtà prendo attenzione ora. (Chi lo sapeva?!)

7 Ho imparato a documentare le mie esperienze in modi più personali.

Invece di documentare ogni momento speciale della mia vita attraverso un'app, ho imparato a usare altri mezzi per preservare i miei ricordi. Poco dopo aver eliminato l'app, ho iniziato a usare vecchie fotocamere e riviste Polaroid per documentare i miei viaggi ed esperienze di vita. Anche se può sembrare vecchio stile, essere in grado di toccare fisicamente e conservare i ricordi su questi dispositivi sembra un modo più genuino per tenere traccia delle mie esperienze.

8 Ho trovato nuovi modi per connettermi con amici e conoscenti.

Una delle mie maggiori paure sull'eliminazione di Instagram era trovare nuovi modi per rimanere in cima a ciò che stava accadendo con i miei amici e la mia famiglia. Questa paura, si scopre, era infondata. Li vedo semplicemente tutti di più.

Invece di essere in grado di seguire semplicemente le avventure degli altri online, ora devo trovare altri modi per rimanere nella loro vita. Questo fatto ha reso le mie interazioni con queste persone più personali, in quanto mi ha costretto a interagire con loro al di fuori dello schermo luminoso e nella carne. In un certo senso, mi sento come se questo fatto abbia solo rafforzato le mie relazioni con gli altri.

9 Vado a letto molto prima.

Prima di eliminare Instagram, scorrere attraverso l'app mentre giaceva a letto è diventato del tutto troppo comune e molto probabilmente ha contribuito alle ore di sonno perso negli ultimi anni.

Soprattutto da quando è stato persino dimostrato che lo schermo luminoso del tuo telefono influisce sul numero di ore che dormi a notte, eliminare l'app è stato un passo importante per me per vivere un devio alla vita più ben riposato del costante scorrimento. E se stai cercando un consiglio che colpisce la sabbia, ruba questi 11 segreti approvati dal medico per addormentarsi più velocemente.

10 Ho iniziato a fare più cose per me stesso.

Piuttosto che curare le mie esperienze per ricevere più Mi piace, ora posso trovare più tempo per fare le cose che mi piacciono veramente, senza preoccuparmi se le altre persone saranno interessate a ciò che sto facendo attualmente. Non solo, ma sono stato anche in grado di trovare gioia nelle cose più piccole che avrei potuto astenermi dal nome del tentativo di impressionare i miei seguaci di Instagram. Senza preoccuparmi di Instagram, ora posso avere più tempo solo per me stesso, facendo cose che mi rendono felice senza preoccuparmi di ciò che pensano gli altri.

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