Ero la California Sober per un mese, è quello che è successo

Per tutto l'ultimo mese, una nota post-it era bloccata all'interno della mia porta di casa, dove sarei sicuro di vederlo prima di uscire. Lo avevo scritto come promemoria per me stesso che non stavo bevendo alcol. "August secco, hai ottenuto questo!"Diceva, con grande divertimento delle mie figlie. "Ehi mamma, hai questo!"Mi prendevano in giro per ogni opportunità, i due si dissolvono in risatine. L'ho preso a passo, come probabilmente chiunque abbia adolescenti ha imparato a fare. Ma il fatto che ero spesso alto ha reso molto più facile scrollarsi di dosso le loro prese in giro.

Esatto: ho rinunciato a bere per un mese, ma non ero sobrio. Piuttosto, ero "California sobrio."Ciò significava che ero libero di indulgere nella stessa cannabis (aka marijuana) come volevo. Continua a leggere per scoprire cosa è successo quando sono diventato sobrio sobrio sobrio.

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Bere alcol ha alcuni seri svantaggi di salute.

Le piccole brezze primaverili si sono sciolte nel caldo estivo quest'anno, era acceso: ero determinato ad avere la mia ragazza calda personale estiva. Giugno è stato solo per metà, non è stato nemmeno ufficialmente estate ancora-quando ho trascorso una notte selvaggia con amici che sono iniziati con colpi di tiri e mi sono concluso con me rotolando la caviglia in un club. Il giorno successivo, mentre mi sdraiavo sul divano con il mio piede gonfio elevato, ho iniziato a pensare duramente a quanto stavo bevendo, e se forse, ora che sono sulla mia metà degli anni, dovrei prendere in considerazione il rallentamento.

Come editore sanitario, ho familiarità con i numerosi studi che evidenziano i potenziali pericoli del bere. I Centri per il controllo delle malattie (CDC) elencano una maggiore possibilità di cancro al seno (insieme a molti altri tumori), ipertensione, malattie cardiache, ictus, un sistema immunitario indebolito e demenza come solo alcuni dei rischi per la salute a lungo termine di consumo di alcol. E se avessi bisogno di un altro motivo per fermarmi, il fatto che un paio dei miei prendisori preferiti si sentivano un po 'stretti era un ulteriore incentivo. L'alcol è ricco di calorie e ogni volta che ho smesso di bere per un po ', ho perso peso.

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La marijuana sta diventando più mainstream ogni giorno.

Quando ero al college, ero quello che potresti chiamare un enorme secchione. Alle feste, la gente sarebbe scomparsa e mi chiedevo dove fossero andati, solo per scoprire in seguito che stavano fumando erba in un'altra stanza. "Non dirlo a Elizabeth, non approverà", li immaginavo sussurrandosi. Ed erano giusti: ero un serio displotto delle regole, e il messaggio "Just Say No" di Nancy Reagan mi ha fatto una grande impressione in giovane età.

In questi giorni, tuttavia, la marijuana è diventata mainstream. Attualmente legale in 19 stati e Washington, D.C., L'uso delle erbe infestanti ricreative non è più qualcosa da intrufolarsi. Di conseguenza, sono molto meno un secchione di una volta (almeno quando si tratta di alzarsi).

Lynn Parodneck, MD, corrispondente medico per Tribetokes, sottolinea la sicurezza della marijuana, soprattutto se confrontato con l'alcol. "La cannabis è una medicina a base vegetale, il che significa che non ha calorie e gli umani non possono overdose", mi ha detto. "A differenza dell'alcol, che accelera l'invecchiamento e danneggia il fegato con un uso in eccesso, non vi è alcuna prova che la cannabis provoca danni agli organi (oltre 25)."

L'uso della marijuana non deve significare fumare.

Non mi piace fumare, sono una di quelle persone che non riescono a smettere di tossire dopo che qualcuno mi passa una giuntura (sarò sempre un secchione in quel modo immagino). Fortunatamente, esistono molte altre opzioni per quelli di noi con polmoni sensibili. Fortunatamente, Tripetokes mi ha inviato alcuni dei loro orsi gommosi Delta 8 da provare durante l'estate. "I consumatori dovrebbero essere consapevoli della qualità dei prodotti di cannabis che stanno utilizzando e cercare di mantenere la quantità il più bassa possibile", afferma Parodneck. "I prodotti dovrebbero tradursi in il più organico possibile, nonché senza pesticidi e senza muffe e essere verificati da un laboratorio. Tripetokes è una società che si adatta a questo modello di alta qualità."

Un sabato sera quando non avevo nient'altro nella mia agenda (ascolta, Hot Girl Summer diventa estenuante nella mezza età), ho fatto irruzione nella mia scorta. Circa un'ora dopo aver goduto di un delizioso orso gommoso zuccherato, stavo ballando in cucina cantando insieme alle ragazze indaco in cima ai miei polmoni, non una cura nel mondo. (Che le mie figlie non erano a casa per assistere a questo è stato un altro colpo di fortuna.)

Presto mi concedevo una gommosa ogni sera dopo il lavoro e diversi nei fine settimana. Durante un viaggio in auto con gli amici, ho cavalcato sul sedile posteriore che faceva saltare in aria edibili e ridevo come un maniaco, con grande divertimento (almeno spero). E quando ho lasciato la mia figlia minore al campo nel Massachusetts, dove la marijuana ricreativa è legale (non è ancora, a New York) ho fatto una sosta in un dispensario locale e rifornito.

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"California Sober" può significare alcune cose diverse.

Se non hai mai sentito il termine "California Sober", non sei solo. Diverse persone, quando ho detto loro quello che stavo facendo, non erano familiari. Ed è comprensibile, soprattutto perché le persone usano la frase in modi diversi. Secondo la Cleveland Clinic, per alcuni, essere la California sobria significa semplicemente tagliare l'alcol o astenersi da un vizio mentre abbraccia un altro. COME Akhil Anand, MD, disse al sito: "Il termine è ambiguo e un po 'improprio. Dopotutto, non sei sobrio se stai ancora usando sostanze che alterano."

Abbastanza giusto! Ed ecco dove confesserò che ho fatto un paio di eccezioni alla mia sobrietà secca di agosto/california: una volta quando ero ad un appuntamento e non ho potuto resistere all'ordinazione di una margarita piccante (ok, due Margaritas piccanti) e un'altra volta l'ultima notte di vacanza quando siamo usciti tutti per una cena di fantasia. (Ancora una volta, una margarita piccante è stata la mia caduta.) A parte questo, ho mantenuto la mia promessa a me stesso e sorprendentemente, non mi sono nemmeno perso l'alcol. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Il mio mese di essere la California Sober ha causato alcune modifiche.

Alzarsi al posto invece di ubriaco non è andato completamente senza intoppi. Ho iniziato ad avere emicranie più frequenti e, sebbene non posso dire che gli edibili fossero incolpati, non ho potuto fare a meno di notare la correlazione. (Strofinare l'emicrania di Migrastil sui miei templi sembrava aiutare, oltre a bere molta acqua e dormire di più.) E nonostante gli attacchi occasionali dei munchies, ho lasciato cadere diversi chili senza provare, grazie a tagliare quelle calorie estive da cocktail.

In generale, tuttavia, mi sento più calmo di quanto ho fatto un mese fa. Sono un pilota notoriamente nervoso, ma durante un recente viaggio su strada mi sono reso conto che non stavo diventando il volante come al solito, anche quando lo sciame di traffico che tornava a New York stava riprendendo i capelli. Quando non sono alto, per essere chiaro, è la maggior parte del tempo, sento ancora un senso di pace che non avevo prima, quasi come se il mio cervello fosse addestrato a raffreddare.

Ecco cosa devi sapere sull'essere "California Sober."

Pensando di provare un mese o più della sobrietà della California? Parodneck avverte che le persone dovrebbero "fare il check -in con il proprio medico per vedere se i loro farmaci esistenti controindicano il consumo di cannabis" e avverte che le donne incinte o l'allattamento dovrebbero astenersi completamente sia dalla marijuana che dall'alcool.

È anche possibile avere troppe cose positive: "I consumatori di cannabis potrebbero aver bisogno di andare in pausa per ripristinare i loro recettori se il loro consumo diventa" troppo ", dice Parodneck. "Le persone svilupperanno una tolleranza quando si tratta di utilizzo di cannabis a lungo termine. Il modo migliore per ridurre l'assunzione sarebbe fare una pausa. Dopo un mese, possono tornare all'utilizzo della cannabis, ma dovrebbero tenere a mente i loro schemi di dosaggio."

Mentre l'estate si chiude, probabilmente rilasserò le mie regole e avrò un bicchiere di vino di tanto in tanto. Ho anche intenzione di andare facilmente con le gummies per un po ', come raccomanda Parodneck. Sono contento di aver provato il mio esperimento sobrio della California, però, e non solo perché i miei jeans si adattano meglio, solo in tempo per l'autunno. (Hot Girl Autumn, eccomi qui ...)