Se questo ti accade di notte, il rischio di picchi di depressione, dice nuovo studio

Di tanto in tanto ci sentiamo blu, ma la depressione è molto più di un cattivo umore run-of-the-mill. La depressione clinica, nota anche come disturbo depressivo maggiore, può influire sulla tua capacità di partecipare alla vita quotidiana e svolgere le tue solite attività. La Mayo Clinic definisce la depressione come "una persistente sensazione di tristezza e perdita di interesse", dicendo che "influisce su come ti senti, pensi e si comporta e può portare a una varietà di problemi emotivi e fisici."

I ricercatori stanno ancora cercando di comprendere le cause della radice della depressione, che sono varie e complesse. "Gli scienziati hanno imparato molto sulla biologia della depressione, ma la loro comprensione ... è tutt'altro che completa", spiegano gli esperti di Harvard Health. Ora, un nuovo studio si sta concentrando su un fenomeno che molti di noi sperimentano di notte, dicendo che ha "un effetto significativo sulla qualità della vita" e mette in particolare un gruppo di persone ad un aumentato rischio di depressione. Continua a leggere per scoprire cosa è e perché gli autori dello studio dicono che è giunto il momento che gli operatori sanitari lo prendano sul serio.

Leggi questo successivo: se non riesci a smettere di farlo di notte, controlla la tua tiroide.

La depressione è una minaccia per la salute globale.

L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) stima che 280 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di depressione. "La depressione è diversa dalle solite fluttuazioni dell'umore e risposte emotive di breve durata alle sfide nella vita di tutti i giorni", scrivono, aggiungendo che "può far soffrire molto alla persona colpita e funzionare male al lavoro, a scuola e in famiglia. Nel peggiore dei casi, la depressione può portare al suicidio."Più di 700.000 persone muoiono per suicidio ogni anno, riporta l'OMS. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Leggi questo successivo: questo nuovo trattamento ha curato la depressione nell'80 % delle persone, afferma lo studio.

Le persone che attraversano la menopausa sono inclini alla depressione.

La transizione alla menopausa-quando una persona che mestrua smette di ottenere un periodo mensile sui cambiamenti ormonali che sono "correlati con un aumentato rischio di depressione", secondo la salute quotidiana, che cita uno studio turco pubblicato nel giul. 2020 Numero di Menopausa. Ha scoperto che il 41 percento delle donne post-menopausa ha sperimentato "qualche tipo di depressione."

In effetti, i ricercatori hanno affermato che la statistica può essere "fuorviante" a causa dell'età dei partecipanti allo studio e che molte più persone possono soffrire di depressione durante e dopo la menopausa.

I sudori notturni e le vampate di calore sono entrambi comuni durante la menopausa.

Molti di noi probabilmente sanno già che le vampate di calore e le sudorazioni notturne sono sintomi comuni della menopausa, ma ciò che li causa? Jessica Shepherd, MD, ob-gyn certificato e co-fondatore del marchio di benessere della menopausa Stellavia, spiega: "I cambiamenti ormonali legati agli ormoni riproduttivi, come gli estrogeni e il progesterone, nonché i cambiamenti del recettore dei neuroni termoregolatori, Ti senti troppo caldo. Le vampate di calore sono dovute a cambiamenti in entrambi gli ormoni e anche termoregolatori nel sistema nervoso. Quando si verificano vampate di calore, i vasi sanguigni vicino alla pelle si allargano per raffreddarti, il che può farti sentire surriscaldato e possibilmente scoppiare in un sudore."

I sudori notturni, dice, sono un po 'diversi. "I sudori notturni sembrano un'improvvisa ondata di calore che si diffonde in tutto il corpo, seguita da una forte sudorazione, iperidrosi, pelle arrossante e un battito cardiaco rapido."

Per ulteriori notizie sulla salute inviate direttamente alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

Un nuovo studio dice che le sudori notturne hanno maggiori probabilità delle vampate di calore per contribuire alla depressione.

Sia le vampate di calore che le sudorazioni notturne sono scomode, ma è peggio dell'altro? Questo è ciò che i ricercatori dell'Università del Massachusetts miravano a scoprire quando hanno condotto uno studio su sudorazioni notturne, vampate di calore, depressione e stress. Lo studio, che è stato presentato durante l'incontro annuale della North American Menopause Society (NAMS) della scorsa settimana, ha esaminato 200 donne che vivono in menopausa e ha scoperto che "le donne che hanno riferito la più alta frequenza di vampate di calore di notte avevano punteggi di depressione significativamente più alti rispetto alle donne che avevano avuto la più alta frequenza di vampata calda durante altri periodi della giornata."

Gli autori hanno spiegato che i loro risultati "supportano studi precedenti che hanno scoperto che le interruzioni del sonno durante la menopausa hanno un effetto significativo sulla qualità della vita e suggeriscono che i sudori notturni possono avere conseguenze più gravi rispetto alle vampate di calore."

"Sappiamo che i disturbi del sonno sono uno dei più grandi detrimenti per le donne che attraversano la menopausa, ma questi risultati sono unici perché mostrano che le donne che vivono sudorazioni notturne, piuttosto che solo vampate di calore, potrebbero essere in uno svantaggio ancora più grande", ha affermato lo studente di dottorato Sofiya Shreyer, autore principale dello studio. Direttore medico NAMS Stephanie Faubion, MD, MBA, ha aggiunto, "Questo studio aggiunge alla crescente prova che i sintomi della menopausa come vampate di calore e sudori notturni possono significativamente sminuire la qualità della vita di una donna e dovrebbero essere presi sul serio dagli operatori sanitari."

Il sonno riposante è direttamente correlato alla qualità della vita.

"Questo studio aiuta a mantenere la necessità di prendere sul serio i sintomi della menopausa delle donne", afferma Shepherd. "I sudori notturni hanno un notevole effetto sulla capacità di avere un sonno riposante, che a sua volta influisce sulla qualità della vita."

Se soffri di sudorazioni notturne e altri fastidiosi sintomi della menopausa che possono contribuire alla depressione, parla con il proprio operatore sanitario su opzioni che potrebbero offrirti sollievo. Shepherd raccomanda lo spritz Hot Flash di Stellavia, che dice "mira a raffreddarsi e rinfrescarsi lasciando un bagliore giovanile sulla pelle con succo di foglia di aloe organica per aiutare a raffreddamento e idratante, glicerina per lenire la pelle."

Divulgazione: questo post non è supportato da partenariati di affiliazione. Tutti i prodotti collegati qui sono rigorosamente per scopi editoriali e non ottengono una commissione.