Se questo ti accade a mezza vita

Man mano che invecchi, è importante prendersi cura della tua salute fisica e cognitiva, ma gli esperti dicono che farlo inizia molto prima di entrare nei tuoi anni d'oro. Un ampio corpus di ricerche ora suggerisce che un evento comune di mezza età può avere un profondo effetto sulla salute cognitiva lungo la linea. Le buone notizie? Potrebbe esserci ancora qualcosa che puoi fare al riguardo, se agisci velocemente. Continua a leggere per sapere come i tuoi anni di mezza età possono realizzare o rompere questo fattore di rischio di demenza e perché gli esperti credono di essere collegati.

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Se questo accade a mezza età, aumenta il rischio di demenza.

Secondo uno studio del 2011 pubblicato sulla rivista Neurologia, Diventare gravemente sovrappeso o obesi durante la mezza età aumenta significativamente il rischio di sviluppare successivamente la demenza. Analizzando i dati del registro gemello svedese, una banca dati di 8.534 persone gemelle di età superiore ai 65 anni, il team di ricerca ha esaminato possibili fattori di rischio relativi alla demenza, tra cui altezza, peso, storia della salute e altro ancora.

"In questo studio gemello svedese nazionale, il sovrappeso e l'obesità a mezza età aumentano il rischio di tutta la demenza, AD [la malattia di Alzheimer] e VAD [demenza vascolare], indipendentemente dal diabete della vita e dalle malattie vascolari", ha scritto il team ", ha scritto il team. Hanno notato che i fattori familiari tra cui sia la genetica che gli ambienti della prima vita sembravano contribuire all'associazione tra alta adiposità di mezza età [obesità grave] e demenza nella vita tardiva.

Tuttavia, essere obesi Dopo Nella vita non sembrava avere lo stesso effetto. Gli autori dello studio hanno concluso che la relazione tra alto indice di massa corporea (BMI) e demenza tra le persone di età superiore ai 65 anni è "controversa", non conclusiva. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Ecco quanto sono collegati da vicino BMI e rischio.

Il team ha anche esaminato diversi studi esistenti e ha osservato che i loro risultati erano coerenti con la ricerca più ampia. "Un corpus crescente di prove suggerisce che un alto livello di adiposità è associato al declino cognitivo e alla demenza", hanno spiegato.

Ma quanto sono collegati direttamente questi fattori? "In questa coorte gemella svedese, abbiamo scoperto che avere demenza o AD era associata a una probabilità superiore del 70 % di sovrappeso a mezza età, mentre le probabilità di essere obesi a mezza età erano più elevate per quelli con AD e con VAD ", hanno detto i ricercatori.

Anche le persone in queste altre gamme di BMI sembrano essere a rischio.

La squadra ha stabilito che essere in sovrappeso ma non obesi durante la mezza età era ancora un rischio di demenza, sebbene minore. "Sebbene l'effetto del sovrappeso di mezza età sulla demenza non sia sostanziale come quello dell'obesità, il suo impatto sulla salute pubblica e sulla pratica clinica è significativo a causa del fatto che esistono 1.6 miliardi di adulti in sovrappeso in tutto il mondo ", ha scritto il team.

Uno studio separato del 2011 pubblicato sulla rivista Recensioni di obesità notato che le persone che sono sottopeso a mezza età sono anche a rischio di sviluppo in seguito per la demenza. Hanno determinato che tutti gli intervalli di BMI diversi da un intervallo di BMI "sano" sono stati considerati un fattore di rischio indipendente per il declino cognitivo.

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Ci sono diversi motivi per cui il rischio di BMI e demenza potrebbe essere collegato.

I ricercatori dello studio gemello affermano che ci sono diverse potenziali ragioni per cui il peso e la demenza sono collegati. Notano che avere un BMI elevato è collegato a diabete e malattie vascolari, entrambi noti fattori di rischio di demenza. "Tuttavia, nel nostro studio, l'associazione tra mezza età elevata di BMI e demenza è rimasta significativa dopo aver controllato le malattie vascolari della durata della vita, suggerendo che le vie non vascolari potrebbero svolgere un ruolo importante nell'associazione di adiposità-demenza", gli autori dello studio hanno coperto.

Un'altra possibile ragione ha a che fare con l'infiammazione: un peso più elevato nella mezza età può andare di pari passo con una "esposizione a vita a uno stato metabolico e infiammatorio alterato", scrivono. Inoltre, notano che il tessuto adiposo secerne le citochine infiammatorie e gli ormoni della crescita che possono causare un declino cognitivo.

Se sospetti che il tuo BMI sia in una gamma rischiosa, parla con il medico per discutere di modi sani per ridurre il peso per un rischio di demenza inferiore e una migliore salute generale.

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