Se lo fai di notte, il tuo rischio di cancro aumenta, nuove ricerche scoprono

Ottenere una buona notte di riposo è spesso più facile a dirsi che a farsi. Se puoi relazionarti, potresti essere tra il terzo di U.S. Gli adulti che non ottengono la quantità raccomandata di sonno ininterrotto di cui hanno bisogno per proteggere la propria salute. E mentre una notte occasionale di sonno povero può semplicemente lasciarti stanco e irritabile il giorno successivo, perdere regolarmente il sonno di qualità può avere gravi ripercussioni sanitarie. La parte spaventosa è che potresti non rendersi nemmeno conto che il tuo sonno sta soffrendo, consentendo allo sviluppo di condizioni di salute sottostanti nel tempo. Un nuovo studio illumina la luce dell'abitudine notturna che può far sì che il rischio di cancro. Continua a leggere per conoscere questo comportamento comune del sonno e cosa fare se lo fai.

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I segnali di allarme precoce del cancro possono essere sottili.

I primi segni di cancro sono spesso sottili e difficili da rilevare. Sintomi del cancro precoce Non dovresti ignorare includere perdita di peso involontaria, affaticamento, febbre e dolore inspiegabile. Se si verificano uno di questi, pianifica un appuntamento con il tuo medico il più presto possibile.cancro.GOV/… Cancro/Cause-prevenzione/rischio AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Molte abitudini di vita, fattori ambientali e condizioni di salute sottostanti possono aumentare il rischio di cancro. Questi includono l'obesità, la malattia cardiometabolica, l'uso del tabacco, il bere alcol, una dieta malsana e la mancanza di esercizio fisico, riferisce il National Cancer Institute. I tipi più comuni di cancro a cui prestare attenzione sono il cancro al seno, ai polmoni, alla prostata, al colon e alla pelle.

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Le persone che lo fanno durante il sonno hanno un aumentato rischio di cancro.

Se sei un snorer, sei ad un aumentato rischio di cancro, dice un nuovo studio presentato a settembre. 2022 presso il Congresso internazionale European Respiratory Society (ERS) a Barcellona, ​​Spagna. Il russare è un sintomo frequente di apnea ostruttiva del sonno (OSA)-una condizione comune in cui la respirazione si ferma e inizia ripetutamente mentre dorme. Ciò impedisce al tuo corpo di ottenere un ossigeno sufficiente e aumenta il rischio di diverse complicanze della salute, tra cui cancro, insufficienza cardiaca, coaguli di sangue e declino cognitivo.

"È già noto che i pazienti con apnea ostruttiva del sonno hanno un aumentato rischio di cancro, ma non è stato chiaro se ciò sia dovuto o meno all'OSA stesso o ai relativi fattori di rischio per il cancro, come obesità, malattie cardiometaboliche e fattori di vita ," disse Andreas Palm, MD, uno dei ricercatori dello studio e un consulente senior presso l'Università di Uppsala, in Svezia, in una nota in una nota. "I nostri risultati mostrano che la deprivazione di ossigeno dovuta all'OSA è associata indipendentemente al cancro."

La mancanza di ossigeno nel cervello è associata al cancro.

Nello studio, i ricercatori hanno esaminato i dati di 62.811 pazienti in Svezia per i cinque anni prima che iniziassero il trattamento per l'OSA. Per diversi anni, i partecipanti hanno ricevuto un trattamento OSA tramite la pressione continua delle vie aeree positive (CPAP). Questo dispositivo eroga la pressione dell'aria attraverso una maschera per mantenere aperti i passaggi delle vie aeree durante il sonno. I risultati hanno concluso che i partecipanti con OSA avevano un elevato rischio di determinati tipi di cancro.

Dei partecipanti allo studio, 2.093 che avevano OSA e una diagnosi di cancro erano accoppiati con un gruppo di controllo di 2.093 pazienti che avevano anche OSA ma erano privi di cancro. I ricercatori hanno misurato la gravità dell'OSA usando l'indice Apnea-Hypopnea (AHI), una scala che misura il numero di disturbi respiratori durante il sonno o l'indice di desaturazione dell'ossigeno (ODI), che misura la frequenza a cui i livelli di ossigeno nel sangue diminuiscono di almeno il tre percento per dieci secondi o più in un'ora.

"Abbiamo scoperto che i pazienti con cancro avevano l'OSA leggermente più grave", ha detto Palm. "In ulteriori analisi dei sottogruppi, l'ODI era più elevato nei pazienti con carcinoma polmonare, carcinoma prostatico e melanoma maligno."

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Se russare regolarmente, chiedi consigli medici .

Russare di notte? In tal caso, visitare un medico che può eseguire un test per diagnosticare l'OSA. Due tipi di test n-ottimnografici e test del sonno a domicilio, sono usati per monitorare i modelli di respirazione, la frequenza cardiaca e i livelli di ossigeno nel sangue durante il sonno.

Fortunatamente, sono disponibili trattamenti terapeutici e chirurgici per il trattamento dell'OSA e ridurre il rischio di cancro. Il trattamento più comune è una macchina CPAP, ma altre opzioni terapeutiche includono la ricezione di ossigeno supplementare e l'uso di elettrodomestici che tengono aperta la gola mentre dormi. Inoltre, il tuo operatore sanitario può raccomandare di adottare abitudini di stile di vita sane per affrontare i casi più lievi di OSA. Questi possono includere il mantenimento di un peso sano, l'esercizio fisico regolarmente, evitare l'alcol e smettere di fumare.