Se hai queste condizioni cardiache, il rischio di demenza triplica, avvertono gli esperti

Quando pensi alla demenza, il declino cognitivo e la perdita di memoria probabilmente vengono in mente prima, quindi potresti essere sorpreso di apprendere che il tuo cuore svolge effettivamente un ruolo significativo nel rischio di demenza. Secondo un nuovo studio pubblicato in La lancetta Nel giugno 2022, le persone con determinate condizioni cardiache hanno tre volte più probabilità di sviluppare la demenza rispetto a quelle con un alto rischio genetico. Continua a leggere per scoprire quali problemi cardiaci potrebbero metterti a maggior rischio di demenza e come puoi ridurre le possibilità di sviluppare il declino cognitivo se li hai.

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Condizioni cardiache multiple possono aumentare il rischio di demenza.

Lo studio su larga scala ha esaminato i dati sulla salute e genetici di oltre 200.000 persone 60 e più senza sintomi di demenza preesistenti e li ha seguiti per oltre 15 anni. I ricercatori hanno osservato che quelli diagnosticati con determinate condizioni cardiovascolari (o qualsiasi combinazione di esse) hanno sperimentato un picco nel rischio di demenza. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"La nostra analisi principale ha esaminato il cuore, il diabete e l'ictus. Questi tre sono tutti legati alla salute del cuore. Abbiamo anche esaminato l'insufficienza cardiaca e abbiamo trovato risultati simili ", Xin You Tai, Dice PhD, autore principale dello studio e specialista di neurologia presso il Dipartimento delle Neuroscienze cliniche di Nuffield, Migliore vita. "Abbiamo scoperto che avere più condizioni che colpiscono il cuore era collegato a tre volte maggiore rischio di demenza che ad avere un alto rischio genetico."

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Una storia di infarti influisce sulla salute del cervello.

Oltre a danneggiare il tuo cuore, gli attacchi di cuore possono elevare il rischio di demenza, avvertono gli esperti. "Molti dei fattori di rischio relativi alle malattie cardiache sono anche fattori di rischio per lo sviluppo della demenza", spiega Jennifer Mieres, MD, professore di cardiologia presso la Zucker School of Medicine. "Inoltre, una storia del precedente attacco di cuore è un fattore di rischio indipendente per lo sviluppo della demenza."

Secondo la Mayo Clinic, diversi studi dimostrano che le persone con una storia di attacchi cardiaci erano a maggior rischio di sviluppare una condizione di demenza vascolare-A caratterizzata da cambiamenti nella memoria, nel pensiero e dal comportamento derivanti dalla ridotta flusso sanguigno al cervello.

L'ictus aumenta il rischio di declino cognitivo.

Una precedente storia di ictus è un altro fattore che rende la tua demenza che sale alle stelle. "Quando una persona ha un ictus, il flusso sanguigno e la circolazione intorno al cervello sono colpiti e l'ossigeno non viene fornito come dovrebbe essere", spiega Tai. Uno studio del 2017 pubblicato in Neurology International ha scoperto che il rischio di demenza vascolare è più alto nei pazienti con ictus con fibrillazione atriale, un battito cardiaco irregolare (e spesso rapido) che può causare coaguli di sangue nel cuore.

Secondo il National Institutes of Health (NIH), i fattori di rischio per la fibrillazione atriale includono età avanzata, ipertensione, malattie cardiache e polmonari, malattie cardiache congenite e elevato consumo di alcol. Puoi ridurre il rischio di ictus e proteggere la salute del cervello apportando cambiamenti di stile di vita sani che impediscono la pressione alta, il diabete, il colesterolo alto e i fattori di rischio di obesità per ictus.

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Gestire il diabete avvantaggia il tuo cuore e il tuo cervello.

Mentre il diabete non è strettamente una condizione cardiaca, può anche influire sulla salute del tuo cuore e aumentare il rischio di demenza. Secondo il NIH, gli alti livelli di zucchero nel sangue dal diabete possono danneggiare i vasi sanguigni e i nervi che controllano il cuore e i vasi sanguigni. Nel tempo, questo danno può portare a malattie cardiache, mettendoti in pericolo di sviluppare la demenza a causa di vasi sanguigni danneggiati che non possono più fornire un flusso sanguigno sufficiente al cervello.

Fortunatamente, puoi prendere provvedimenti per proteggere il tuo cuore e potenzialmente evitare la demenza. Questi includono fare esercizio fisico regolare, mangiare una dieta salutare per il cuore ricco di piante e grassi sani, ridurre lo stress, dormire sufficiente e monitorare i fattori di rischio come la pressione sanguigna, la glicemia e il colesterolo. "Piccoli cambiamenti coerenti possono avere un impatto enorme nel tempo", afferma Mieres. "Ricorda che le modifiche allo stile di vita non sono tutte o nulla di piccoli cambiamenti fatti nel corso della vita hanno dimostrato di avere un beneficio clinico significativo."

Parla con il tuo operatore sanitario per ulteriori indicazioni sulla protezione del tuo cuore e del tuo cervello. Percy Griffin, PhD, Direttore dell'Associazione dell'Associazione di Alzheimer per l'impegno scientifico, dice Migliore vita, "La conversazione sulla gestione della salute del cuore è qualcosa che tutti dovrebbero avere con il proprio medico. Migliorare la salute del tuo cuore è importante per mantenere la salute del cervello con l'età."