Se lo noti di notte, fai un esame del sangue, avvertono i medici

Per molte persone, finalmente entrare a letto di notte può essere la prima volta della giornata in cui l'usura del tuo corpo diventa evidente. Che si tratti di mezzi dolenti per correre in giro o di un fastidioso infortunio alla spalla, alcune sensazioni possono diventare più evidenti una volta che ti sdraiate per riposare. Ma se mai noti questa nuova sensazione apparentemente innocente di notte, dovresti fissare un appuntamento per parlare con il tuo medico il più presto possibile. Continua a leggere per vedere quale notifica notturna potrebbe provare a darti il ​​tuo corpo.

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Il dolore alle gambe di notte può essere un segno hai un colesterolo pericolosamente alto.

Se mai ti ritrovi a provare dolore alla gamba di notte, potrebbe essere più che il risultato di troppo tempo in piedi. Secondo i medici, notare questa sensazione dopo che sei andato a letto potrebbe essere un segnale di avvertimento che hai un colesterolo pericolosamente alto. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Mentre può avere impatti significativi sulla tua salute, il livello di colesterolo nel flusso sanguigno in genere non presenta sintomi in grado di avvisarti di tutto ciò che non va. Ma come lipoproteina a bassa densità (LDL), noto anche come "cattivo colesterolo" -begini per costruire nelle tue pareti dei vasi sanguigni in un processo noto come aterosclerosi, alla fine provoca un restringimento delle arterie che possono impedire il flusso sanguigno , creando una condizione nota come malattia arteriosa periferica (PAD).

Alla fine, i piedi e le gambe possono agire come le prime bandiere rosse, poiché i muscoli della gamba densi sono più sensibili al cambiamento. "Inizialmente mentre le arterie si restringono, il dolore si accende con lo sforzo a causa dei muscoli che si esauriscono più velocemente di ossigeno, ma man mano che peggiora il dolore può accendere di notte", Jeff Foster, MD, un medico generale e fondatore di H3 Health in U.K., dice Express quotidiano.

Potresti notare il dolore come spasmi o crampi in piedi di notte.

I medici affermano che il pad può anche esibirsi durante il giorno come un dolore pesante o "brucia" ovunque nella gamba dal gluteo al vitello mentre si cammina. Ma quando i sintomi si presentano di notte, possono spesso mostrarsi come spasmi o crampi nelle dita dei piedi, nell'avampiede o nel tallone, Darren Schneider, MD, direttore del Center for Vascular and Endovascolare chirurgia presso il New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center, dice a Healthline.

Schneider afferma che questi episodi dolorosi di solito possono essere alleviati penzolando il piede dal lato del letto o spostandosi su una sedia in modo che la gravità possa aiutare a fluire sul sangue ai piedi correttamente. Tuttavia, provare questi sentimenti di notte dovrebbe essere un cartello per chiamare il medico per fissare un appuntamento.

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Intorpidimento, freddezza o potenzialità alle gambe sono tutti i principali segnali di avvertimento di un'emergenza per la salute "."

Alla fine, un aumento del blocco delle arterie porterà a sintomi più intensi. "I pazienti possono anche notare l'arto o il piede o ovunque sia bloccato per pallido, [ottenere più] freddo, ottenere spille e aghi e non c'è polso", afferma Foster. "Se lo sta facendo, è un'emergenza."

Poiché le estremità tendono a sentirsi più fredde con l'età, Schneider dice che un segno rivelatore di pad può essere quando una gamba si sente più fredda del solito mentre l'altra no. Dice anche che può accadere un cambiamento nel colore della gamba, spostandosi dal bianco quando è cresciuto nel letto a rossastro o viola quando è penzolato da una sedia.

Parla con il tuo medico per affrontare il colesterolo alto prima che crei un grave problema di salute.

Se sei preoccupato di tenere sotto controllo il colesterolo, non sei solo: i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) afferma che il 38 % degli adulti americani ne ha livelli elevati nel loro flusso sanguigno. L'agenzia consiglia di mantenere sotto controllo i livelli di LDL nel flusso sanguigno è essenziale per mantenere la salute del cuore, evitare il pad e abbassare il rischio di infarto o ictus. Oltre al dolore alla gamba in fase tardiva che viene fornito con il pad, il corpo in genere non mostra sintomi di colesterolo alto e deve essere monitorato attraverso esami del sangue regolari.

L'agenzia consiglia di controllarli con un esame del sangue almeno una volta ogni cinque anni per rimanere in cima alla tua salute. Puoi anche apportare modifiche alla dieta e allo stile di vita per aiutare a tenere sotto controllo i livelli, come evitare gli alimenti ricchi di grassi saturi. Questo include spesso qualsiasi cosa fatta con animali, come burro, formaggio o carne rossa. Invece, prova ad aumentare l'assunzione di cibi ad alta fibra come farina d'avena e fagioli. Suggeriscono anche grassi sani insaturi che si trovano in alimenti come avocado, olio d'oliva e noci.

Puoi anche combattere il colesterolo e ridurre il rischio di pad evitando qualsiasi prodotto del tabacco, che può accelerare l'indurimento delle arterie e aumentare il rischio di malattie cardiache. L'agenzia consiglia inoltre di rimanere attivo completando da 150 a 300 minuti di esercizio ogni settimana. E se puoi, prova a saperne di più sulla storia medica della tua famiglia per vedere se dovresti ottenere il test del colesterolo più spesso.

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