Se il tuo partner sta usando queste 2 parole, potresti essere diretto per una rottura

Non è sempre facile navigare nelle relazioni o vedere la loro fine all'orizzonte. Ma di solito, ci sono segni sottili che possono indossarti in che modo le cose sono dirette e alcune di queste sono nascoste nei modelli di come parliamo. Secondo un nuovo studio dei ricercatori dell'Università del Texas ad Austin, se stai ascoltando il tuo partner dire due parole particolari più spesso, potrebbe indicare che una rottura è imminente. Continua a leggere per saperne di più su questa sorprendente relazione rossa bandiera e per un altro segno di problemi che potrebbe essere proprio sotto il naso, controlla la tua relazione è condannata se il tuo partner lo fa, dicono gli esperti.

Dopo aver analizzato più di 1 milione di post di 6.800 utenti Reddit che si sono uniti al subreddit R/Breakups, i ricercatori hanno scoperto che c'erano marcate differenze nel linguaggio durante il periodo che circonda le rotture. Queste modifiche si sono svolte a partire dalla media di tre mesi prima delle rotture dei soggetti e sono durate in media sei mesi dopo, con l'uso delle parole "I" e "noi" raggiungiamo il picco al momento della rottura stessa. Queste tendenze del linguaggio si sono verificate non solo all'interno del subreddit r/rotture, ma anche in altri thread non correlati che gli stessi poster si sono uniti.

"Sembra che anche prima che le persone siano consapevoli che accadrà una rottura, inizia a influenzare la propria vita", ha spiegato l'autore principale dello studio, Sarah Seraj, un dottorato in psicologia a UT Austin. "Non notiamo davvero quante volte stiamo usando preposizioni, articoli o pronomi, ma queste parole di funzione vengono modificate in un modo in cui stai attraversando uno sconvolgimento personale che può dirci molto sul nostro stato emotivo e psicologico, " lei ha aggiunto.

Lo studio, che è stato pubblicato nel Atti della National Academy of Sciences, hanno anche scoperto che i post sono diventati meno analitici o formali, diventando invece sempre più personali e introspettivi mentre i poster elaboravano la potenziale rottura.

"Questi sono segni che qualcuno sta portando un carico cognitivo pesante. Stanno pensando o lavorando attraverso qualcosa e stanno diventando più auto-focalizzati ", ha detto Seraj. "A volte l'uso della parola 'i' è correlato alla depressione e alla tristezza. Quando le persone sono depresse, tendono a concentrarsi su se stesse e non sono in grado di relazionarsi con gli altri tanto."

Mentre la lingua della maggior parte dei soggetti tendeva a tornare alla normalità dopo sei mesi dopo la rottura, alcuni hanno ancora scritto con questi schemi modificati fino a un anno dopo la conclusione delle loro relazioni. Nella valutazione dei ricercatori, questi argomenti sono stati "meno ben adattati un anno dopo la loro rottura rispetto ai poster a breve termine."

Chiedendosi quali altri segni sottili potrebbero indicare una rottura imminente? Continua a leggere per più bandiere rosse che la tua relazione potrebbe essere in pericolo e per il più grande indicatore di guai, controlla il segno rivelatore che il tuo partner sta imbrogliando, dicono gli esperti.

1 tu o il tuo partner esci durante gli argomenti.

Quando le tensioni sono alte durante un combattimento con il coniuge, a volte può essere allettante per fare una rapida uscita. Ma uscire durante una discussione è una "ricetta per il disastro", afferma Amanda Lopez, Un terapista di matrimonio e familiari autorizzato con sede a Vista, in California.

"Se hai bisogno di tempo da solo per elaborare un disaccordo, discutalo con il tuo partner prima che sorghi il problema", suggerisce. "La chiave non è scappare, ma di rinfrescarsi e tornare più tardi quando gli orari non sono così caldi per finire la conversazione."E per altre frasi da rimuovere dal tuo vocabolario, controlla l'unica parola che stai dicendo che sta rovinando la tua relazione, dicono gli esperti. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 uno di voi interpreta la vittima.

Può essere difficile in una relazione riconoscere i propri difetti e carenze, specialmente quando percepisci il tuo partner come responsabile di un conflitto. Ma non riuscire a possedere il tuo ruolo in un disaccordo a favore di giocare alla vittima può chiudere eventuali conversazioni produttive che potrebbero derivarne e far sentire un partner come se fossero continuamente sotto processo.

"Invece, ascolta ciò che dice il tuo partner e prova a vederlo dalla loro prospettiva", afferma Lopez. "Potrebbe offrire un'opportunità per una connessione più profonda piuttosto che un'ulteriore divisione."E per più lingua da evitare, controlla l'unica parola che non dovresti mai dire quando ti scusiamo.

3 Inizi a fare affidamento su altre persone per la vera intimità.

Sebbene sia assolutamente necessario avere relazioni forti al di fuori della tua partnership romantica, la domanda è se ritieni che il tuo partner sia parte attiva di quel sistema di supporto generale.

"Le basi di una relazione positiva sono in grado di comunicare tra loro, fornire supporto reciproco e creare un luogo di sicurezza", afferma Kathryn Moore, PhD, psicologo presso il Centro di sviluppo figlio e familiare di Providence Saint John a Santa Monica, California. "Se noti che stai scegliendo di non condividere sentimenti e bisogni con il tuo partner o non ti senti sicuro, allora la tua relazione potrebbe aver bisogno di un po 'di lavoro", aggiunge. E per ulteriori suggerimenti per le relazioni inviati direttamente alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

4 Stai comunicando di meno.

Secondo Mayra Mendez, PhD, LMFT, psicoterapeuta autorizzato e coordinatore del programma presso il Centro di sviluppo infantile e familiare di Providence John John, comunicazione collaborativa e reciprocità sono essenziali per una relazione sana.

Per quanto grandi o piccoli, "fai uno sforzo per condividere pensieri, idee ed esperienze quotidianamente", suggerisce. "Mostra interesse quando il tuo partner condivide la loro giornata e il follow-up con la condivisione della tua giornata."Prendere anche piccoli passi per condividere più spesso può aiutarti ad aprirti entrambi a un livello completamente nuovo di comunicazione e intimità. E se vuoi davvero far durare le cose, allora evita la cosa peggiore che stai dicendo al tuo partner senza renderlo conto.