James Brolin rivela il suo segreto per rimanere giovani e attivi a 82 in nuova intervista

A 82 anni, potresti pensarlo James Brolin lo farebbe facilmente nei suoi allenamenti, ma non è così. In una nuova intervista con Persone, La stella si è aperta sul tipo di allenamento che fa. Saremo onesti, sembra intenso e non per nessuno che abbia paura di annegare.

Brolin ha condiviso che è entrato nella sua attuale routine dopo aver incontrato una coppia di atleti sposati Laird Hamilton E Gabby Reece. Ora, si sta allenando in acqua tutto il tempo. Continua a leggere per saperne di più sull'allenamento di Brolin e su come sua moglie, Barbra Streisand, si adatta.

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Brolin si allena in acqua.

Nell'intervista con Persone, Brolin ha detto che si allena con i pesi in acqua. È stato presentato al concetto dal surfista Hamilton e dal giocatore di pallavolo Reece a una cena.

"Laird ha detto: 'Perché non vieni in piscina e ti alleni con noi martedì, giovedì e sabato?'"Brolin ha condiviso. "Così sono andato, 'Sì, ok, fantastico.'Non l'ho fatto."

Un giorno, ha cambiato idea. "Mi sono alzato presto e ho detto: 'Vado lassù."Poi sono diventato un normale e mi ha cambiato la vita allenando con i pesi sott'acqua", ha rivelato Brolin.

La routine di esercizio sembra difficile.

L'allenamento di Brolin non è la tua solita aerobica d'acqua. "L'accordo di [Hamilton] è, 'Oh, vuoi respirare?'"Brolin ha spiegato. "'Devi arrivare in cima."Ho detto," ma ho ottenuto i pesi. Non posso."Ha detto:" Sì, no, devi portare i pesi con te.'"

IL Hotel Star continuò, "Una volta abituati a 10 libbre., Quindi ti spostiamo a 15 libbre. Quindi ti spostiamo a 20 libbre. Ed è un esercizio di salto per iniziare. Quindi, dopo, ti hanno fatto nuotare la lunghezza della piscina con un peso."

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Brolin ha notato una differenza.

Brolin ha spiegato che ha notato una differenza nel suo corpo e nella sua mente dopo aver fatto gli allenamenti idrici. "Ho iniziato a cambiare", ha detto. "Tutto ha iniziato a cambiare. Ho appena iniziato a avere un aspetto migliore. Corpo, viso, occhi, pensiero e quindi dimostrando la cosa vecchia e noiosa che l'esercizio fisico funziona davvero."

Insieme ai suoi allenamenti regolari, Brolin ha anche detto che gli piace usare una sauna a casa tre volte a settimana. "Tutte le tossine vengono in superficie e sono sparite", ha condiviso.

Ha già parlato del suo stile di vita.

Brolin ha aperto la sua routine di allenamento in passato e ha condiviso che Streisand è anche in azione. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"[Barbra] fa almeno tre giorni di allenamento e poi farà qualcosa negli altri giorni, come in bicicletta", ha detto Brolin Più vicino nel 2020. "Non le manca mai e sai, mi fai distrarre e mi mancherà ... e non lo fa mai."

Ha anche condiviso con Più vicino che gli piace esercitare in acqua a causa di ciò che fa per i suoi polmoni. "Se sei sott'acqua, devi lavorare i tuoi polmoni, specialmente nell'ambiente di oggi con la [Pandemica Covidic]", ha detto. "Mantenere i polmoni in buona forma è una cosa importante ... in modo da motivarmi ad entrare in acqua ogni giorno."