Amo un pettegolezzo? In realtà è un bene per la tua salute mentale, dicono i ricercatori

Mentre il pettegolezzo è di solito disapprovato, è un piacere colpevole che molti di noi si impegnano di tanto in tanto. Sia che tu ami Gab con i tuoi migliori amici delle strane abitudini del tuo partner o del piatto sui tuoi colleghi, è la natura umana voler parlare di qualsiasi cosa.

Sebbene i pettegolezzi abbiano una reputazione negativa, recenti ricerche dimostrano che può effettivamente essere sano. Continua a leggere per scoprire uno studio che ha trovato versare un po 'di tè può essere buono per la tua salute mentale, che tipo di pettegolezzi non è benefico.

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I ricercatori dicono che i gossip non sono sempre una brutta cosa.

In uno studio pubblicato nel numero di aprile 2021 di Biologia attuale, I ricercatori di Dartmouth hanno creato un gioco online in cui i giocatori hanno dovuto lavorare insieme per raggiungere un obiettivo. Tuttavia, alcuni giocatori sono stati tenuti al buio sulle azioni degli altri giocatori, costringendoli a parlare con i giocatori rimanenti di quello che stava succedendo. "La nostra ispirazione stava creando uno scenario realistico in cui sei membro di una comunità e colpito dalle azioni di tutti gli altri membri della comunità, la maggior parte dei quali raramente osservi e impegnarti direttamente", ha spiegato il coautore dello studio Eshin Jolly, PhD.

Alla fine del gioco, Jolly e il suo coautore, Luke Chang, PhD, ha scoperto che i giocatori che dovevano parlarsi delle azioni degli altri giocatori si sentivano più connessi tra loro. "Scambiando informazioni con gli altri, Gossip è un modo per formare relazioni", ha spiegato Chang in una newsletter di Dartmouth. "Implica la fiducia e facilita un legame sociale che è rafforzato man mano che avviene ulteriori comunicazioni."

Un altro studio, pubblicato nel numero di maggio 2019 della rivista Scienza psicologica e personalità sociale, Ho scoperto che il più delle volte, il pettegolezzo è un mezzo per condividere informazioni, piuttosto che abbattere gli altri. "Gossip tendeva ad essere neutrali, piuttosto che positivi o negativi e relativi alle informazioni sociali", hanno scritto gli autori dello studio. Secondo i risultati dello studio, l'85 percento dei pettegolezzi è un piccolo discorso innocuo, mentre solo il 15 percento è di buon umore.

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Gossip può aiutarci a connetterci con gli altri.

Se ti sei mai sentito più vicino a qualcuno dopo aver condiviso un succoso pezzo di pettegolezzi, c'è un motivo, dicono gli esperti. "I pettegolezzi possono sembrare un modo rapido per connettersi, soprattutto perché le persone possono sembrare più coinvolte nella conversazione rispetto a quando parliamo del tempo", Lauren Cook, MFT e fondatore di Heartship Psychological Services, dice Migliore vita. "Siamo creature sociali, quindi siamo naturalmente attratti dal parlare di altri umani e delle nostre interazioni tra loro. I pettegolezzi possono anche farci sentire come se avessimo un elevato status sociale, poiché ci sentiamo come se avessimo apprezzato informazioni che gli altri troveranno preziosi."

Gossip può anche farti sentire meno solo, spiega lo psichiatra Faisal Tai, MD. "Il pettegolezzo aiuta a formare connessioni tra le persone e, in determinate circostanze, informa le persone di cose che non sapevano in precedenza", spiega a Migliore vita. "Perché può farti sentire meno isolato e più connesso, sembra che Gossip abbia il potenziale per sollevare l'umore e forse migliorare la tua salute mentale."

Gossip può aiutarci a diventare più empatici.

Lungi dall'essere dannosi, i pettegolezzi possono essere uno strumento che ci aiuta a conoscere la vita di altre persone e forse per capire cosa significhi camminare nei loro panni, Jolly ha detto alla newsletter di Dartmouth. "Gossip può essere utile perché aiuta le persone a imparare attraverso le esperienze degli altri, consentendo loro di avvicinarsi l'uno all'altro nel processo", ha osservato.

Kalley Hartman, LMFT a Ocean Recovery, è d'accordo. "I pettegolezzi possono darci l'opportunità di praticare l'empatia e la comprensione mentre cerchiamo di capire cosa stanno attraversando gli altri", dice. "Ci aiuta a ottenere una prospettiva su come un'altra persona può provare per una determinata situazione, che a sua volta può aiutarci a essere più compassionevoli quando si tratta dei nostri problemi."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Alcuni tipi di pettegolezzi Sono dannoso.

Naturalmente, se il pettegolezzo che ti impegni ha lo scopo di abbattere gli altri, non va bene per la tua salute mentale e in effetti, è dannoso per il tuo benessere. "Quando stiamo spettegolando per il bene di ridurre gli altri, questo tende solo a peggiorare come ci sentiamo per noi stessi", spiega Hartman. "Inoltre, quando parliamo male degli altri di fronte ai nostri amici, danneggia le nostre amicizie, come prima a lungo, i nostri amici si chiedono," Cosa potrebbero dire su di me?""

Tai è d'accordo con questo sentimento, dicendo: "Quando il pettegolezzo consiste in gran parte da composto da un cecchino negativo, può far sentire le persone in colpa e vergognarsi di se stesse. Inoltre, quando la famiglia, gli amici e persino i colleghi ti sentono spettegolare su qualcuno, può far loro chiederli di cosa potresti dire loro. Ciò può rendere le costruzioni di fiducia più difficili o addirittura impossibili e lasciare la persona che spettegola più socialmente isolata, e quindi potenzialmente più depressa e ansiosa."