Il post di Facebook virale della mamma rivela le lotte dell'ansia postpartum

Per Kendra Barnes, 30, di Louisville, Kentucky, l'ansia ha sempre una battaglia in salita. Ma quando la madre di due figli ha dato alla prima volta sua figlia, i suoi sintomi sono peggiorati al punto in cui la vita era quasi ingestibile.

"Ci è voluto la mia ansia a un livello completamente nuovo", ha detto Barnes Migliore vita. "Avevo l'insonnia e avevo bisogno di controllare anche i dettagli più minuti. Ero così paralizzato dalla preoccupazione per ogni singola scelta."

Mentre la depressione postpartum è ben nota, l'ansia postpartum riceve meno attenzione, anche se alcune stime affermano che colpisce oltre il 15 % delle donne in gravidanza e postpartum.

"Ho pensato che forse tutti si sentano così e altre persone si occupano meglio, quindi ho appena imparato a tenerlo per me", ha detto. "Poi ho iniziato a aprirlo ad alcuni dei miei amici più cari, e la risposta clamoroso è stata: anche io.'E mi ha fatto capire che questo è molto più normale di quanto mi sia stato portato a credere, e il problema è solo che nessuno ne parla."

Lo scorso maggio, ha visto un medico, che ha spiegato che l'ansia era un vero disturbo fisiologico, in cui il tuo cervello "invia la stessa quantità di adrenalina quando stai solo guidando la tua auto o seduto alla scrivania" come farebbe quando faresti "RE" cercando di superare un orso."Ha prescritto i farmaci e mentre non esiste una" cura "per l'ansia, prendere una pillola ogni sera ha reso la vita quotidiana più gestibile.

"Mi ha permesso di funzionare in modo molto più efficace e di navigare in quelle situazioni umili senza quei sentimenti di panico", ha detto.

Quest'anno, Barnes e la sua migliore amica, René, hanno iniziato un blog chiamato Daylight to Dark, dove scrivono post ispiratori sulle lotte della maternità. Il 12 settembre, Barnes ha scritto un lungo post sulla pagina Facebook del blog sul suo viaggio con l'ansia e il relativo sollievo che l'assunzione di medicine è ceduto, ed è diventato virale, guadagnando oltre 12.000 azioni in poco più di una settimana.

"C'è un malinteso sull'ansia nella nostra cultura", ha scritto nel post. "Abbiamo ridotto al minimo la realtà dell'ansia e contemporaneamente. L'ansia è quasi diventata la prova del raggiungimento."

"Se hai bisogno della medicina, non sei debole, perché solo le persone più forti ammettono che hanno bisogno di aiuto", ha aggiunto.

Barnes è stato sorpreso dalle risposte, oltre a toccata dalle molte persone che l'hanno ringraziata per aver dato voce ai sentimenti con cui hanno lottato in silenzio. Spera che il post aiuti le persone che non hanno l'ansia a capire che il disturbo dell'umore non è solo "stress", ma, piuttosto, una risposta fisiologica che qualcuno non può controllare.

"La vera ansia non è solo i normali fattori di stress della vita quotidiana che tutti sperimentano", ha detto. "È debilitante."E spera che incoraggi altre persone che potrebbero soffrire di ansia per parlare e sapere che non sono soli. "Più ne parliamo, più diventa normale e più persone saranno disposte a cercare un trattamento."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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