Nuovo studio collega alcune parole con la depressione negli adolescenti

Dicono che la comunicazione sia la chiave per qualsiasi relazione sana, che sia romantica, familiare o platonica. E storicamente, nessuno lotta con la comunicazione più degli adolescenti, che sono noti per aver messo le pareti e dare risposte a una parola. Ora, ci sono prove che gli adolescenti che non parlano dei loro sentimenti si stanno effettivamente danneggiando a lungo termine. Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Emozione, Gli adolescenti che possono descrivere i loro sentimenti negativi in ​​modi più precisi sono meglio attrezzati per evitare la depressione che coloro che non possono. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I ricercatori fuori dall'Università di Rochester hanno chiesto a 233 adolescenti di un'età media di 16 anni di denunciare i loro sentimenti quattro volte al giorno nel corso di una settimana e hanno condotto interviste di follow-up con 193 di loro all'anno e mezzo dopo. Si sono concentrati specificamente sulla differenziazione delle emozioni negative (NED), la capacità di descrivere i propri sentimenti in dettaglio.

Ricerche precedenti hanno dimostrato che il nostro NED tende a colpire il suo punto più basso durante l'adolescenza, che è uno dei motivi per cui gli adolescenti tendono a essere famigeratamente cattivi nel comprendere ed esprimere i propri sentimenti e che le persone che si deprevano dopo un evento di vita stressante tendono ad avere un basso Ned. Ma i ricercatori volevano stabilire che sono venuti per primi: è basso il risultato di essere depressi o fa un ned naturalmente basso aumenta effettivamente il rischio di depressione? Secondo le loro scoperte, è quest'ultimo.

"Gli adolescenti che usano più termini granulari come" Mi sento infastidito "o" Mi sento frustrato "o" Mi sento vergognomi "che sono in grado di dire semplicemente 'Mi sento male' sono meglio protetti contro lo sviluppo di maggiori sintomi depressivi dopo aver sperimentato un Evento di vita stressante ", Lisa Starr, Un assistente professore di psicologia all'Università di Rochester e autore principale dello studio, ha detto in un comunicato stampa.

Secondo Starr, essere in grado di specificare che tipo di emozione negativa ti senti, se si tratta di vergogna, colpa, rabbia, tristezza, ecc.-Può aiutarti a sviluppare meccanismi di coping che ti faranno sentire meglio e ti impediranno di spirale in un episodio depressivo maggiore, in particolare a seguito di un evento di vita stressante.

"Fondamentalmente devi sapere come ti senti, per cambiare il modo in cui ti senti", ha detto Starr. "Credo che Ned potrebbe essere modificabile."

I risultati gettano una luce luminosa e ottimistica sull'ascesa di problemi di salute mentale tra gli adolescenti. Un recente studio ha scoperto che i tassi di suicidio per adolescenti erano aumentati di quasi il 29 percento da marzo 2017. E un recente sondaggio del Pew Research Center ha rilevato che il 70 percento degli adolescenti di età compresa tra 13 e 17 anni ha riferito di aver visto segni di ansia e depressione tra i loro coetanei.

Lo studio dell'Università di Rochester evidenzia la necessità di genitori e consulenti scolastici per aiutare gli adolescenti a identificare, esprimere e regolare le loro emozioni negative.

"I nostri dati suggeriscono che se sei in grado di aumentare il ned delle persone, dovresti essere in grado di respingerli contro esperienze stressanti e l'effetto depressogenico dello stress", ha detto Starr.

E per ulteriori informazioni su come determinare se qualcuno è depresso in base alla lingua che usa, leggere le persone che usano queste parole possono soffrire di depressione.

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