Paulina Porizkova afferma che questo è il segreto per rimanere in forma dopo la menopausa

Potresti conoscere la top model Paulina Porizkova come un Sport illustrato Cover Girl, l'ex volto di Estée Lauder, o come moglie di lunga data di Le auto frontman, Ric Ocasek. Ma in questi giorni, Porizkova sta facendo notizia per un altro motivo: sta parlando di invecchiare nel settore della modellistica e di fare progressi come campione per l'autoaccettazione di sé.

Ecco perché recentemente è diventata reale su tutte le cose legate all'età, respingendo le dure critiche online che ha ricevuto per l'invecchiamento in modo naturale e riflettendo sulla sua stessa crescita man mano che è cresciuta. Sta anche raccontando tutto su come i suoi allenamenti sono cambiati dopo la menopausa e condividendo il suo segreto per rimanere in forma. Continua a leggere per scoprire come mantiene in forma a 57 e perché dice che i risultati fisici sono solo una parte del suo viaggio di fitness.

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Porizkova ha reso la sua missione per aiutare le donne ad accettare la loro età.

Nella sua bio di Instagram, Porizkova si descrive come un "ex supermodello accidentale", un titolo che fa un cenno alla sua ambivalenza sull'industria in cui ha trascorso quasi quattro decenni a lavorare. Mentre parli con Persone (il programma televisivo!) A marzo, ha spiegato perché si è sempre identificata come una "modella riluttante", dicendo: "Mi sono sempre sentito come essere un modello era letteralmente essere una mela in una natura morta. Ti stai solo lucidando, posizionato, si zitto, sembra carino ... è stato un po 'frustrante per me ", ha detto.

La riluttanza della modella è cresciuta solo quando ha notato che il pubblico la confrontava sempre più con le stelle di un'età simile che lei ipotizza ha ottenuto interventi di plastica sfidanti dell'età. "Mi vergognavo di invecchiare, e poi, ma, ma, sono più intelligente, sto meglio, sono più divertente, sono più paziente!'"Ha continuato. "Nel complesso come persona, sono il migliore che io abbia mai fatto. Quindi non sono pronto per essere licenziato."

Ora sta abbracciando la sua età a 57 anni. "Non puoi licenziarmi perché ho delle rughe, sags e capelli grigi ora, quando sono un po 'favoloso, il più favoloso che abbia mai essere stato", aggiunge Porizkova. "In effetti, lo metterò là fuori e vado, sai cosa, questo sono io al meglio. Affrontare!"

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Porizkova dice che questo è il suo segreto per rimanere in forma, post-menopausa.

Nonostante i suoi dubbi sull'industria della modellistica, Porizkova ha recentemente recitato nella campagna estiva del 2022 per La Ligne e la campagna primaverile del 2022 per Rag & Bone. I fan sono stati pronti a lodare il modello per sembrare "favoloso" oltre 50, con molti utenti che dicevano: "Sta bene in qualsiasi cosa."

Porizkova afferma che "rimanere in forma" da quando ha colpito la menopausa è stata una sfida maggiore, ma che il suo segreto è semplice: mettere in "un sacco di lavoro."Certo, avere un personal trainer non fa nemmeno male. Porizkova ha recentemente condiviso tramite Instagram di aver trovato "un fantastico personal trainer nella mia crisi locale, Shelly, che alterna l'anca PT con l'allenamento della forza", come parte della sua routine di allenamento.

Dice che ora deve "lavorare molto più duramente" per gli stessi risultati.

Porizkova ammette che, poiché viaggia così frequentemente, i suoi risultati di allenamento sono incoerenti. Ha anche dovuto ridimensionare facendo i pilates a causa di ciò che descrive come avere "fianchi traballanti."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Considera questi cambiamenti come "svantaggi all'invecchiamento", ma non lascia che la fermano nel suo viaggio di fitness. "Bisogna lavorare molto più duramente sulle cose che sono state date per scontato. All'esterno. All'interno, tuttavia, tutto il duro lavoro già svolto è finalmente ripagare ", ha detto nel suo post.

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Sta accettando la sua età e tutto ciò che ne deriva.

Porizkova dice di aver notato un cambiamento nel modo in cui è stata percepita dal pubblico all'età di 45 anni. "Avrei messo le foto di me stesso in bikini e all'improvviso ho iniziato a ottenere un afflusso di" Sei un po 'disperato? Che ne dici di nasconderci e risparmiarci l'aspetto del tuo corpo povero e invecchiato ", ha detto in un'intervista per Stylelikeu Sfidando l'età serie. "Mi sono un po 'abbandonato alla categoria delle donne invisibili", ha riflettuto.

Alla fine, la sua età sembra averle trattata per la saggezza cruciale in cima alla sua bellezza duratura. "Potrei non essere così forte o morbido o liscio come nella mia giovine Delizia nei risultati ", ha detto tramite Instagram.