Smettila di lavarlo ogni volta che fai la doccia, dicono i medici

Per la maggior parte delle persone, il tuo rituale quotidiano di fare una doccia è esattamente questo: qualcosa che fai ogni singolo giorno. Ma solo perché stai diventando sotto quell'acqua di corrente calda non significa che dovresti fare la stessa routine ogni volta. Ciò è particolarmente vero per i tuoi capelli, che i medici dicono che dovresti smettere di lavarti ogni volta che fai una doccia. Continua a leggere per vedere quanto spesso dovresti fare il zucchero e per ulteriori informazioni su come dovresti guardare la tua salute, controlla se lo stai facendo sotto la doccia, i medici dicono di fermarsi immediatamente.

Potresti danneggiare i capelli e il cuoio capelluto usando lo shampoo troppo spesso.

Mentre alcune cose come lavarsi i denti possono essere una necessità di pulizia quotidiana, i medici sottolineano che lavarsi troppo spesso i capelli potrebbero fare più danni che benefici a lungo termine. L'uso di shampoo ogni giorno può spogliarsi i capelli dal modo naturale del tuo corpo di proteggerlo dalle rotture e impedire al cuoio capelluto di asciugare.

"I capelli producono olio naturale chiamato sebum e lo shampoo è un emulsionante che cattura e intrappola olio in eccesso, sporcizia e residui di prodotti, che poi sciacquano per pulire i capelli," Angela Lamb, MD, assistente professore di dermatologia presso la Icahn School of Medicine a Mount Sinai a New York City, ha detto a WebMD. E per ulteriori informazioni su cosa pulire e cosa non pulire, controlla queste sono le uniche 3 parti del corpo che devi lavare ogni giorno, dice il medico.

Quante volte ti lavi i capelli è specifico per le tue esigenze personali.

Gli esperti medici sottolineano che non esiste un numero magico per la frequenza con cui dovresti lavarti i capelli. Per la maggior parte delle persone, la durata media del tempo tende ad essere ogni due o tre giorni tra le sessioni di shampoo, Carolyn Goh, MD, assistente professore clinico di medicina presso la David Geffen School of Medicine dell'UCLA, ha detto a WebMD. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Tuttavia, dice anche che ci sono ancora alcuni segni che è tempo di lavare le serrature, non importa quanto tempo è passato, incluso "se [i tuoi] capelli sono visibilmente oleosi, [il tuo] cuoio capelluto ha prurito o si sta scintillando a causa dello sporco."E per ulteriori informazioni su come dovresti prenderti cura del tuo corpo, controlla che stai dimenticando di lavare questa parte del corpo ogni volta che fai la doccia.

Alcune persone potrebbero ancora aver bisogno di lavarsi i capelli ogni giorno.

Ma proprio come non esiste una regola d'oro su quanti giorni devi aspettare tra i lavaggi, c'è ancora un piccolo gruppo di persone che potrebbero aver bisogno di lavarsi i capelli ogni giorno. Ciò include coloro che si allenano e sudavano abbondantemente molto spesso, persone con capelli molto fini o coloro che vivono da qualche parte che è molto umido.

Sorprendentemente, il lavaggio quotidiano può anche aiutare con un altro problema. "Se hai un cuoio capelluto oleoso, è necessario un lavaggio quotidiano", ha detto Goh a WebMD. "A volte, le persone pensano di avere il cuoio capelluto secco perché hanno la forfora, ma in quelle situazioni, il lavaggio più frequente è anche utile."E per ulteriori suggerimenti per la salute inviati direttamente alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

Anche i tipi di prodotti che usi per pulire i capelli possono anche importare.

Certo, non è solo la frequenza con cui ti stai lavando i capelli, ma anche ciò con cui li stai lavando può avere un impatto enorme. Se ritieni che i tuoi capelli siano costantemente sporchi, potrebbe essere perché lo stai spogliando usando il prodotto sbagliato. "La pelle e i follicoli di tutti produrranno diversi livelli di oli, il che è normale e effettivamente buono per i capelli. La sfida principale è trovare il giusto equilibrio con i prodotti giusti per mantenere il tuo stile senza interrompere il tuo microbioma naturale, pH e oli naturali ", Dominic Burg, Chief Scientist di Évolis Professional e un biologo, microbiologo e tricologo dei capelli, ha detto a Byrdie.

"Cerca un detergente delicato e privo di solfati che sia bilanciato con oli essenziali in modo che non toglie gli oli naturali dei tuoi capelli e assicurati di utilizzare balsami senza silicone con oli essenziali naturali e agenti di condizionamento per garantire la salute della cuticola". raccomanda. E per ulteriori informazioni su cos'altro dovresti evitare mentre fai il bagno, dai un'occhiata alla parte di un solo corpo che non dovresti mai pulire, secondo i medici.