Le 15 malattie invernali più comuni, secondo i medici

Anche se ti senti energico e sano per tutta la primavera, l'estate e l'autunno, quando si tratta di inverno, nessuno è salvo. Quando sei rinchiuso in casa tutto il giorno nelle immediate vicinanze degli altri che potrebbero già essere malati, solo una tosse o uno starnuto può lasciarti sotto il tempo per giorni. "Trascorriamo più tempo in spazi chiusi, vicini l'uno all'altro, in modo da avere un contatto faccia a faccia più prolungato", William Schaffner, MD, un esperto di malattie infettive presso il Vanderbilt University Medical Center, ha detto a Healthline. Nota che i virus prosperano al freddo quando non c'è umidità. Di conseguenza, "Il virus rimane nell'aria per un tempo sufficientemente prolungato in modo che la persona che è sufficientemente vicina a me possa respirarlo."Ora che sai quanto sei suscettibile a ammalarsi in questa stagione, ecco le 15 malattie invernali più comuni a cui prestare attenzione.

1 asma

Quando si tratta di asma, una condizione che infiamme le vie aeree, rendendo più difficile respirare il clima invernale solo peggiora le cose. "Per le persone che hanno già una diagnosi di asma, spesso scoprono che i loro sintomi peggiorano nel tempo secco e freddo", afferma ER Doctor Darria Long Gillespie, MD. "In tal caso, assicurati di continuare eventuali farmaci programmati che dovresti prendere per mantenerti meno vulnerabile e parlare con il tuo medico all'inizio se inizi ad avere un bagliore."

2 L'influenza

"Peaking da gennaio a febbraio, l'influenza è veramente la rovina delle malattie invernali", afferma Long Gillespie. In effetti, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), poco meno di 30.500 ricoveri legati all'influenza sono stati segnalati da ottobre 2017 ad aprile 2018.

Se non hai ancora ottenuto il tuo vaccino antinfluenzale in questa stagione, potresti voler andare in farmacia al più presto. "Il modo migliore per prevenire l'influenza o almeno, assicurati di non ottenere un caso grave di esso con il vaccino", afferma Long Gillespie.

3 Il raffreddore comune

Esiste una malattia invernale più diffusa rispetto al raffreddore comunemente nominato? "Con il clima secco e le temperature più fredde, il Rhinovirus, il bug che è la causa più comune delle cuccioli a freddo da prosperare", dice Long Gillespie.

Fortunatamente, i tuoi sintomi non ti faranno sentire abbastanza orribile come l'influenza. "Quando hai il raffreddore, probabilmente puoi continuare a fare le tue normali attività, ma ascolta il tuo corpo", consiglia Long Gillespie. "La chiave con il freddo è prendere decongestionanti e usare risciacquo salino e un umidificatore per aiutare ad aprire un naso intasato."

4 occhi rosa

La congiuntivite, meglio conosciuta come occhio rosa, accade quando il bianco dell'occhio diventa irritato o infiammato a causa di un virus, batteri, allergeni o irritanti. La clinica Cleveland afferma che poiché si diffonde come un raffreddore, questa condizione è comune durante l'inverno. È anche super contagioso, quindi se scendi con un caso, assicurati di lavarsi le mani sul normale e, naturalmente, evitare di toccarti gli occhi.

5 infezioni da orecchie

Le infezioni dell'orecchio si verificano a causa di un accumulo di liquido nell'orecchio medio. E grazie a tassi di raffreddore e influenza e allergie stagionali, la Mayo Clinic afferma che il tipo di accumulo è più comune in inverno. Le buone notizie? Se limiti il ​​tuo contatto con coloro che sono sotto il tempo e ti lavi regolarmente, dovresti essere in grado di evitare questa comune malattia invernale.

6 herpes labiale

Le armi fredde tendono ad apparire quando la tua immunità è bassa e il tuo corpo è stressato in altre parole, durante l'inverno. Secondo il National Health Service (NHS), queste lesioni dolorose e piene di fluido sulle labbra vengono causate quando ti senti scappato, quindi cerca di rimanere più riposti e sano possibile per tutta la stagione facendo un po 'di yoga, che seguono una dieta equilibrata e beve molta acqua.

7 Strep gola

La gola strep è estremamente comune. In un documento del 2007 pubblicato sulla rivista Medico di famiglia canadese, Graham Worrall della Memorial University in Terranova osserva che il mal di gola è la seconda infezione acuta più comune vista dai professionisti della famiglia. E sebbene un mal di gola possa verificarsi durante ogni stagione, questa infezione è più comune durante i mesi invernali. Come pediatra Traci t. Brumund, MD, spiega sul sito web della clinica di Baton Rouge, che è a causa di tutto quello stretto contatto in inverno che rende le persone più sensibili. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

8 attacchi di cuore

Uno dei problemi di salute invernali più gravi (e purtroppo più comuni) sono l'infarto del miocardio o un infarto. Secondo la Harvard Medical School, le temperature fredde funzionano come vasocostrittori, restringendo i vasi sanguigni e aumentando le possibilità di avere un infarto. Per mantenere il cuore sano, assicurati di mettere su gli strati e mantenere il tuo corpo bello e caldo.

9 Emicranes

L'emicrania può essere una battaglia tutto l'anno, ma sono particolarmente comuni in inverno. Un piccolo studio del 2015 pubblicato in Diario di mal di testa e dolore scoperto che le temperature più fredde potrebbero non solo fungere da innesco per l'emicrania, ma anche causarle più spesso in coloro che sono sensibili alle variazioni di temperatura.

10 depressione stagionale

Non è raro che il tuo umore si sposti totalmente durante i giorni buio e triste dell'inverno. In effetti, c'è un nome per il problema: disturbo affettivo stagionale o triste. E non è qualcosa da prendere alla leggera, neanche: secondo la Mayo Clinic, può portare a cambiamenti eccessivi, appetito, aumento di peso e stanchezza o bassa energia. La depressione stagionale può influire seriamente sulla tua vita, quindi assicurati di ottenere un trattamento adeguato.

11 bronchite

La bronchite è un'infezione che coinvolge l'infiammazione del rivestimento dei tubi bronchiali che trasportano ossigeno ai polmoni. Se scendi con un caso, potresti sperimentare di tutto, da un disagio per la tosse e il torace al muco e alla fatica. E sfortunatamente, è super comune in inverno perché è causato dagli stessi virus che ti mettono fuori il raffreddore o l'influenza, secondo la Mayo Clinic.

12 dolori articolari

Se le articolazioni iniziano a far male all'istante, fa freddo fuori, non sei solo. Secondo la fondazione dell'artrite, i cambiamenti nella pressione barometrica possono causare più dolori e questo è esattamente ciò che accade quando un fronte freddo si muove. Per aiutare a ottenere un po 'di sollievo, prendi un riscaldamento, fai un bel bagno in un bagno a bolle e fai un sacco di esercizio e stretching.

13 sindrome dell'albero di Natale

Secondo un articolo sul sito Web dell'Università statale dell'Ohio da parte del medico Kara Wada, MD, le persone con allergie tendono ad avere sintomi peggiori durante i mesi invernali. Non è solo a causa dei pini appena tagliati e del loro polline; È anche a causa dello stampo e della polvere che si raccolgono sugli alberi nelle case delle persone, anche se sono falsi. Di conseguenza, le persone con allergie tendono a sperimentare occhi acquosi, nasi che colano, problemi di respirazione e pruriti in inverno, motivo per cui la condizione è stata soprannominata sindrome dell'albero di Natale.

14 infezioni del seno

Le infezioni del seno si verificano quando i fluidi vengono intrappolati nei tuoi seni e i germi si moltiplicano all'interno di quel fluido, secondo il CDC. E se hai già un sistema immunitario indebolito o un freddo-due problemi comuni nel rischio invernale, il tuo rischio di scendere con un'infezione sinusale aumenta. Anche le allergie stagionali possono renderti più suscettibile a un'infezione del seno, quindi assicurati di prenderti cura di te una volta che inverno rotola.

15 Norovirus

Il norovirus è una malattia di origine alimentare causata da alimenti o superfici contaminati. E sfortunatamente, è una delle malattie invernali più comuni: il CDC riferisce che dal 2009 al 2012, i focolai di norovirus hanno raggiunto il picco da novembre a marzo. Come con qualsiasi malattia contagiosa, puoi ridurre le possibilità di prenderlo lavando le mani regolarmente.