I 5 migliori marchi di pigiama se sei un sonno caldo, secondo gli esperti

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Siamo reali l'uno con l'altro: dormire bene la notte è essenziale per il tuo benessere fisico e mentale. E un modo per ottimizzare il tuo ambiente di letto è selezionare l'abbigliamento per il sonno giusto. E se corri caldo quando dormi? Trovare pigiami che non ti farà sentire caldo e appiccicoso per tutta la notte può essere una sfida, per non dire altro. Ecco perché abbiamo contattato gli esperti del sonno per curare un elenco dei migliori marchi di pigiama per i dormienti caldi. Continua a leggere per le loro migliori scelte.

Leggi questo successivo: se hai più di 50 anni, dormire con questo oggetto può prevenire la sudorazione notturna.

I 5 migliori marchi di pigiama se sei un sonno caldo

1. Terra accogliente

Probabilmente hai familiarità con la terra accogliente se segui le cose preferite di Oprah: ha messo i loro prodotti, dalle lenzuola di bambù e abbigliamento per il sonno agli asciugamani waffle, nella sua lista per diversi anni consecutivi. E gli esperti del sonno concordano sul fatto che i loro pigiami sono meravigliosi per i dormienti caldi.

"I PJ di questo marchio sono realizzati in viscosa dal bambù, uno dei tessuti più traspiranti, quindi non mi preoccupo mai di svegliarmi nel mezzo della notte inzuppato nel mio appartamento chiuso di New York" Christina Heiser, Senior Content Manager presso la società di materassi e letti Saatva. "Inoltre, questi pigiami si sentono ridicolmente morbidi e hanno aggiunto un tratto, quindi funzionano davvero bene su qualsiasi tipo di corpo."

Carlie Gasia, Esperto di sonno e allenatore di scienze del sonno certificato a Sleepopolis, aggiunge che anche la viscosa di bambù è anche l'umidità, quindi se si sudore, questi pigiami ti aiuteranno comunque a mantenerti cool.

Sia Heiser che Gasia sono grandi fan dei set di pigiama in bambù, che sono disponibili in maniche corte e pantaloncini o maniche lunghe e pantaloni.

2. Cool-jams

Cool-Jams è un'azienda con sede in California il cui abbigliamento da sleep non fa semplicemente di te.

"Questi pigiami impiegano sia la tecnologia di raffreddamento che antimicrobica progettata per mantenerti asciutto e comodo per tutta la notte", spiega Gasia. "Fatto con un tessuto in microfibra in poliestere che è stato progettato per sentirsi morbido e accogliente come il cotone, si svuotano anche il sudore più velocemente di quanto tu possa contare le pecore", dice.

I loro set di pigiama che vagano l'umidità sono disponibili in un'ampia varietà di stili, dimensioni e colori per uomini e donne. Gasia dice che sono l'ideale per i dormienti soggetti a sudorazioni notturne, che viaggiano spesso o che stanno attraversando la menopausa.

Vanessa Osorio, Specialista del contenuto della salute del sonno presso Sleep Advisor, indica anche l'impatto sociale positivo di Cool-Jams. Secondo il marchio, "praticano metodi di produzione sostenibili e forniscono salari di vita e condizioni di lavoro di qualità per tutti i dipendenti", e donano una percentuale di ogni acquisto in organizzazioni benefiche in tutto il mondo.

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3. Soma

Soma è forse più noto per i loro reggiseni aderenti, ma secondo Osorio, vale la pena dare un'occhiata anche a.

Osorio consiglia la loro bella collezione. "Questi PJ sono bravi a mantenerti fresco e sentirti un po 'più fresco per tutta la notte."La collezione include chimiche di supporto, set a maniche lunghe, pantaloncini e capris, carri armati, vesti e altro ancora", quindi c'è un design per tutti ", dice.

Questi pigiami sono realizzati con "fibre di rayon leggere che rimangono fresche al tatto e impediscono al tessuto di attaccare al tuo corpo", come spiega Soma.

In una revisione del prodotto del 2019 per Vero semplice, Rebecca Carhart, Senior E-Commerce Recensioni dello scrittore e stratega di Meredith Corp., notato anche quanto siano comodi questi pigiami. "Il tessuto a maglia in maglia si sente morbido sulla mia pelle e ogni coppia vanta una cucitura coperta senza irritazione", ha scritto.

4. Dagsmejan

Heiser raccomanda il marchio di pigiama Dagsmejan per le persone che tendono a dormire a caldo, poiché hanno una collezione di soggiorno fatta dalla tecnologia del marchio del marchio disponibile per uomini e donne.

"È più traspirante del cotone convenzionale e si asciuga più velocemente", osserva Heiser. "Questi pigiami sono fantastici per schiudere l'umidità, quindi non ti su un sudori mentre dormi."

Secondo l'azienda, il loro tessuto Nattcool "è stato appositamente progettato per rinfrescarti attraverso l'evaporazione graduale dell'umidità e per tenerti asciutto attraverso un eccezionale trasporto di umidità."

Una nota con questi pigiami, tuttavia, è che non possono andare nell'asciugatrice.

5. Athleta

Quando hanno lanciato Sleepwear nel 2021, Popsugar ha condiviso che Athleta "ha lavorato con residenti Sleep Expert Dr. Michael Grandner, Cerchetta certificata nella medicina del sonno comportamentale, per produrre una linea di 14 pezzi per le nostre routine notturne in tre firma super tessuti comodi."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

La collezione Bliss Nighttime è realizzata con un tessuto modale Tencel traspirante in modo che "il flusso d'aria si muova facilmente attraverso il capo", secondo Athleta.

E la calma collezione calma è realizzata con un tessuto setoso e traspirante "per aiutare a evaporare il sudore mentre dormi" e questo è "progettato per rilasciare il calore corporeo", spiega il marchio.

Sia che li indossi per rilassarsi o dormire, i pigiami sono disponibili in molti stili e colori diversi e nelle taglie da xx a 3x.

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Altri suggerimenti per rimanere freschi mentre dormi.

A parte quello che dormi, ci sono altre cose semplici che puoi fare per rimanere fresco mentre dormi.

Kalle Simpson, Fondatore e CEO di Discover Night, suggerisce di fare una doccia fresca prima del letto per aiutare a ridurre la temperatura corporea e rendere più facile addormentarsi.

E parlando di temperatura, Heiser nota che la temperatura ambiente ideale per il sonno è compresa tra 60 e 67 gradi e se diventa più calda di così, il sonno può essere interrotto. Suggerisce anche tende blackout che "manterranno la luce indesiderata e il calore di entrare nella tua camera da letto, quindi rimane fresco."

Infine, Simposon consiglia di bere caffeina o alcol prima di andare a letto "poiché possono interferire con il sonno e farti sentire caldo."