Le 50 città in America in cui le persone vivono più a lungo

Se vuoi vivere una vita lunga e felice, probabilmente sai che hai bisogno di una dieta sana e di un esercizio regolare. (Se tu sei Veramente Sai, sai che dovresti adottare l'esercizio ad alta intensità, in particolare.) Ma potresti trascurare un'altra influenza importante sulla tua longevità: l'ambiente circostante.

Secondo il Canadian Institutes of Health Research, "Where You Live ha un grande impatto sulla tua salute."Tutto, dall'inquinamento atmosferico ai livelli di rumore ai parchi pubblici, svolge un ruolo nel tuo benessere. Se il tuo quartiere è percorribile, ad esempio, sarai quasi garantito per tagliare il rischio di obesità e diabete di tipo II.

Tutto ci ha fatto pensare: quali sono le comunità in tutta l'America in cui le persone vivono più a lungo? Bene, abbiamo scricchiolato il fattore di numeri nell'aspettativa di vita pro capite, percentuali di malattie cardiache e diabete e la percentuale della popolazione che riceve regolarmente controlli e cerca cure preventive per creare il nostro "punteggio di longevità proprietario"."E per ulteriori consigli su dove accontentarsi di vivere a lungo e prosperare, ecco le 100 città più felici in America.

50 Pines Pembroke, FL

Popolazione: 168.587
Malattia coronarica (%): 6.3
Diabete (%): 10.7
Controllo annuale (%): 75.6
Servizi preventivi: 27.85
Aspettativa di vita: 80.2
Punteggio di longevità: 83.33

Vivere più a lungo può essere semplice come prendersi cura del tuo corpo, un primo passo facile è incorporare questi 7 migliori alimenti per il tuo cuore (e la tua durata della vita) nella tua dieta.

49 st. Petersburg, fl

Popolazione: 260.999
Malattia coronarica (%): 7.3
Diabete (%): 10.9
Controllo annuale (%): 72.8
Servizi preventivi: 33.2
Aspettativa di vita: 78.85
Punteggio di longevità: 83.33

Per ulteriori idee su come prendersi cura del tuo ticker, ecco i 10 modi migliori per abbassare la pressione sanguigna.

48 Fort Collins, CO

Popolazione: 164.207
Malattia coronarica (%): 3.6
Diabete (%): 4.8
Controllo annuale (%): 59.9
Servizi preventivi: 33.7
Aspettativa di vita: 81.7
Punteggio di longevità: 83.45

Se lo stress del lavoro ti sta arrivando, prova questo modo migliore per rilassarti quando vuoi perderlo totalmente.

47 Fremont, CA

Popolazione: 233.136
Malattia coronarica (%): 3.9
Diabete (%): 8
Controllo annuale (%): 66.2
Servizi preventivi: 31.45
Aspettativa di vita: 81.35
Punteggio di longevità: 83.55

In movimento o pressato per il tempo? Non è ancora una scusa per saltare un allenamento, il miglior allenamento veloce che puoi fare nel tuo bagno.

46 Des Moines, IA

Popolazione: 215.472
Malattia coronarica (%): 5.6
Diabete (%): 9.3
Controllo annuale (%): 68.5
Servizi preventivi: 35
Aspettativa di vita: 78.9
Punteggio di longevità: 83.75

Massimizza i tuoi pasti con le 13 combo alimentari più sane per le persone con più di 40 anni.

45 Miramar, FL

Popolazione: 138.449
Malattia coronarica (%): 4.4
Diabete (%): 10.1
Controllo annuale (%): 75.3
Servizi preventivi: 26.55
Aspettativa di vita: 80.2
Punteggio di longevità: 83.78

Mentre stai tornando al sole della Florida, assicurati di indossare una delle 25 migliori costumi da bagno per gli uomini.

44 Chandler, AZ

Popolazione: 247.477
Malattia coronarica (%): 4.2
Diabete (%): 7.1
Controllo annuale (%): 64.6
Servizi preventivi: 34.3
Aspettativa di vita: 80.05
Punteggio di longevità: 83.83

Per altri modi per rimanere in forma e vivere per sempre, prova i 10 migliori allenamenti cardio per uomini sopra i 40 anni.

43 Irvine, CA

Popolazione: 266.122
Malattia coronarica (%): 3.4
Diabete (%): 6.3
Controllo annuale (%): 65.4
Servizi preventivi: 30.4
Aspettativa di vita: 82.2
Punteggio di longevità: 84.15

Per proteggerti dai raggi brillanti della California, assicurati di indossare uno dei 10 cappelli più eleganti per gli uomini.

42 Colorado Springs, CO

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Popolazione: 465.101
Malattia coronarica (%): 4.7
Diabete (%): 7
Controllo annuale (%): 64.7
Servizi preventivi: 35.55
Aspettativa di vita: 79.8
Punteggio di longevità: 84.18

Il Colorado è noto per lo sci Great, certo, ma ecco le 5 migliori gite per sci di lusso al mondo che non vorresti perderti.

41 Louisville, KY

Popolazione: 616.261
Malattia coronarica (%): 7.9
Diabete (%): 11.9
Controllo annuale (%): 73.7
Servizi preventivi: 37.55
Aspettativa di vita: 76.95
Punteggio di longevità: 84.20

Sorprendentemente, Louisville è anche una delle 50 città più grasse in America.

40 Norfolk, VA

Popolazione: 245.115
Malattia coronarica (%): 5
Diabete (%): 9.5
Controllo annuale (%): 74.7
Servizi preventivi: 32.75
Aspettativa di vita: 75.5
Punteggio di longevità: 84.23

Se stai colpendo i Norfolk Yacht Clubs, assicurati di essere vestito per impressionare indossando i 10 elementi essenziali sul lungomare di Brooks Brothers.

39 Sunnyvale, CA

Popolazione: 152.771
Malattia coronarica (%): 3.9
Diabete (%): 7.3
Controllo annuale (%): 65.3
Servizi preventivi: 31.3
Aspettativa di vita: 83.1
Punteggio di longevità: 84.25

A proposito di Yahoo!, Non perdere questa storia sul tempo in cui l'azienda ha cercato di acquistare Facebook.

38 Cape Coral, FL

Popolazione: 179.804
Malattia coronarica (%): 7.6
Diabete (%): 10.3
Controllo annuale (%): 72.7
Servizi preventivi: 33.1
Aspettativa di vita: 81
Punteggio di longevità: 84.45

37 Worcester, MA

Popolazione: 184.508
Malattia coronarica (%): 6
Diabete (%): 10.1
Controllo annuale (%): 76.8
Servizi preventivi: 28.65
Aspettativa di vita: 79.65
Punteggio di longevità: 84.50

Per far andare il tuo cuore per sempre, assicurati di provare la più grande routine HIIT per il tuo cuore.

36 Minneapolis, MN

Popolazione: 413.651
Malattia coronarica (%): 4.1
Diabete (%): 6.9
Controllo annuale (%): 64.6
Servizi preventivi: 34.5
Aspettativa di vita: 80.9
Punteggio di longevità: 84.50

Per un pranzo per impressionare i clienti o il tuo capo, prova Manny's, Downtown-Straight dai migliori ristoranti di potenza in ogni u.S. Stato.

35 Bellevue, WA

Popolazione: 141.400
Malattia coronarica (%): 4.4
Diabete (%): 6.8
Controllo annuale (%): 62.2
Servizi preventivi: 36.75
Aspettativa di vita: 81.3
Punteggio di longevità: 84.53

34 Huntsville, AL

Popolazione: 193.079
Malattia coronarica (%): 7
Diabete (%): 11
Controllo annuale (%): 71.2
Servizi preventivi: 38.05
Aspettativa di vita: 78
Punteggio di longevità: 84.63

Mentre sei in Alabama, non dimenticare di prendere un po 'di barbecue, suggerisci di fare riferimento al nostro elenco delle più grandi articolazioni barbecue in ogni u.S. Stato.

33 Baton Rouge, LA

Popolazione: 227.715
Malattia coronarica (%): 7
Diabete (%): 11.4
Controllo annuale (%): 76
Servizi preventivi: 35.4
Aspettativa di vita: 76.25
Punteggio di longevità: 84.63

Se stai viaggiando un mucchio, assicurati di imparare il modo migliore per completare la tua camera d'albergo.

32 Nashville, TN

Popolazione: 660.388
Malattia coronarica (%): 6.2
Diabete (%): 10.4
Controllo annuale (%): 73.8
Servizi preventivi: 35.35
Aspettativa di vita: 76.8
Punteggio di longevità: 84.68

Nashville ospita L.UN. Jackson, uno dei 20 più grandi bar dell'hotel in America in questo momento.

31 Denton, TX

Popolazione: 133.808
Malattia coronarica (%): 4.1
Diabete (%): 7.3
Controllo annuale (%): 66.5
Servizi preventivi: 33.75
Aspettativa di vita: 80.7
Punteggio di longevità: 84.78

Per rimanere giovane per sempre, assicurati di armare questi 25 cibi magici anti-invecchiamento nella tua dieta.

30 Hampton, VA

Popolazione: 135.410
Malattia coronarica (%): 6.1
Diabete (%): 11.8
Controllo annuale (%): 77
Servizi preventivi: 33.75
Aspettativa di vita: 76.8
Punteggio di longevità: 84.83

29 Boston, MA

Popolazione: 673.184
Malattia coronarica (%): 4.7
Diabete (%): 8.6
Controllo annuale (%): 73.3
Servizi preventivi: 30
Aspettativa di vita: 79.8
Punteggio di longevità: 84.90

Buone notizie: Boston è la città più adatta in America.

28 Gilbert, AZ

Popolazione: 237.133
Malattia coronarica (%): 3.7
Diabete (%): 6.1
Controllo annuale (%): 64.2
Servizi preventivi: 35.65
Aspettativa di vita: 80.05
Punteggio di longevità: 85.05

27 Grand Rapids, MI

Popolazione: 196.445
Malattia coronarica (%): 6.2
Diabete (%): 9.9
Controllo annuale (%): 70.3
Servizi preventivi: 36.3
Aspettativa di vita: 79.7
Punteggio di longevità: 85.10

Assicurati che il tuo cuore sia pronto a continuare a pompare per decenni a venire: leggi sui 10 segni infallibili che il tuo cuore è super forte.

26 Tallahassee, FL

Popolazione: 190.894
Malattia coronarica (%): 4.1
Diabete (%): 7.1
Controllo annuale (%): 68.7
Servizi preventivi: 33.9
Aspettativa di vita: 79.25
Punteggio di longevità: 85.33

25 Providence, RI

Popolazione: 179.219
Malattia coronarica (%): 5.1
Diabete (%): 10.1
Controllo annuale (%): 78.1
Servizi preventivi: 29
Aspettativa di vita: 79.15
Punteggio di longevità: 85.53

Sentirsi più stressato del normale? Prendi in carico le tue più grandi preoccupazioni e risolvi i 5 maggiori fattori di stress maschile.

24 Madison, WI

Popolazione: 252.551
Malattia coronarica (%): 3.8
Diabete (%): 6.3
Controllo annuale (%): 65.7
Servizi preventivi: 34.4
Aspettativa di vita: 81.05
Punteggio di longevità: 85.53

23 Newport News, VA

Popolazione: 181.825
Malattia coronarica (%): 5.5
Diabete (%): 10.1
Controllo annuale (%): 75
Servizi preventivi: 33.65
Aspettativa di vita: 78.15
Punteggio di longevità: 85.60

Anche in Virginia lo è Jacqueline Kennedy Onassis Paradiso personale, Merrywood, una delle 5 proprietà americane storiche che puoi acquistare in questo momento.

22 Clarksville, TN

Popolazione: 150.287
Malattia coronarica (%): 5.2
Diabete (%): 9.1
Controllo annuale (%): 73.4
Servizi preventivi: 36.15
Aspettativa di vita: 76.6
Punteggio di longevità: 85.93

21 Knoxville, TN

Popolazione: 186.239
Malattia coronarica (%): 6.7
Diabete (%): 10.3
Controllo annuale (%): 73.9
Servizi preventivi: 38.3
Aspettativa di vita: 76.8
Punteggio di longevità: 86.00

20 Scottsdale, AZ

Popolazione: 246.645
Malattia coronarica (%): 6.2
Diabete (%): 8.1
Controllo annuale (%): 69.3
Servizi preventivi: 36.95
Aspettativa di vita: 80.05
Punteggio di longevità: 86.00

Oltre ad avere alcuni dei cittadini più longevi, Scottsdale ospitava uno dei 20 più folli crolli di Hollywood di tutti i tempi.

19 Charleston, SC

Popolazione: 134.385
Malattia coronarica (%): 5.1
Diabete (%): 8.9
Controllo annuale (%): 67.8
Servizi preventivi: 39.9
Aspettativa di vita: 78.35
Punteggio di longevità: 86.03

18 Naperville, IL

Popolazione: 147.122
Malattia coronarica (%): 4.3
Diabete (%): 6.9
Controllo annuale (%): 67.4
Servizi preventivi: 35.1
Aspettativa di vita: 81.8
Punteggio di longevità: 86.55

Aggiungi anni alla tua vita prendendo nota ed evitando i 40 alimenti più malsani se hai più di 40 anni.

17 McKinney, TX

Popolazione: 172.298
Malattia coronarica (%): 4
Diabete (%): 7.5
Controllo annuale (%): 69.3
Servizi preventivi: 34.75
Aspettativa di vita: 81.95
Punteggio di longevità: 87.25

16 Greensboro, NC

Popolazione: 287.027
Malattia coronarica (%): 5.9
Diabete (%): 10.1
Controllo annuale (%): 74.8
Servizi preventivi: 37.4
Aspettativa di vita: 78.35
Punteggio di longevità: 87.28

Prova queste 5 lezioni di esercizi di lusso che ogni persona in forma ha bisogno per cercare di infondere l'eccitazione nei tuoi allenamenti.

15 Sioux Falls, SD

Popolazione: 174.360
Malattia coronarica (%): 5.7
Diabete (%): 7.3
Controllo annuale (%): 69.4
Servizi preventivi: 38.7
Aspettativa di vita: 79.65
Punteggio di longevità: 87.38

14 Fayetteville, NC

Popolazione: 204.759
Malattia coronarica (%): 5.7
Diabete (%): 10.4
Controllo annuale (%): 76.9
Servizi preventivi: 38.1
Aspettativa di vita: 76.2
Punteggio di longevità: 87.55

L'esercizio fisico è uno dei più efficaci resistenti allo stress, ovviamente, ma se hai bisogno di qualcosa di diverso, prova uno dei 10 migliori stress da stress.

13 Winston-Salem, NC

Popolazione: 242.203
Malattia coronarica (%): 6.8
Diabete (%): 11.6
Controllo annuale (%): 75.4
Servizi preventivi: 40.35
Aspettativa di vita: 77.95
Punteggio di longevità: 87.65

12 Lexington, KY

Popolazione: 318.449
Malattia coronarica (%): 6.5
Diabete (%): 10
Controllo annuale (%): 72
Servizi preventivi: 41.45
Aspettativa di vita: 78.35
Punteggio di longevità: 87.65

E per altri modi per rallentare l'invecchiamento, rimanere più giovane ogni giorno con questi 25 segreti di longevità.

11 Charlotte, NC

Popolazione: 842.051
Malattia coronarica (%): 5.1
Diabete (%): 9.2
Controllo annuale (%): 73.1
Servizi preventivi: 37.65
Aspettativa di vita: 79.45
Punteggio di longevità: 87.95

10 Virginia Beach, VA

Popolazione: 452.602
Malattia coronarica (%): 4.9
Diabete (%): 8.2
Controllo annuale (%): 73.1
Servizi preventivi: 36.25
Aspettativa di vita: 79.8
Punteggio di longevità: 88.03

Virginia Beach è anche uno dei 100 posti migliori per crescere una famiglia, rendendola doppiamente attraente.

9 Chesapeake, VA

Popolazione: 237.940
Malattia coronarica (%): 5.4
Diabete (%): 9.6
Controllo annuale (%): 76.8
Servizi preventivi: 36.6
Aspettativa di vita: 78.4
Punteggio di longevità: 88.40

8 Plano, TX

Popolazione: 286.057
Malattia coronarica (%): 4.2
Diabete (%): 8
Controllo annuale (%): 70.9
Servizi preventivi: 36.2
Aspettativa di vita: 81.95
Punteggio di longevità: 88.43

Mark Zuckerberg ha recentemente visitato il Texas nel suo "tour di ascolto"; Questo è uno degli 11 segni che Mark Zuckerberg è sicuramente in corsa per il presidente.

7 Olathe, KS

Popolazione: 135.473
Malattia coronarica (%): 4
Diabete (%): 7.1
Controllo annuale (%): 67.7
Servizi preventivi: 38.9
Aspettativa di vita: 81.6
Punteggio di longevità: 88.55

6 Durham, NC

Popolazione: 263.016
Malattia coronarica (%): 5.1
Diabete (%): 9.2
Controllo annuale (%): 74.8
Servizi preventivi: 38.25
Aspettativa di vita: 78.95
Punteggio di longevità: 88.85

5 Frisco, TX

Popolazione: 163.656
Malattia coronarica (%): 3.2
Diabete (%): 6.3
Controllo annuale (%): 69.6
Servizi preventivi: 37.05
Aspettativa di vita: 80.7
Punteggio di longevità: 88.93

4 Raleigh, NC

Popolazione: 458.880
Malattia coronarica (%): 4.5
Diabete (%): 7.7
Controllo annuale (%): 70.6
Servizi preventivi: 39.4
Aspettativa di vita: 80.75
Punteggio di longevità: 89.28

Se hai fame mentre sei in giù, puoi sempre visitare una di queste ultime fuga per le vacanze per i buongustai.

3 Alessandria, VA

Popolazione: 155.810
Malattia coronarica (%): 3.9
Diabete (%): 7.2
Controllo annuale (%): 71
Servizi preventivi: 37.3
Aspettativa di vita: 81.6
Punteggio di longevità: 89.40

2 Overland Park, KS

Popolazione: 188.966
Malattia coronarica (%): 4.7
Diabete (%): 7.6
Controllo annuale (%): 70.5
Servizi preventivi: 40.9
Aspettativa di vita: 81.6
Punteggio di longevità: 90.35

Prolunga la tua vita pensando a ciò che metti nel tuo corpo, perché il controllo delle calorie può essere la tua fontana di giovinezza.

1 Cary, NC

Popolazione: 162.320
Malattia coronarica (%): 4.5
Diabete (%): 6.7
Controllo annuale (%): 71.8
Servizi preventivi: 43
Aspettativa di vita: 80.75
Punteggio di longevità: 92.18

E ora, impara i 100 modi per vivere a 100.

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