I migliori consigli di invecchiamento da celebrità oltre 60

Può essere difficile abbracciare invecchiare. Sfortunatamente, nella nostra società l'invecchiamento è spesso associato a meno opportunità professionali, energia ridotta e sbiadimento di un bell'aspetto giovane e un fisico tonico.

In effetti, esiste una vera condizione diagnosticabile per le persone che hanno un'estrema paura dell'invecchiamento chiamato gercofobia. Coloro che soffrono della condizione "hanno pensieri molto frequenti sui cambiamenti nel loro aspetto a causa dell'invecchiamento e sempre più perdendo il controllo sulla loro vita man mano che invecchiano", Rose Aghdami, Uno psicologo di consulenza e coaching, ha detto a Refinery29, notando che la condizione può innescare attacchi di panico, mancanza di respiro, sudorazione eccessiva e scuotimento.

Ma invecchiare non è così cattivo dalle seguenti celebrità, che sanno tutto di essere piccilato a causa della loro età. Se ti senti trepidazione di invecchiare, continua a leggere per vedere quali sono alcune delle più grandi star di età superiore ai 60 anni è il segreto per abbracciare il processo di invecchiamento, così puoi continuare a guardare e sentirti al meglio.

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1 Jamie Lee Curtis

Il leggendario "Scream Queen" di Hollywood Jamie Lee Curtis ha spesso parlato apertamente dello stigma che circonda l'invecchiamento e la sua frustrazione con esso. La star di 64 anni dice che si tratta di non combattere qualcosa di completamente naturale e inevitabile. "Sono sconvolto dal fatto che il termine che usiamo per parlare dell'invecchiamento sia" anti ", ha scritto in un saggio per HuffPost nel 2012. "L'invecchiamento è naturale come la morbidezza e il profumo di un bambino. L'invecchiamento è l'evoluzione umana nella sua forma pura."

Per quanto riguarda la compilazione di 60 anni? Curtis suggerisce di appoggiarti e continuare a spingere in avanti. "Tutte le persone che baciano 60 hanno un profondo pozzo di esperienza per offrire agli altri. Se sei un fornaio, porta le tue abilità di cottura. Se sei un sarto, porta le tue capacità di cucito. Se giardini, pianta un orto e lavori con gli insegnanti sulla sostenibilità ", ha detto Buona pulizia della casa nel 2018. "È troppo facile sedersi e guardare gli schermi e vedere la vita che ci passa. Diventa sudato. Non possiamo mai dire che abbiamo fatto abbastanza."

2 Iman

A 67, top model somale Iman è l'epitome della prova che l'invecchiamento è bello. Quindi, cosa fa per sentirsi giovane mentre invecchia? Bene, quando gli è stato chiesto Taraji p. Henson In un'intervista del 2018 per Harper's Bazaar Quello che il segreto dell'invecchiamento è con grazia, lo storditore sessuale ha offerto due risposte. "Filosoficamente? Non dare un d ***. Fisicamente? Prendersi cura della tua pelle ", ha detto.

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3 Christie Brinkley

Per la supermodella Christie Brinkley, Guardare e sentirsi giovani è tutto per divertirsi e rimanere attivi.

"Penso che le risate siano il più grande distretta", ha detto la star di 69 anni Byrdie nel 2020. "Numero uno, chiama un amico o la tua famiglia e esci. Non crogiolarsi dentro. Esci dalla porta. Esci. Per me, esci di casa e fai una passeggiata. È importante. E ovviamente, sorridendo! Penso davvero che abbia a che fare con un atteggiamento di gratitudine. Un atteggiamento di gratitudine ti rende felice e la felicità è giovane."

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4 Helen Mirren

A 77 anni, attore vincitore del premio Oscar Helen Mirren sta andando più forte che mai. Il suo segreto per sentirsi giovani mentre invecchia è semplice: abbraccialo.

"È estremamente fastidioso per le donne della mia generazione e altri che seguono la mia per vendute di prodotti di bellezza su una faccia di 15 anni. Non voglio morire giovane, quindi inventerò!"Disse Mirren Grazia nel 2019. "Penso di rimanere impegnato nella vita, di rimanere curioso della vita, di rimanere con un senso di imparare la vita, costantemente. Penso che quelle siano le cose che, se vuoi, [ti aiuti] a rimanere giovani."

5 Alfre Woodard

Alfre Woodard ha affascinato il pubblico sugli schermi televisivi e cinematografici dagli anni '70. Come Mirren, il 70enne dice che il segreto dell'invecchiamento è possedere e infrangere alcune regole nel processo, come ha detto Rivista AARP Nel 2016.

"L'età è ciò che decidi che vuoi che sia. Sono ancora in movimento qui ", ha detto Woodard. "Non voglio mettere una data di scadenza per mostrare le mie gambe dritti in spiaggia o dire: 'Ho più di 50 anni. Non dovrei indossarlo.'No, questo è il mio sedere di 63 anni e sono libero e felice. Ha guadagnato la sua libertà!"

6 Glenn Close

Glenn Close è un'altra icona di Hollywood sulla sua settanta-75, per essere esatti, che ha continuato a rimanere rilevante in un settore che non è esattamente noto per rendere facile l'invecchiamento, specialmente per le donne. Close ricordato a Buona pulizia della casa Nel 2007 che compiva 60 anni non era l'incubo che prevedeva, osservando che una delle chiavi dell'invecchiamento è un semplice cambiamento di prospettiva.

"Per tutta la vita, pensi che 60 sia antico e all'improvviso, scopri che hai 60 anni e non ti senti davvero diverso. Mi sento più forte e più coinvolto. Questo è il momento migliore della mia vita ", ha detto.

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7 Sharon Osbourne

Reality TV Star Sharon Osbourne Dice il segreto per avere un bell'aspetto e sentirsi bene mentre l'età è farlo da solo e non preoccuparti delle aspettative degli altri.

"Credo di essere buono con te stesso", ha detto il 70enne E! Notizia nel 2015. "Non si tratta solo di entrare in quel piccolo vestito nero o voglio avere un bell'aspetto in questo o quello. Stai bene per te stesso e sii sano per te stesso. Ci prendiamo cura di tutti gli altri e l'ultima persona di cui ci prendiamo cura è te stesso. Ricorda solo quanto sei importante."

8 Sharon Stone

Sharon Stone ha riscaldato il grande schermo per decenni, forse più famoso nel controverso thriller erotico del 1992 Istinto primitivo. Tuttavia, la star di 64 anni si sente altrettanto bella ora come lo ha fatto, se non di più. L'invecchiamento, dice, è qualcosa di cui essere grati.

"Sono così grato al mio corpo", ha detto Stone Allluture nel 2019. "Ho iniziato a capire che stavo per essere più simile a una donna europea che diventava più bella con l'età e che poteva capire che le donne sono più belle delle ragazze perché sanno qualcosa."

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9 Oprah Winfrey

Oprah Winfrey è una delle persone più potenti del pianeta, quindi se qualcuno ha consigli salvi su come sentirti al meglio con l'età, è il magnate dei media di 69 anni. E per lei, si tratta di essere onesti con te stesso. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Certo che voglio apparire al meglio. Voglio sentirmi forte e vibrante ", ha scritto in un saggio del 2013 che è apparso su HuffPost. "Ma so con certezza che il percorso per la tua vita migliore non è la via della negazione. È possedere ogni momento. Presentando un reclamo in questo momento. E, con gratitudine, abbraccia l'età che sei."

10 Jane Seymour

All'età di 72 anni, Jane Seymour continua a dare l'esempio su come può essere grazioso l'invecchiamento. Per il Dr. Quinn, donna di medicina Star, guardare e sentire giovane è tutto per l'equilibrio e un po 'di duro lavoro.

"Mi alleno ma non ossessivamente. Mangio tutto con moderazione e coltivano cibo biologico e tendo a mangiare dal giardino ", ha detto Seymour a E! Notizie nel 2014. "[Per i miei allenamenti] Faccio una combinazione di rotazione, pilates, girotonica e pesi leggeri. [Per la cura della pelle] Non ho nemmeno il viso. Faccio il mio trucco. Quindi mi prendo solo cura della mia pelle e mi prendo cura di me stesso."