Il CEO suicida l'ascesa del disturbo da stress post-traumatico finanziario

NOTA ED: questa storia originariamente si è svolta nel numero di aprile 2009 di Migliore vita.

Nelle prime ore del mattino del 5 gennaio, Steven Good, 52 anni, marito, padre di tre figli e capo di una delle più grandi aziende di aste immobiliari della nazione, ha preso la sua Jaguar rossa per un giro. L'auto era calda e ben isolata dall'aria fredda all'esterno. Questa era la periferia di Chicago, dopo tutto, la prima settimana del 2009 e la temperatura era negli adolescenti. Buona attenzione al suo percorso quella mattina. Non poteva usare l'autopilota per la casa-office che normalmente farebbe in qualsiasi altra giornata lavorativa, perché non sarebbe stata altrettanto altra mattina. Invece di dirigersi a sud da casa sua a Highland Park al suo ufficio a Chicago, si è diretto a ovest nella contea di Kane. Quando ha raggiunto la sua destinazione, il rifugio di Max McGraw Wildlife vicino a Elgin, il parcheggio è stato deserto. Tranquillo. Ha messo l'auto in parco e la ha chiuso.

Il prossimo tratto di tempo è un mistero. Forse ha aspettato che il primo fantasma di Winter Light si presentasse, prendendo del tempo per considerare le ramificazioni del suo piano. Forse non ha aspettato affatto, sapendo che l'esitazione potrebbe scoraggiarlo. Ma ad un certo punto di quella mattina invernale, questo broker, avvocato, autore e famiglia di familiari ben rispettati, autore e di famiglia. macchina e si è sparato. Un operaio di manutenzione ha scoperto il suo corpo alle 8:20 a.M. quel giorno.

Perché ha fatto bene? Nessuno sa. Non ha lasciato alcuna nota. Quello che sappiamo: il mercato immobiliare a livello nazionale è stato un frantoio dell'anima. E mentre sentiamo cattive notizie ogni giorno su tutte le cose finanziarie, è emersa una nuova tendenza che è quasi impossibile da credere: alcuni degli uomini più ricchi del mondo, di successo in tutto ciò che hanno mai fatto, stanno scegliendo di togliersi la vita.

La stessa settimana si è un buon tiro, miliardario Adolf Merckle, numero 94 nella lista di persone più ricche, si è suicidato entrando davanti a un treno. Il 23 dicembre 2008, il finanziere Rene-Thierry Magon de la VilleHuchet ha preso alcuni sonniferi e ha tagliato i polsi con un taglierina alla sua scrivania a New York. Secondo quanto riferito, aveva perso più di $ 1 miliardo di denaro dei suoi investitori e milioni del sistema Ponzi di Bernard Madoff. Wall Streeters erano in fermento per altri due suicidi recenti: uno di un agente di cambio di 27 anni con due bambini, l'altro un manager e padre di hedge fund di 50 anni.

Questa recessione, o recessione o depressione o qualunque cosa gli storici lo chiamerà quando non è solo paralizzato, ha ucciso. Ci ha dato un nuovo fenomeno che può essere chiamato disturbo da stress post-traumatico finanziario, e la condizione è davvero così grave. "È un buon termine perché descrive accuratamente le conseguenze di un'esperienza catastrofica per la prima volta", afferma la psicologa Leslie Mayer, PhD, senior presso la Wharton School of Business e il fondatore del Mayer Leadership Group. "La perdita finanziaria può innescare sentimenti di odio per se stessi, profonde vergogna, sogni in frantumi e inutilità. Nel caso di imprenditori di successo e di grande spinta, ciò è amplificato dal fatto che il trauma si lega non solo a una paura fondamentale, ma anche a un pezzo fondamentale della loro identità. Duro e intelligente negli affari non si applica necessariamente alla gestione delle proprie emozioni. Si potrebbe anche sostenere che la stessa qualità che ha creato un successo, una focalizzazione forte sulla vittoria, è la qualità che interferisce maggiormente con l'adattamento al fallimento."

"Il trauma è molto reale", afferma il pianificatore finanziario certificato Thomas C. Scott, CEO di Scott Wealth Management a Orange County, California. "Ho visto i miei clienti perdere denaro e la mia pensione è stata tagliata a metà. Trascorri 20 anni su un percorso di successo e hai un senso di realizzazione. Che diventa parte di te. Vederlo evaporare in un batter d'occhio è scioccante. C'è un senso di tradimento, come tutto quello che hai lavorato su tutta la tua vita è stato uno scherzo."

Quanto hai perso? Quanto valore è evaporato da casa tua, dai tuoi conti pensionistici, fondi del college per bambini? Tutti hanno perso qualcosa. Ma quanto sei ben attrezzato, emotivamente, per gestire quella perdita? Gli uomini di successo non sono abituati a perdere. Non così. E quando sei uno degli uomini di maggior successo dei ragazzi programmati per vincere una perdita evcerante è l'equivalente di un'amputazione dell'ego senza anestesia. Alcuni credono davvero che non ci sia una risposta migliore della fine degli affari di una pistola, alcune pillole e un taglierina o un treno puntuale. Nelle loro menti, come George Bailey in It's a Wonderful Life, valgono più morti che vivi. Ciò che rimane per il resto di noi che non sono così tragici con i nostri metodi di coping?

Questo: un nuovo modo di avvicinarsi non solo allo stress, ma anche all'ansia profonda e scura che comporta gravi perdite sia in contanti che in carriera.

Quando un tipo A subita un grande successo

J.R. è molto simile a te: intelligente, guidato, serio. Niente era più importante per lui del successo nella sua carriera. Ha lavorato duramente e ha inchiodato quel dolce concerto: CEO di una società manifatturiera a San Diego. Anche allora, il successo cronico è rimasto l'obiettivo. "Non potevo deludere il mio consiglio o il mio staff", dice. "Non potevo deludere la mia famiglia. Non potevo fallire."

Eppure è esattamente come ci si sentiva al padre di tre figli di 54 anni quando è stato rimosso dal suo post diversi anni fa.

"Gran parte della mia autostima era legata alla mia posizione", ricorda. "Mi sono immerso nella depressione. Era come se avessi un peso legato ai miei piedi e mi stava tirando sotto. Ho contemplato il suicidio."

Anche dopo j.R. si è assicurato una nuova posizione come presidente di un'azienda che aveva sempre sognato di guidare, la sua depressione non ha sollevato. Era irritabile e il suo umore negativo mangiava le sue relazioni al lavoro e a casa. Sua moglie ha chiesto settimane prima di accettare di vedere uno psichiatra presso il programma esecutivo di salute mentale presso l'Università della California presso il San Diego Medical Center, che si rivolge esclusivamente ai professionisti in ruoli aziendali chiave.

"A causa delle lunghe ore e dello stress eccessivo, un dirigente della serie d'angolo è più vulnerabile all'ansia, ai disturbi del sonno, al cambiamento di peso, all'abuso di sostanze, alla depressione ... lo chiami", afferma Mounir Soliman, MD, capo dei servizi clinici del dipartimento UCSD di psichiatria e direttore del programma. "Per uno, un dirigente ha più responsabilità e più da perdere. Due: crede di essere immune. E tre: è troppo occupato o troppo spaventato per cercare aiuto."

Sebbene lo stigma che circonda la malattia mentale si stia sollevando, molti uomini credono ancora che la depressione o l'ansia significino debolezza, afferma il DR. Soliman. "Il nostro obiettivo è quello di essere preventivi e proattivi in ​​un ambiente altamente riservato e per aiutare i dirigenti a sviluppare una rete di sicurezza di comportamenti che li consentiranno di affrontare lo stress prima che si trasformi in ansia o depressione cronica."

La recessione economica è stata un vantaggio per il DR. Soliman e il centro di quattro anni. La clinica fa parte di una tendenza a livello nazionale verso la fornitura di valutazioni e trattamenti per la salute progettati su misura per i dirigenti stressati che non hanno il tempo (o l'inclinazione) per prendersi più cura della loro salute mentale e fisica. Molte delle cliniche offerte in luoghi come la Mayo Clinic, il Duke Center for Living, la Cleveland Clinic e il Canyon Ranch offrono una serie di servizi medici, tra cui analisi del sangue avanzate, scansioni vascolari e di tutto il corpo, corsi di gestione dello stress, e coaching esecutivo. Ma il programma esecutivo di salute mentale di UCSD è unico in quanto oltre a queste valutazioni della salute, si concentrano sul benessere psicologico proattivo.

C'è chiaramente la necessità di una tale struttura. A parte i suicidi di alto profilo, l'indice di fiducia del CEO di Vistage dell'anno scorso, un sondaggio di quasi 2.400 dirigenti di alto livello, ha scoperto che il 50 % dei dirigenti ha riferito di sentirsi più stress nel 2008 di quanto non abbiano fatto nell'anno precedente. La crisi finanziaria ha anche causato un aumento dei casi di salute mentale, secondo l'American Psychiatric Association, e le chiamate alla hotline nazionale di prevenzione del suicidio sono passate da 412.768 nel 2007 a 540.041 nel 2008. La frase "Metodi di suicidio" ha recentemente colpito un massimo pluriennale su Google Trends, che tiene traccia della frequenza con cui sono state cercate parole o frasi su Google. Qualsiasi improvviso fallimento catastrofico o umiliazione attraverso la preclusione o la perdita economica può far sentire le persone disperate, profondamente depresse e incapaci di vedere una via d'uscita, secondo Robert Simon, MD, un membro del gruppo di lavoro dell'APA su comportamenti suicidi. Mentre l'attuale tumulto economico è certamente un fattore, molti disturbi legati allo stress sono semplicemente con il territorio ad alta pressione del grande lavoro.

Un nuovo modo per riprendere il controllo

Come qualcuno che soffre di depressione, il programma esecutivo di salute mentale si nasconde in bella vista in un parco professionale anonimo nel sobborgo di San Diego di La Jolla. È immerso tra un ristorante messicano chiamato El Torito Grill e, che ci crediate o no, il birrificio Rock Bottom. I clienti entrano attraverso una porta e lasciano un'uscita separata e anonima per garantire la riservatezza.

Durante la prima visita, un cliente incontra un team di medici, terapisti e nutrizionisti integrativi in ​​una stanza per accelerare il processo di valutazione globale ed evitare la duplicazione delle informazioni. I dirigenti sembrano apprezzare l'efficienza dell'approccio all-atce e dell'impostazione della sala del consiglio, afferma DR. Soliman, mentre fa appello alla mentalità del CEO di "Facciamolo."Dopo aver completato le interviste di riunione e valutazione, viene realizzato un programma olistico personalizzato, combinando la medicina occidentale con approcci non tradizionali. Ciò significa che potresti trovarti negli appuntamenti con agopuntori, massaggiatori e guaritori, nonché internisti, psichiatri e psicoterapeuti addestrati da Harvard. A seconda dei risultati della valutazione, potresti essere sottoposto a scalenti ormonali e carenze di vitamina. Se hai bisogno di un aiuto farmaceutico, i medici prescriveranno farmaci antidepressivi e antianossienze, ma mai senza esplorare i trattamenti naturali che mirano alla radice del problema, come terapia di talk, approcci nutrizionali, modalità di medicina energetica come Reiki e pratica di meditazione per costruire il tuo Chi. Il centro può anche organizzare il coaching esecutivo per sviluppare le capacità di gestione dei conflitti e provare modi migliori di interagire con i subordinati.

"Guardiamo l'intera persona e diciamo 'Scopriamo cosa ti fa sentire così", perché potrebbe essere un certo numero di componenti ", afferma Roya Kohani, MD, un internista certificato a bordo addestrato in medicina integrativa al centro e un professore associato di medicina presso la UCSD School of Medicine. Un biologo molecolare di formazione, DR. Kohani ha conseguito la laurea in medicina ad Harvard e poi ha trascorso otto anni a lavorare con il guru della medicina integrativa Andrew Weil, MD. "La depressione e l'ansia sono solo sintomi di altri problemi", afferma. "Il nostro scopo è identificare squilibri che si stanno accumulando, squilibri sia fisici che di vita, e quindi potenziare le innate capacità di guarigione del tuo corpo."Un tipico programma individualizzato al centro dura cinque giorni nel corso di cinque settimane, con una sessione individuale di 90 minuti una volta alla settimana, oltre a follow-up telefonici e workshop aggiuntivi. Per i pazienti fuori città, il programma iniziale è completato per cinque giorni interi.

L'interesse per un tale approccio integrativo ai problemi di salute basati sullo stress contro la rigorosa psicofarmacologia è un movimento in crescita che viene alimentato sia dalla crisi finanziaria che dai progressi nelle neuroscienze che stanno rivelando perché le personalità di tipo A sono più sensibili allo stress, afferma la psichiatra Gabriela Cora , Fondatore del Executive Health and Wealth Institute, un programma simile a Miami. "L'attuale paradigma dell'assistenza sanitaria non affronta i veri problemi di stress", afferma. Le pillole antianxiety sono solo una soluzione temporanea. "La radice del problema è di solito un disallineamento della vita personale e organizzativa. Questo è ciò che ti tiene sveglio di notte. E questo richiede la priorità, la pianificazione organizzativa, un riposizionamento di tutto ciò che le persone stanno facendo nella loro vita."

Un'altra arma utile: guarda nuove ricerche per capire perché questi disallineamenti ci hanno preparato per così tanta ansia pesante in primo luogo.

Comprendere la nuova scienza dello stress

Probabilmente hai sentito lungo la strada che c'è un buon stress (il tipo che ti motiva) e un cattivo stress (il tipo che ti paralizza). Il trucco è conoscere la differenza. "Il tipo di CEO tende ad essere molto bravo a usare lo stress in modo produttivo per eccellere e raggiungere", afferma DR. Soliman, "ma c'è un punto in cui lo stress si travolge e diventa distruttivo. È una linea sottile."Dr. Soliman afferma che, essendo consapevole di come e perché il tuo cervello elabora la paura, potresti essere in grado di gestire lo stress prima di attraversare quella linea sottile e diventare una malattia.

"Dobbiamo riformulare come guardiamo l'ansia. Non è qualcosa da cui scappare, ma qualcosa che può essere usato come energia produttiva ", afferma Robert Rosen, PhD, autore di Abbastanza ansia: il driver nascosto del successo aziendale. Rosen ha intervistato e consultato con centinaia di migliori amministratori delegati negli ultimi 20 anni. Cita una verità scientifica incontrastata: "La paura è il modo di prepararsi all'azione del corpo."

Ma perché alcuni uomini consumano questa paura come carburante mentre altri vengono semplicemente consumati? La nuova ricerca offre alcuni indizi. Secondo l'ultima scienza cerebrale, i dirigenti di tipo A di grande successo sono ad aumentato rischio di problemi di salute indotti dallo stress, specialmente quando il loro stato o controllo è minacciato. L'anno scorso, i ricercatori della cognizione del National Institute of Mental Health hanno identificato, per la prima volta, parti del cervello che vengono attivate quando una persona si muove su o giù nell'ordine di beccata.

Nello studio, 72 partecipanti hanno giocato un gioco interattivo per computer in cui hanno gareggiato per denaro e stato sociale; Mentre giocavano, i loro cervelli sono stati monitorati usando scanner di risonanza magnetica funzionali. Quando un giocatore si è comportato peggio di un "inferiore" e ha rischiato di perdere lo stato, i circuiti cerebrali che è noto per elaborare un intenso dolore emotivo e frustrazione hanno mostrato un'alta attività. "Le persone a cui piace essere in ottima posizione ha avuto la massima attivazione, suggerendo che ha danneggiato molto di più da perdere", afferma Caroline Zink, PhD, ricercatrice di NIMH. "Questo tipo di risposta nei circuiti della pioniera emotiva può significare un rischio maggiore di stress negli alti realizzatori."

L'uomo si confronta con la rovina finanziaria delle minacce moderne, la cessazione del lavoro con una risposta alla paura più appropriata per vivere nell'epoca del pleistocene. In altre parole, quando le risorse umane richiedono un appuntamento inaspettato per domani mattina, il tuo corpo reagisce come se un animale grande e affamato stesse annusando intorno alla porta della tua caverna.

Per tutte quelle paure nebulose che ti svegliano nel cuore della notte (neurologicamente, ci siamo evoluti per essere sensibili alla paura di notte perché è quando sono successe cose cattive ai nostri antenati), puoi ringraziare il tuo amigdala. Arrivando dalla parola greca per mandorle, questa coppia di strutture a forma di dado risiede su ciascun lato del cervello. L'amigdala è una volta per la tua memoria emotiva e una stazione centrale per innescare le risposte fisiologiche alla paura (Neuro Docs lo chiamano il Dipartimento per la sicurezza nazionale del cervello). Si è evoluto per aiutare gli animali a sopravvivere in ambienti ostili, spiega il neuroscienziato della New York University Joseph Ledoux, PhD, un pioniere di Amygdala Research e l'autore di Il cervello emotivo.

L'amigdala reagisce con la velocità di un filo di viaggio a una minaccia percepita, che si tratti dell'improvvisa corteccia di un cane arrabbiato o della tua dichiarazione emaciata 401 (k) nella tua cassetta postale. Questa struttura complessa e le sue connessioni neurali al centro del cerebra. Una di queste aree è l'ipotalamo, che secerne gli ormoni che attivano la sostanza di risposta di emergenza del corpo, che innesca la reazione di combattimento o fuga. Questo attiva il sistema nervoso: il sangue si precipita ai grandi muscoli degli arti per prepararsi per il volo, le pupille dilatate e la frequenza cardiaca e la respirazione accelerano. I neurotrasmettitori come la dopamina inondano il cervello per attirare la tua attenzione sulla fonte della paura. "Le cose che rendono i topi e le persone paura sono molto diverse", afferma Ledoux, "ma il modo in cui il cervello tratta il pericolo sembra essere simile."

Mentre lo stress dai denti acuti si dissipa quando il cane raggiunge la fine della sua catena, la paura di perdere un'azienda o la sicurezza di un lavoro crea preoccupazioni croniche, innescando cambiamenti chimici nel cervello e colpendo l'intero corpo: il cuore, il sistema immunitario, Il tratto gastrointestinale e i tuoi modelli di sonno. I sovraccarichi negli ormoni dello stress adrenalina e cortisolo possono influenzare il ragionamento e la cognizione e paralizzare le capacità critiche della mente. Le funzioni di memoria, creatività e pianificazione a breve termine evaporano dal cervello umano stressato. Con la loro risposta di paura primordiale accese indefinitamente, alcuni uomini raggiungono un quinto di bourbon o affondano in ansia cronica o depressione. Circa il 50 percento dei problemi mentali sono disturbi d'ansia e molti di questi sono legati al sistema di paura del cervello, afferma Ledoux. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Come dr. Soliman afferma che e istruisce il programma esecutivo per la salute mentale che compete come funziona questo processo è la prima difesa contro di esso. Tuttavia, come maschio orientato al successo, un'arma ancora più importante è capire questo: ammettere che sei influenzato negativamente dallo stress non è un fallimento. Né chiede aiuto.

Perseguire i risultati ... come fai sempre

Il pock ormai familiare! Il suono echeggia in tutto il campo mentre una palla da tennis ben colpita atterra all'interno della linea. Questo è un vincitore, ma non tutto J.R.I colpi sono, né vince ogni partita, ogni set, ogni partita. Il tennis è diventato uno dei suoi tanti antidepressivi. La fame di vittoria è ancora lì, ovviamente, ma ora ha un apprezzamento realistico di sconfitta quando succede. Il nostro CEO stressato e depresso ha imparato a riaccendere il suo approccio alla vita dopo sei mesi di terapia presso il programma di salute mentale esecutiva. Il suo trattamento è iniziato con una prescrizione per un farmaco antidepressivo letterale. È stato un primo passo cruciale. "Mi ha permesso di liberare la testa di pensieri ossessivi in ​​modo da poter capire dove stavo facendo cattive giudizi", dice

Dr. Kohani prescriveva anche integratori nutrizionali e DHEA, un precursore dell'ormone maschile testosterone, perché ha scoperto che j.R. sofferto di bassi livelli di testosterone. (Come farebbe a sapere che ogni uomo questo è un problema a meno che non chieda alla fine un medico di aiuto?) E attribuisce la meditazione quotidiana aiutandolo a diventare più consapevole di se stesso e delle sue relazioni con sua moglie e i suoi figli adolescenti.

J.R. ha anche rivalutato la sua motivazione professionale e lascia regolarmente l'ufficio in prima serata. Il tennis, la meditazione e il tempo in famiglia sono tutte nuove aggiunte al suo programma. E indovina cosa? Ha ancora successo. Eppure non è più un candidato per fare una tragica deviazione attraverso una riserva di fauna selvatica mentre si dirige al lavoro. "Non permettere alla tua autostima di essere completamente legata al tuo lavoro", consiglia J.R. "Se ho imparato qualcosa da questa esperienza, è che non sono perfetto e neanche è nessun altro. Non cerco più di controllare il mondo."

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