L'unica cosa che le donne con mal di schiena hanno in comune, dice il nuovo studio

Secondo l'American Chiropractic Association, circa l'80 % dell'U.S. La popolazione avrà una sorta di mal di schiena ad un certo punto della loro vita. Perché è così comune, è facile ignorare il mal di schiena o gettarlo fino a qualcosa di apparentemente innocuo, come dormire in una posizione scomoda, allenarmi troppo o sedersi per un periodo di tempo prolungato. Ma mentre il mal di schiena può sembrare che nulla di cui preoccuparsi, la nuova ricerca del Boston Medical Center (BMC) è impegnativa questa nozione. Secondo la ricerca, gli adulti specificamente le donne con il mal di schiena più serio hanno una cosa spaventosa in comune. Continua a leggere per imparare cosa ha trovato la ricerca e se vuoi sapere cosa prendere e cosa evitare per alleviare i dolori alla schiena, controlla l'unico antidolorifico che non dovresti mai prendere per la schiena.

Le donne con mal di schiena grave hanno un aumentato rischio di mortalità.

Nuova ricerca, pubblicata in Journal of General Internal Medicine l'APR. 19, ha guardato come il mal di schiena è correlato al rischio di mortalità. Secondo la revisione sistematica e la meta-analisi di 11 studi, costituiti da 81.337 adulti di mezza età e più anziani, i risultati hanno concluso che il mal di schiena era collegato a un "modesto aumento della mortalità per tutte le cause tra le donne e quelli con più grave mal di schiena."Tuttavia, il lieve mal di schiena non era legato a un aumento del rischio di morte e non vi era alcun legame tra mal di schiena e mortalità negli uomini. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

E se hai preso antidolorifici, sappi che questo farmaco popolare non aiuterà davvero il mal di schiena, dice Study.

Il mal di schiena porta a una ridotta attività fisica, che può aumentare il rischio di morte.

La ricerca BMC ha esaminato la relazione tra mal di schiena e mortalità nelle donne e ha visto un legame nell'attività limitata che può venire con mal di schiena. "Il mal di schiena è la principale causa di disabilità in tutto il mondo e la disabilità e l'inattività sono generalmente associate a una maggiore mortalità", secondo un comunicato stampa per lo studio. Il mal di schiena provoca "limiti nelle attività della vita quotidiana e una ridotta attività fisica che può portare all'aumento di peso e allo sviluppo o al peggioramento di condizioni croniche come le malattie cardiovascolari", ha continuato.

"Spero che questo studio porterà a una migliore comprensione degli impatti a lungo termine dei mal di schiena che limitano l'attività sulla salute generale e sulla ricerca per migliorare il trattamento del mal di schiena nel corso della vita dei pazienti", l'autore principale Eric Roseen, DC, direttore del programma per la medicina integrativa e le disparità sanitarie presso il Boston Medical Center, in una nota. "La corretta gestione del mal di schiena è importante."

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Il mal di schiena nelle donne aumenta significativamente con l'età.

Dopo la menopausa, è probabile che le donne abbiano più episodi di mal di schiena rispetto agli uomini. Alexis Tingan, MD, un medico di Penn Medicine che non era coinvolto nel nuovo studio, è noto che l'invecchiamento provoca stenosi spinale, che può aumentare la morbilità. Tingan ha detto al sito web di Penn Medicine che il mal di schiena di solito arriva tra i 40 e i 60 anni, anche se alcuni possono sentire cambiamenti nella colonna vertebrale di appena 30 anni.

Anche l'età sembra giocare un fattore nei dischi erniati. "Man mano che invecchi, i dischi si asciugano e diventano meno spugnosi e flessibili. Diventano rigidi, aumentando il rischio di avere un disco ernia ", ha detto Tingan. Sebbene un disco ernia non sia pericoloso per la vita, potrebbe essere molto debilitante.

Indipendentemente da ciò che sta causando il mal di schiena, Tingan ha sottolineato l'importanza di un peso e una dieta sani perché "ogni chilo sul corpo mette pressione sul tuo sistema muscoloscheletrico."

E per ulteriori informazioni sui pericoli di alcuni alimenti, sappi che se mangi molti di questi 7 alimenti, il rischio di malattie cardiache può essere elevato.

Non aspettare per controllare la schiena se hai un forte dolore.

"Se aspetti di fare qualcosa per il mal di schiena fino a quando non è diventato debilitante, hai aspettato troppo a lungo," Hosun Hwang, MD, specialista della colonna vertebrale presso il metodista di Houston Willowbrook Hospital, che non era coinvolto nell'analisi BMC, ha dichiarato in una nota. Spiegò che un gran numero di disagio alla schiena delle persone scompare entro due settimane, ma se il tuo dura più a lungo, qualcosa può essere sbagliato. "Se il tuo dolore è a lungo termine o cronico, è tempo di vedere uno specialista della colonna vertebrale", ha aggiunto Hwang.

Puoi trattare il mal di schiena coerente con farmaci, iniezioni, terapia fisica e chirurgia, che è richiesto in alcuni casi. "Iniziamo sempre utilizzando prima il trattamento meno invasivo ed efficace", ha detto Hwang.

Suggerisce a chiunque abbia un mal di schiena grave, persistente o in viaggio per vedere uno specialista della colonna vertebrale prima o poi. Inoltre, sarebbe una mossa intelligente vedere un medico se il dolore ti rende debole e incapace di svolgere le tue attività quotidiane o se noti una febbre, una perdita di peso inspiegabile o problemi urinari, ha spiegato Hwang.

E per ulteriori dolori a cui prestare attenzione, controlla se questa parte del corpo ti fa male di notte, vedi il medico.