Il segreto per una migliore comunicazione con il tuo partner, secondo un esperto di relazioni

Tutti dicono sempre che la chiave per una partnership romantica a lungo termine di successo è una comunicazione sana. Ma comunicare non è facile come sembra. Non importa quanto ci cerchiamo di evitarli, accadono argomenti. E quando lo fanno, è importante non interpretare la situazione come noi rispetto a loro. In effetti, avere più compassione per il tuo partner potrebbe essere la chiave per una relazione più sana e più felice.

Shirley Baldwin, Allenatore di relazioni e autore di Ottieni quello che vuoi dal tuo uomo, recentemente detto Migliore vita Che tutto si riduce a qualcosa di semplice in teoria ma difficile in pratica: cercare di capire la prospettiva del tuo partner. 

Molte donne tendono ad etichettare gli uomini come "il nemico", ma Baldwin sostiene invece una visione più compassionevole che tiene conto del fatto che, come le donne, gli uomini hanno sentimenti che non sempre esprimono nel modo più sano.

"La gentilezza e la compassione sono spesso viste come segni di debolezza. Vedo il contrario ", dice Baldwin. "La compassione è uno degli strumenti più potenti che abbiamo. Avere il controllo sulle tue emozioni è molto più difficile da fare che reagire e permettere alla rabbia, all'impulsività e alla frustrazione di prendere il sopravvento, ma ne vale la pena."

Ecco un esempio: tuo marito torna a casa dal lavoro ed è visibilmente irritato prima ancora che chiuda la porta. Si infastidisce irragionevolmente con te per non aver ancora fatto il bucato, quando hai promesso che lo avresti fatto. Le faccende domestiche sono un punto dolente tra voi due, come lo sono con molte coppie conviventi. Lo vedi come un attacco personale e sferza, dicendo che non lo ucciderebbe prendere un calzino ogni tanto. Si vendica, e da lì tutto spirali. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ha una brutta giornata al lavoro giustifica ti prendendo su di te? NO. Ma di tanto in tanto lo facciamo tutti? SÌ. Fa tutto su di noi invece di vedere qual è il vero problema è aiutare la situazione? Affatto.

E se, invece, potresti rispondere al suo fastidio non diventando difensivo ma dicendo: "Ehi, stai bene? Oggi è successo qualcosa al lavoro?"Secondo Baldwin, potresti essere sorpreso di trovare quell'insieme di un argomento: questa indicazione di simpatia e apertura aiuta il tuo partner a metterlo fuori e ti consente di discutere effettivamente della vera fonte della sua frustrazione. Invece della conversazione che finisce con voi che ti senti entrambi attaccati e feriti, raggiungi un luogo di maggiore intimità e comprensione.

"Se ti vedi come un reattore, allora reagirai, cercando di abbinare l'energia dell'altra persona e intensificare ulteriormente la situazione", dice. "Se ti vedi come un creatore, come qualcuno che può spostare la conversazione, calmare le emozioni e disinnescare una battaglia, si presenterà in un modo che potrebbe far emergere un lato diverso dell'altra persona."

E per ulteriori consigli sulle relazioni, controlla il contatto visivo è la chiave per un matrimonio sano, dicono gli esperti.

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