Questi 2 integratori potrebbero aumentare il rischio di calcoli renali, afferma lo studio

Sappiamo tutti che i farmaci possono comportare rischi: se hai sentito la fine di una pubblicità per determinate medicine, sai sicuramente che questo è vero. Mentre siamo tutti abituati a parlare con il nostro medico dei farmaci da prescrizione e da banco. Molte persone prendono integratori senza considerare come interagiranno con altre pillole che prendono o l'effetto che potrebbero avere sulla loro salute. Sfortunatamente, mentre alcuni integratori possono fare bene il tuo corpo, altri possono avere risultati dannosi e effetti avversi, soprattutto se assunti in eccesso. La ricerca ha scoperto che due integratori in particolare possono aumentare il rischio di calcoli renali. Continua a leggere per scoprire quali diffidare.

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L'utilizzo di integratori di calcio e vitamina D a lungo termine è associato a livelli eccessivi di calcio.

I ricercatori dell'unità di metabolismo osseo della Creighton University hanno cercato di scoprire se l'uso a lungo termine di integratori di calcio e vitamina D è sicuro, pubblicando i loro risultati in uno studio del 2014 sulla rivista Menopausa. I ricercatori hanno osservato 163 donne sane post-menopausa di età compresa. Anche la loro assunzione di calcio è stata aumentata da 691 a 1.200 a 1.400 milligrammi al giorno.

Dopo aver misurato i loro livelli di calcio nel sangue e urinaria ogni tre mesi per un anno, i ricercatori hanno scoperto che il 33 percento dei partecipanti ha sviluppato alti livelli urinari di calcio, o ipercalciuria, ad un certo punto durante il periodo di tempo dello studio. Hanno anche scoperto che circa il 10 percento dei partecipanti ha sviluppato alti livelli ematici di calcio, noto anche come ipercalcemia.

"A causa della risposta imprevedibile, non è chiaro se si tratta del calcio extra, della vitamina D o di entrambi insieme che causano questi problemi", J. Christopher Gallagher, MD, il principale investigatore per lo studio e direttore dell'unità metabolismo delle ossa del Creighton University Medical Center, in una nota.

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E alti livelli di calcio possono provocare calcoli renali.

Secondo Gallagher, Hypercalciuria "può contribuire alle calcoli renali", ha spiegato in una dichiarazione. Che l'eccesso di calcio nelle urine può formare sali che si cristallizzano, con conseguenti calcoli renali, gli esperti del Cincinnati Children's Hospital Medical Center spiegano. "L'uso della supplementazione di calcio e vitamina D potrebbe non essere benigno come si pensava in precedenza", ha detto Gallagher. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I sintomi delle calcoli renali includono un forte dolore su entrambi i lati della parte bassa della schiena, un dolore allo stomaco che non scompare, sangue nelle urine, nausea, vomito, febbre, brividi o urina che ha un cattivo odore o sembra nuvoloso Kidney Foundation (NKF).

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Il calcio e la vitamina D sono alcuni degli integratori più comuni presi nella U.S.

Circa il 77 % degli americani adulti assume integratori alimentari, per un sondaggio del 2019 dal Consiglio per la nutrizione responsabile (CRN) e la vitamina D e il calcio sono alcuni dei più popolari là fuori. Secondo il sondaggio, a seguito di multivitaminici, la vitamina D è il supplemento più popolare con il 31 percento degli adulti che lo prendono. E circa il 20 percento afferma di assumere integratori di calcio.

Lo studio del 2014 rileva inoltre che sia gli integratori di calcio che quella di vitamina D sono "ampiamente raccomandati" per le donne post-menopausa al fine di prevenire l'osteoporosi, una malattia ossea che potrebbe verificarsi nelle persone con bassi livelli di calcio.

Dovresti evitare di superare le linee guida quotidiane suggerite per questi due integratori.

A causa dei risultati del loro studio, i ricercatori avvertono che le persone non dovrebbero superare le linee guida del supplemento suggerite dall'Institute of Medicine; I livelli massimi giornalieri sono da 600 a 800 unità internazionali di vitamina D e da 800 a 1.200 milligrammi di calcio.

"È importante monitorare i livelli di calcio nel sangue e nelle urine nelle persone che prendono questi integratori a lungo termine", ha detto Gallagher, notando che "raramente faceva nella pratica clinica."

Certamente, ti consigliamo di fare il possibile per evitare le calcoli renali in aggiunta ad essere dolorosi, possono aumentare il rischio di danni ai reni e di sviluppare malattie renali croniche, secondo l'NKF.

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