Questo fatto sulla dieta soda è appena stato sfatato, dice il nuovo studio

Se bevi la dieta o una bevanda artificialmente zuccherata, per quanto riguarda le possibilità di materia, lo fai perché hai l'impressione che sia un'opzione più sana rispetto alla sua controparte normale. Dopotutto, le bevande dietetiche in genere non hanno zucchero reale, la sostanza nota per causare obesità e una serie di altri problemi di salute, tra cui le malattie cardiache. Ma, secondo un nuovo studio pubblicato in Journal of American College of Cardiology, Le bevande artificialmente zuccherate come la soda dietetica hanno altrettanto probabilità di portare a malattie cardiache delle versioni regolari piene di zucchero.

Per lo studio, i ricercatori in Francia hanno esaminato i dati provenienti da oltre 100.000 partecipanti a uno studio online in corso che ha registrato individui la loro dieta, il livello di attività e lo stato di salute ogni sei mesi. Da questo pool di partecipanti, il team di ricerca ha diviso le persone in tre gruppi in base al loro uso di diete o bevande zuccherate: non utente, a basso consumo e consumatori ad alto contenuto. Le bevande zuccherate includevano bevande analcoliche, bevande alla frutta e sciroppi che contenevano almeno il 5 % di zucchero e il 100 % succo di frutta. Le bevande dietetiche erano quelle che contenevano dolcificanti artificiali, come aspartame, o dolcificanti naturali, come la stevia.

Il team ha quindi confrontato ogni gruppo con gli altri in base alle incidenze di ictus, infarto e altre condizioni cardiache. Continua a leggere per gli affascinanti e controversi risultati di Study riguardanti la soda dietetica e le malattie cardiache. E per le preoccupazioni su un'altra delle tue bevande preferite, sappi che se riesci a annusare questo, stai bevendo troppa caffeina, studia trova.

Leggi l'articolo originale su Migliore vita.

1 Il dolcificante artificiale consumante aumenta il rischio di malattie cardiache.

Secondo lo studio, "Assunzioni più elevate di bevande zuccherate e ASB [bevande dolcificate artificialmente] sono state associate a un rischio più elevato di CVD [malattia cardiovascolare], suggerendo che ASB potrebbe non essere un sano sostituto per le bevande zuccherate", riferisce Healthline. E per i modi in cui puoi prenderti cura del tuo ticker, questa è la cosa migliore che puoi fare per la salute del tuo cuore in questo momento. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 e non è più sicuro dello zucchero reale.

I ricercatori non solo hanno confermato una connessione diretta tra il consumo di bevande zuccherate e più incidenze di malattie cardiache, ma hanno anche scoperto che i partecipanti che hanno bevuto bibite dietetiche e bevande addolcite artificialmente hanno riscontrato quasi gli stessi esatti rischi per la salute. L'unico gruppo che ha scoperto per avere un rischio inferiore di malattie cardiache erano individui che non hanno bevuto bevande zuccherate, artificialmente o altrimenti. E per un altro modo in cui stai mettendo a rischio la tua salute, questa è la cosa peggiore che stai facendo al tuo cuore in questo momento.

3 L'industria del dolcificante contesta i risultati dello studio.

Alcuni gruppi del settore erano meno che soddisfatti delle affermazioni dello studio, persino confutando pubblicamente i risultati. "Contrary to the claims made in this publication, there is actually no evidence that low/no-calorie sweeteners would increase the risk of cardiovascular disease, nor a plausible mechanism by which they could cause heart disease in humans," the International Sweeteners Association ( Isa) ha detto in una dichiarazione. E per informazioni più aggiornate consegnate alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

4 L'OMS non ha trovato prove a supporto delle affermazioni dello studio.

Secondo Healthline, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) "ha esaminato centinaia di studi per non trovare prove conclusive che i dolcificanti artificiali mettano le persone a rischio di aumento di peso o di malattia."E per i veri motivi potresti fare le valigie sui chili, dai un'occhiata a cose sorprendenti che potrebbero farti ingrassare.