Questo è quello che vuol dire essere allergici ai suoni

Per il mio editore è il suono del ghiaccio toccante in una tazza di caffè in ceramica. Quando lo sente, il suo corpo entra in modalità combattimento o fuga e viene consumato da una certa rabbia aliena e irrazionale. "Per qualche ragione, trovo peggio che sentire le unghie che raschiano una lavagna o sirene di motori antincendio a focolaio", dice. "Inoltre, ovviamente, è super specifico, se solo non vivevo nell'era del caffè ghiacciato."Se quell'esperienza sembra familiare e sei mai stato accusato di sconclusionato, insensibilità o maleducazione dopo aver ascoltato un suono rumoroso, come masticare la gomma, gocciolare acqua o persone che mangiano popcorn-tu potrebbe essere una delle tante persone che soffrono da una condizione che ha ricevuto solo un nome: Misofonia.

A volte chiamato sindrome della sensibilità del suono selettivo, la misofonia può causare la persona che deve notare suoni che sono spesso impercettibili agli altri, causando loro disagio, ansia e talvolta rabbia che induce la violenza. Ma come fai a sapere se ce l'hai e cosa lo causa esattamente? Soprattutto, quali opzioni ci sono per superare questa allergia?

Continua a leggere per le risposte a tutte queste domande.

1. Misofonia è una condizione che significa che i suoni ordinari ti fanno impazzire

Coloro che soffrono di misofonia hanno reazioni forti ed emotive ai suoni quotidiani. Queste sono cose che alla persona media non dispiacerebbe o non potrebbe nemmeno notare: lo sbadiglio di un collega, la masticazione del cibo da parte di un coniuge o il suono annusato della persona sull'auto della metropolitana accanto a te. Ma mentre la persona media avrebbe preso poco di questi rumori banali, hanno scatenato una risposta furiosa nel Misofoniaco, un attacco quasi panico che li manda in rabbia o, più probabilmente, una risposta di volo che li fa correre per il porta, cercando di essere il più lontano possibile per i suoni.

2. È innescato da alcuni suoni sorprendenti

La Misofonia Association elenca i seguenti suoni come tra i trigger più comuni per un episodio di questa condizione:

• Gomma masticata
• Mangiare suoni
• Smacking del labbro
• Suoni di lingua (s, p, k)
• Suoni respiratori
• Suona più morbida ripetitiva come un clic della penna, tapping a matita
• Rumori nasali, radura della gola
• Succhiare i suoni dei denti
• Annusare
• Vista di gomma che mastica o mangia con la bocca aperta
• Leccatura degli animali domestici o fare clic su unghie
• Tacchi alti sui pavimenti duri
• Cani che abbaiano

3. I suoni del grilletto di solito si riferiscono alla bocca

Nonostante il vario elenco di suoni trigger sopra, i ricercatori hanno generalmente scoperto che i suoni che hanno davvero scatenato un misofoniaco si riferiscono principalmente al mangiare e ai rumori della bocca. Uno studio ha stimato che circa l'80% dei suoni del trigger si riferisce alla bocca.

4. La misofonia può diventare piuttosto estrema

Mentre molti malati hanno esplosioni di rabbia o disgusto per i suoni, alcuni possono diventare violenti, ferendo gli altri o se stessi. In altri casi, può portare a un comportamento antisociale estremo. Il New York Times Ha parlato con Olana Tansley-Hancock, che ha descritto come non poteva più unirsi ai pasti in famiglia una volta che la misofonia è iniziata durante l'infanzia. "Posso descriverlo solo come una sensazione di voler dare un pugno alle persone in faccia quando ho sentito il rumore di loro che mangiano", ha detto.

5. Inizi a sperimentare sintomi di misofonia all'età di 12 anni

Generalmente l'età in cui i malati iniziano a notare la loro sensibilità ai suoni è di circa 12 anni a un sondaggio di circa 200 malati di misofonia isolati che, poiché l'età media in cui gli intervistati si sono resi conto per la prima volta della condizione. Sebbene siano stati trovati casi di misofonia ad esordio per adulti.

6. C'è un'associazione di misofonia

Aiutare a sostenere coloro che soffrono di misofonia, offrono supporto e sparpagliano la voce sul disturbo è la Misofonia Association. Il gruppo no profit è finanziato da donazioni e gestito da volontari e afferma che la sua missione è "stare insieme nel nostro rifiuto di pregiudizi, pregiudizi e esclusione. Apprezziamo il rispetto, l'incoraggiamento, la professionalità e il linguaggio cortese e il comportamento. Riconosciamo sforzi, intenzioni e realizzazioni. Applaudiamo l'utilità, la positività e la collaborazione."Sembra alcuni obiettivi piuttosto carini.

7. C'è una convenzione annuale di misofonia

Se vuoi davvero sentirti connesso alla comunità di Misofonia, acquista un biglietto per la prossima Convenzione Misofonia. Ospitato dalla Misofonia Association, l'evento riunisce coloro che soffrono del disturbo e quelli che lo ricercano per una serie di discussioni, lezioni e attività. L'anno scorso si è tenuto a Las Vegas, dove i 160 partecipanti (tra cui quasi 30 giovani, dal college fino a Junior High) si sono riuniti per ascoltare un certo numero di ricercatori presentare il loro lavoro, guardare un documentario sulla misofonia e raccogliere fondi per ulteriori ricerche e campagne di sensibilizzazione (anche attraverso un'asta silenziosa).

8. C'è scienza del cervello a sostegno

I neuroscienziati dell'Università di Newcastle in Gran Bretagna hanno condotto scansioni cerebrali di coloro che soffrivano di misofonia e hanno scoperto che quando i soggetti sentivano i suoni scatenanti, la loro corteccia insulare anteriore (l'area del cerve. I ricercatori hanno anche scoperto che l'AIC si collegava in modo diverso alle aree cerebrali che ricordano la memoria dell'amigdala e dell'ippocampo nei malati di misofonia rispetto a quelli che non ne hanno sofferto. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Pensiamo che la misofonia possa essere fortemente collegata al ricordo dei ricordi passati, perché le persone con misofonia hanno avuto esperienze molto brutte", ha detto uno dei ricercatori Il New York Times.

9. I malati di misofonia sono diversi dai non sufferenti

Oltre al diverso modo in cui l'AIC si collega all'amigdala e all'ippocampo, coloro che si occupano di misofonia sono diversi da quelli che non lo fanno in altri modi. I ricercatori che utilizzano scansioni MRI per il cervello intero per ottenere una visione completa del cervello dei malati hanno scoperto di aver prodotto quantità più elevate di mielinizzazione-una sostanza grassa che fornisce isolamento a celle nervose simili a come i nastri elettrici avvolgono un filo. I ricercatori non hanno capito perché questo sia, ma i livelli più alti li interessano.

10. Il termine è stato coniato ufficialmente nel 2001

Sebbene le persone abbiano probabilmente sofferto di misofonia per decenni, se non secoli, non avevamo un nome fino al 21 ° secolo. Nel 2001, u.S. Gli scienziati Margaret e Pawel Jastreboff, che lo hanno distinto dalla sindrome della sensibilità del suono selettivo, che si sono riferite solo a un'intolleranza di suoni morbidi (Misofonia può relazionarsi con suoni sia morbidi che rumorosi).

11. Ci sono diversi livelli

Misofonia UK, un'organizzazione dedicata alla ricerca e alla consapevolezza pubblica sulla misofonia, ha sviluppato una scala di attivazione della misofonia, volta ad aiutare i medici e i pazienti a determinare quanto siano gravi le loro condizioni. Spazia dal livello 0 ("la persona con misofonia ascolta un suono di grilletto noto ma non sente disagio") e fa una bruciatura lenta fino a quando le cose non iniziano a diventare scomode intorno al livello 5 ("la persona con misofonia adotta più meccanismi di coping conflittuale, come coprire apertamente il loro orecchie, imitare la persona scatenante, impegnarsi in altre ecolalias o mostrare irritazione palese ") prima di superare al livello 10 (" Uso effettivo della violenza fisica su una persona o animale (i.e., un animale domestico). La violenza può essere inflitta a sé (autolesionismo) ").

12. Anche gli scettici ci sono arrivati

Quando il discorso di Misofonia ha iniziato a decollare davvero, le reazioni sono generalmente cadute in due campi: (1) "Vedi! È davvero una condizione. C'è una ragione scientifica per cui mi arrabbio così tanto quando respiri forte "e (2)" Stanno solo cercando di trovare un modo elegante per dire "troppo sensibile.'"Ma mentre molte persone alzavano gli occhi al cielo mentre la condizione attirava l'attenzione, molte in particolare nella comunità scientifica, si convinse dalle prove.

"Facevo parte della comunità scettica da solo", ha detto Tim Griffiths, professore di neurologia cognitiva alla Newcastle University, quando lui e il suo team hanno pubblicato le loro scoperte sulla condizione ", fino a quando non abbiamo visto i pazienti in clinica."Ha aggiunto che sperava che le sue scoperte sarebbero servite da rassicurazione per le persone con misofonia che il disagio che sperimentano è legittimo.

13. C'è aiuto

Mentre potrebbe sembrare che avere misofonia significa che dovrai solo conviverci per il resto della tua vita, la comunità scientifica sta sviluppando trattamenti. Le cliniche di misofonia stanno spuntando in tutto il paese, che stanno sperimentando programmi come "distrazione uditiva", in cui il rumore bianco o altri suoni sono usati per mascherare o reindirizzare i suoni offensivi.

Un'altra tecnica è la terapia di riqualificazione dell'acufene, che in qualche modo crea la forza dei muscoli uditivi e rende il soggetto in grado di gestire meglio determinati rumori. Proprio come il disturbo è ancora relativamente nuovo, lo sono anche i trattamenti, ma i primi risultati sembrano promettenti.

14. Anche la terapia comportamentale cognitiva è efficace

Una tecnica che è stata trovata particolarmente efficace nella gestione della misofonia e può anche essere fatta da solo, è la terapia cognitiva comportamentale. Questo è un approccio che si concentra sui pensieri, sulle emozioni e sulle risposte del malato agli stimoli, aiutando il soggetto a identificare i modelli di comportamento malsano e reindirizza efficacemente i propri pensieri e risposte ai suoni. Uno studio che ha messo 90 pazienti con misofonia attraverso una terapia cognitiva comportamentale di otto settimane ha comportato il 48% dei pazienti che mostrano una riduzione significativa dei loro sintomi.

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