Guardare così tanto TV settimanale aumenta il rischio di demenza, dice Study

Sedersi di fronte alla TV per recuperare il ritardo con i tuoi programmi preferiti può essere il modo perfetto per rilassarsi dopo una lunga giornata. Sfortunatamente, mentre un episodio qua e là potrebbe essere ok, ci è stato anche detto fin da teno. Ma secondo la ricerca, esiste anche un rischio per la salute per gli anziani che possono aumentare il rischio di demenza assumendo troppi TV settimanali anche più tardi nella vita. Continua a leggere per vedere quanta visione può essere potenzialmente negativa per la salute del cervello.

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Guardando 24.5 ore di TV a settimana possono aumentare il rischio di sviluppare la demenza.

Uno studio pubblicato nel febbraio 2019 sulla rivista Rapporti scientifici Decidere meglio come le abitudini di osservazione della televisione potrebbero influenzare la cognizione nelle persone di età pari o superiore a 50 anni, con gli autori dello studio che sostengono che la maggior parte delle ricerche sull'argomento tende a concentrarsi su bambini e giovani adulti. Per testare la loro teoria, il team ha raccolto 3.662 partecipanti con un'età media di 67 anni che risiedevano in Inghilterra e non era stata diagnosticata la demenza. Il gruppo ha quindi riferito di quanta TV guardava ogni giorno e faceva testare la loro cognizione. I ricercatori hanno osservato quanto bene ognuno potesse ricordare un elenco di 10 parole comuni e potrebbe trovare quante più parole potevano da una categoria specifica in una prima minima nel 2008 o 2009, e poi di nuovo nel 2014 o nel 2015.

I risultati dello studio mostrano che i partecipanti che hanno visto più di 24.5 ore di TV a settimana o 3.5 ore al giorno di giorno in media una riduzione dell'8-10 percento nella memoria verbale, riportato dalla BBC. I partecipanti che hanno visto meno di 3.5 ore al giorno hanno visto una riduzione del 4-5 % al confronto.

Guardare troppa TV può impedire al cervello da attività più stimolanti come la lettura o l'esercizio fisico.

La squadra ha concluso che guardare la televisione stessa potrebbe non essere dannoso per il cervello. Invece, un'alta quantità di ore trascorse davanti alla TV crea lunghi periodi di comportamento sedentario che distraggono passivamente il cervello e impediscono alle persone di impegnarsi in altre attività stimolanti, come l'esercizio o la lettura.

"La ricerca suggerisce che la televisione è un po 'di attività insolita per il cervello perché hai molte immagini luminose e in rapido movimento, quindi il tuo cervello è molto attento, ma allo stesso tempo è un'attività piuttosto passiva da impegnarsi e in Ciò ha dimostrato di portare a un cervello meno focalizzato ", Daisy Fancourt, PhD, uno degli autori dello studio dell'University College di Londra (UCL), ha dichiarato in una nota. "Nel complesso, ciò suggerisce che gli adulti di età superiore ai 50 anni dovrebbero cercare di garantire che la visione televisiva sia bilanciata con altre attività contrastanti."

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Gli esperti hanno affermato che potrebbero essere necessarie ulteriori informazioni su ciò che i partecipanti stavano guardando per chiarire i risultati.

Gli autori hanno anche sottolineato le carenze nelle loro ricerche, incluso che le ore di visione segnalate non includevano quali tipi di programmi venivano osservati. "Le persone anziane tendono ad amare guardare più soap opera, il che può essere stressante perché si identificano a stretto contatto con i personaggi", Andrew Steptoe, PhD, uno degli autori dello studio dell'UCL, ha detto alla BBC. "Questo può creare stress cognitivo che potrebbe contribuire al declino della memoria."

Gli esperti esterni hanno anche offerto opinioni diverse sui risultati, con alcuni sottolineando che potrebbe anche essere necessario un maggiore contesto dietro i numeri di visualizzazione. "C'è ancora molto che non sappiamo, ad esempio se le riduzioni della memoria sono influenzate da ciò che guardiamo, se guardiamo da soli o se interagisci con la TV ... non sappiamo anche se il cambiamento di comportamento migliorerebbe la memoria", " Dame Fino a Wykes, PhD, professore di psicologia clinica e riabilitazione dal King's College di Londra, ha detto alla BBC. "Sebbene questo risultato ci farà riflettere attentamente sul tempo dello schermo, sono necessarie molte più ricerche prima di farti prendere dal panico e misurare da vicino il tempo della TV come un contatore a gradini."

Tuttavia, altri hanno detto che i risultati rafforzano l'idea che troppa visione potrebbe essere negativa per la salute cognitiva. "Sebbene la TV non possa marcire il cervello come può suggerire la saggezza tradizionale, anche un osservazione moderata è associata ad alcuni cambiamenti molto reali tra gli spettatori di età superiore ai 50 anni", Bob Patton, PhD, docente di psicologia clinica presso l'Università del Surrey nell'U.K., detto dello studio.

Altri studi hanno trovato una connessione tra demenza e un aumento della visione della TV.

Altri studi recenti hanno stabilito una connessione tra guardare più TV e un aumentato rischio di demenza. La ricerca presentata all'epidemiologia, alla prevenzione, alla prevenzione, allo stile di vita e alla cardiometabolica della American Association nel maggio 2021 ha considerato i dati di tre studi. I risultati hanno mostrato che i partecipanti che hanno riferito di aver visto più televisione a mezza età definiti tra le età di 40 e 70 anni, un maggiore grado di declino cognitivo e una riduzione del volume della materia grigia nel loro cervello più avanti nella vita rispetto a quelli che riferito di guardare meno TV, rapporti di scienze dal vivo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Nei nostri risultati, la visione televisiva è rimasta associata alla funzione cognitiva e al volume della materia grigia dopo aver tenuto conto dell'attività fisica, suggerendo che questo comportamento sedentario può impartire un rischio unico rispetto alla salute cerebrale e cognitiva", " Ryan Dougherty, PhD, autore principale di uno degli studi e un membro post -dottorato presso il Dipartimento di Epidemiologia presso la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, ha dichiarato in una nota. Ha aggiunto che da quando quei processi specifici iniziano nella mezza età che possono portare all'inizio della demenza, è stato "un periodo [in cui] comportamenti modificabili, come l'eccessiva visione televisiva, possono essere mirati e ridotti per promuovere l'invecchiamento del cervello sano."

Tuttavia, Dougherty ha anche sostenuto che semplicemente sedersi non spiegava ancora per guardare la TV essere un'attività particolarmente dannosa. "Nel contesto della salute cognitiva e del cervello, non tutti i comportamenti sedentari sono uguali; attività sedentarie non stimolanti come la visione televisiva sono legate a un maggiore rischio di sviluppare una compromissione cognitiva, mentre stimolano cognitivamente le attività sedentarie [come la lettura, i giochi per computer e ] sono associati a cognizione mantenuta e riduzione della probabilità di demenza ", ha detto nella dichiarazione.

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