Perché lo stress da lavoro fa sì che le donne aumentassero così tanto peso

Lo stress colpisce tutti in modo diverso. Per alcuni, sentirsi ansiosi o sopraffatti può portare a una perdita di appetito, che quindi può tradursi in perdita di peso (anche se è uno dei modi più malsani per perdere chili). Per altri, tuttavia, quello stress porta al eccesso di cibo. Ora, un nuovo studio pubblicato sulla rivista Archivi internazionali di salute professionale e ambientale può fornire prove che le pressioni del lavoro danneggiano la vita, almeno per le donne.

Sofia Klingberg, Un ricercatore di medicina comunitaria e sanità pubblica presso la Sahlgrenska Academy dell'Università di Göteborg in Svezia e i suoi colleghi hanno registrato 3.8000 uomini e donne svedesi in un programma longitudinale progettato per valutare il legame tra le richieste di lavoro e l'aumento di peso.

Nel corso di 20 anni, ai partecipanti sono state poste domande che hanno valutato quanto controllo avevano sul posto di lavoro e quali fossero i loro livelli di soddisfazione professionale. Quante volte hanno imparato qualcosa di nuovo? Si sentivano come se avessero abbastanza tempo per completare tutti i loro compiti durante le ore di lavoro? Quanta creatività ha incluso il loro lavoro e quanta flessibilità ha comportato il loro programma? I ricercatori hanno seguito i partecipanti, che erano 30 o 40 quando lo studio è iniziato, tre volte per tutta la durata di due decenni.

I risultati hanno scoperto che sia uomini che donne hanno spesso guadagnato una notevole quantità di peso quando sentivano di avere pochissimo controllo sul lavoro. Tuttavia, soltanto Le donne sembravano ingrassare molto in risposta a sentirsi pesanti pressioni al lavoro per un lungo periodo di tempo. Donne che sentivano il loro lavoro avevano richieste molto elevate 20 percento più peso nel corso di 20 anni di quelli che non si sentivano particolarmente pressi al lavoro.

"Quando si è trattato del livello di richieste sul lavoro, solo le donne sono state colpite", ha detto Klinberg.

Mentre Klinberg e i suoi colleghi non hanno studiato la causa di questa disparità di genere, crede che "potrebbe essere concepibilmente riguardare una combinazione di richieste di lavoro e la maggiore responsabilità per la casa che le donne spesso assumono. Questo può rendere difficile trovare il tempo di esercitare e vivere una vita sana."

In effetti, uno studio A 2016 condotto da U.K.L'ufficio per le statistiche nazionali ha scoperto che le donne fanno ancora circa il 60 % in più di lavori domestici rispetto agli uomini, tra cui faccende, cucina e assistenza all'infanzia. Altri studi hanno anche sottolineato costantemente che, quando si tratta di manodopera domestica, le donne stanno ancora facendo più il guntwork rispetto agli uomini. E, in conferma con la teoria di Klinberg, uno studio del 1999 su 42 manager maschi e femmine ha scoperto che "le donne erano più stressate dal loro maggiore carico di lavoro non retribuito e da una maggiore responsabilità per i doveri legati alla casa e alla famiglia."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Quando si tratta di bilanciare il lavoro e la vita familiare, sembra che non sia cambiato molto da allora.

Mentre Klinberg non lo menziona, uno dei motivi per cui le donne sembrano essere più colpite dalle alte pressioni sul lavoro può essere dovuta al divario salariale e alla mancanza di donne in posizioni di alto rango. Secondo recenti studi, mentre le donne ora rappresentano quasi la metà della forza lavoro nell'U.S., Solo il 25 percento di essi ricopre posizioni di livello esecutivo e senior e solo il 6 percento di esse sono amministratori delegati. Ora, essere CEO non è necessariamente uguale a meno pressioni sul lavoro, ma avere un boss eccessivo che micro-manage il tuo tempo può davvero provocare il caos sul tuo equilibrio tra lavoro e vita privata. Se ti senti sopraffatto dalle esigenze del tuo lavoro e della tua vita domestica, dai un'occhiata ai 50 migliori segreti di un perfetto equilibrio tra lavoro e vita privata.

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