13 miti sanitari sui tuoi occhi devi smettere di credere

La persona media sente innumerevoli miti sulla loro salute su una base quotidiana, anche più che mai ora a causa del sempre in continua evoluzione delle informazioni rilasciate sul coronavirus, ma ci sono poche parti del corpo umano soggette a più disinformazione gli occhi. Da ciò che il cibo promuove meglio la visione ottimale all'efficacia dei colliri, abbiamo tutti sentito molti miti della salute degli occhi, ma è tempo di separare i fatti dalla finzione. Con l'aiuto dei migliori oftalmologi, optometristi e chirurghi oculari, stiamo debunking i miti più comuni sulla tua visione, quindi puoi iniziare a vedere le cose un po 'più chiaramente. 17 Segnali di avvertimento I tuoi occhi stanno cercando di parlarti della tua salute.

1 Lettura in una stanza buia va bene per i tuoi occhi.

Quando eri un bambino, la preoccupazione dei tuoi genitori per la tua lettura sotto le copertine di notte potrebbe essere stata più sulla salute della tua visione che stare alzato troppo tardi.

"Leggere al buio sforza il sistema di messa a fuoco o accomodante e può far sembrare una persona", afferma l'optometrista dello sviluppo Julie Steinhauer, Il fondatore di Vision for Life in Glen Carbon, nell'Illinois, che osserva che la lettura al buio può anche causare mal di testa e disagio dalla tensione degli occhi. E per le cose che stanno danneggiando la tua visione, dai un'occhiata a 7 modi in cui stai rovinando gli occhi ogni giorno.

2 le carote sono il cibo migliore per la tua visione.

Mentre, per molti adulti sani, le carote possono essere un modo gustoso per caricare vitamine e nutrienti essenziali, non sono il proiettile magico per una buona visione che potresti aver creduto una volta che lo fossero.

Christopher Zoumalan, MD, un chirurgo oculoplastico certificato con bordo con sede a Beverly Hills, afferma che mentre il beta-carotene nelle carote, quando convertita in vitamina A nel tuo corpo, può aiutare a proteggere la tua visione, quindi può già mangiare molti altri alimenti come "latte, formaggio, tuorlo d'uovo e fegato."

3 Puoi tranquillamente guardare il sole quando è nuvoloso.

Pensa di poter guardare in sicurezza il cielo quando è leggermente oscurato dalle nuvole? Pensa di nuovo.

Anche se non ti sembra particolarmente luminoso, "Gli effetti dei raggi UV invisibili dannosi possono ancora causare danni", così come mal di testa e perdita di visione temporanea, afferma Zoumalan. E per alcune cose che avresti dovuto credere ma non lo hai fatto, controlla i "miti" di salute che hai sentito da bambino che si è rivelato essere vero al 100 %.

4 Indossare la prescrizione sbagliata non è un grosso problema.

Se non stai prendendo un appuntamento annuale con il tuo oculista, potresti danneggiare seriamente la tua visione, specialmente se indossi ancora una vecchia prescrizione.

"Indossare la prescrizione sbagliata significa che i tuoi occhi devono lavorare di più insieme come squadra per elaborare ciò che stanno vedendo", afferma Steinhauer. In questo modo, dice, può anche causare mal di testa, nausea, vertigini e, infine, il degrado della tua vista.

5 Se ti attraversi gli occhi, rimarranno bloccati in quel modo.

Mentre attraversare gli occhi può darti un mal di testa, non devi preoccuparti che sia bloccato in modo permanente in questa posizione.

Attraversare gli occhi per divertimento "non li terrà bloccati in quel modo", dice Benjamin Bert, MD, oftalmologo presso il MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California. E per altre false credenze sul tuo benessere, dai un'occhiata a 20 peggiori miti per la salute degli uomini che non moriranno.

6 Sedersi troppo vicino alla TV danneggerà permanentemente la tua visione.

Preoccupato che la tua abitudine di sedersi vicino alla TV sia la ragione della tua visione in declino?

"Per gli adulti, sedersi troppo vicino alla TV può certamente causare tensione agli occhi, ma non farà più male agli occhi", dice Bert. E per informazioni più utili, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

7 Leggere le cose a una distanza più vicina è più facile per gli occhi.

Potresti aver sentito che strabrare gli occhi per leggere qualcosa che è lontano può causare danni alla tua visione, ma per i bambini, concentrarsi su oggetti troppo vicini a loro, può essere ancora peggio.

"Studi recenti hanno dimostrato che un sacco di lettura di lavoro, computer, tablet, ecc.-può aumentare la miopia o la miopiaggio nei bambini ", dice Bert. Nel tempo, questo può potenzialmente assottigliare la retina e provocare la perdita di visione.

8 gocce anti-rosso è la soluzione agli occhi pungenti.

Mentre alcuni colliri possono ridurre il rossore nei tuoi occhi, non ti toglieranno necessariamente il disagio che senti.

"Gli occhi secchi spesso derivano dall'evaporazione delle nostre lacrime", afferma Optometrist Leigh Plowman. "Diventano più salari, portando al rossore e all'infiammazione", che scende specificamente per ridurre solo il rossore non si risolverà. Plowman nota anche che è possibile costruire una dipendenza da queste gocce nel tempo, portando a arrossamento e disagio ancora più grandi quando smetti di usarle.

Il trucco per gli occhi di 9 è sicuro per i tuoi occhi.

Se il trucco per gli occhi è sicuro da usare vicino I tuoi occhi, probabilmente non è un grosso problema se ottieni una piccola fodera o mascara In I tuoi occhi, giusto? Bene, non esattamente.

Qualsiasi prodotto per un trucco che dovrebbe essere usato intorno agli occhi, lasciano residui che si mescolano con "le tue lacrime normali e gli intasamento delle ghiandole olio", afferma Plowman, che consiglia di rimuovere tutte le tracce di trucco degli occhi di notte e Dare agli occhi una pausa dalla tua routine di bellezza quando possibile.

10 Lavare gli occhi con l'acqua aiuterà a lenire o purificarli.

Mentre schizza un po 'd'acqua nei tuoi occhi asciutti e irritati possono farli sentire meglio temporaneamente, può causare problemi ancora più grandi in futuro.

Plowman osserva che ci sono 2.000 componenti distinti per le lacrime umane che hanno tutti uno scopo specifico. "Lavare gli occhi con l'acqua può turbare questo equilibrio" e l'ameba e i batteri nell'acqua del rubinetto possono prepararti per una grave infezione.

11 Puoi strofinarti in sicurezza gli occhi finché non fa male farlo.

Potrebbe essere bello strofinare gli occhi, ma non prendere l'abitudine di farlo se vuoi che la tua visione rimanga intatta.

"Strofinare gli occhi può portare a un diradamento della cornea nella parte anteriore degli occhi, [che] può portare al cheratocono", una condizione in cui la cornea forma una forma simile a un cono e può portare a perdita di visione, dice Plowman. Strofinare gli occhi può anche causare secchezza e può anche essere un precursore del glaucoma.

12 occhiali e contatti peggiorano la vista nel tempo.

Mentre potresti notare una netta differenza tra ciò che vedi con gli occhiali acceso e spento, ciò non significa che i tuoi occhiali stanno effettivamente causando la tua visione. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Sia che indossi lenti a contatto o occhiali, né sono cattivi per i tuoi occhi", afferma Plowman, che osserva che ciò che sembra essere un cambiamento nella tua visione è più probabile che tu ti abitui a vedere le cose più chiaramente mentre indossi gli occhiali o contatti più spesso, non un vero declino della tua capacità di vedere.

13 La chirurgia LASIK può risolvere qualsiasi problema di visione.

Mentre la procedura di correzione della visione può essere una soluzione che cambia la vita per alcune persone, non è una cura per ogni tipo di problema legato alla visione.

"Lasik non è adatto alle persone con sottile cornea o cheratocono [e] non fissa cicatrici corneali", dice Plowman. È anche inefficace quando si tratta di trattare condizioni come glaucoma, cataratta e degenerazione maculare, dice.