17 maggiori i massimi del divorzio nessuno si aspetta mai

Nessuno cammina lungo il corridoio con l'intenzione di dividere più tardi. Ma, sfortunatamente, circa il 50 percento dei matrimoni nella U.S. Termina nel divorzio. E se ti ritrovi a sederti di fronte al tuo ex coniuge con avvocati alle lati, è importante ricordare che non è la fine del mondo. Dopotutto, mentre il divorzio scuoterà inevitabilmente la tua vita in molti modi, ti libererà anche dalla negatività di un matrimonio malsano. Per aiutare a spostare le tue prospettive, continua a leggere per imparare i maggiori dei divorzi nessuno si aspetta. E per ulteriori informazioni sul divorzio, dai un'occhiata ai 25 segreti che il tuo avvocato di divorzio non te lo dirà.

1. La tua salute mentale e fisica migliora.

Mentre probabilmente hai sentito parlare dei benefici per la salute dei matrimoni felici, il divorzio può averne un po ', soprattutto se la tua relazione era rocciosa o instabile. Uno studio a lungo termine condotto da ricercatori dell'Università del Nevada e dell'Università del Michigan ha scoperto che il conflitto coniugale porta a risposte dannose nel corpo, come l'infiammazione, i cambiamenti nell'appetito e l'aumento del rilascio di ormoni dello stress, il che può influenzare tutti Numerosi aspetti della tua salute.

"Il conflitto può essere particolarmente dannoso per la salute se i coniugi sono ostili o difensivi durante i disaccordi o se stanno discutendo dello stesso argomento più e più volte senza alcuna risoluzione", afferma Rosie Shrout, che ha presentato i risultati dello studio alla Conferenza internazionale per la ricerca sulle relazioni nel 2018. Risolvere i conflitti con una separazione o divorzio può ridurre i livelli di stress E Migliora la tua salute.

2. Potresti sviluppare migliori abitudini finanziarie.

Sebbene il divorzio sia spesso dipinto come disastroso per il benessere finanziario, potrebbe effettivamente spingerti verso un cambio di paradigma nel modo in cui pensi al denaro. Durante il divorzio, entrambi i partner devono dare uno sguardo più profondo alle loro realtà finanziarie, il che può aiutarti a creare un budget migliore e attenersi con esso. "Il divorzio costringe le persone ad avere un budget e se si attaccano a quel budget possono effettivamente ottenere un posto migliore finanziariamente", afferma l'analista finanziario di divorzio certificato Nicole n. Middendorf, un consulente per la ricchezza e il CEO di Prosperwell.

3. Svilupperai una maggiore pazienza.

La pazienza potrebbe essere una virtù, ma spesso è una scarsa approvvigionamento, specialmente in preda al matrimonio controverso. Un'esperienza dolorosa come.

"Ricorda che tutto ciò che stai attraversando è temporaneo", sollecita Jennifer Giamo, Fondatore di Fresh Start Fitness, che aiuta le donne a guarire e prosperare dopo il divorzio. "Quello che potrebbe sembrare che la fine del mondo al momento cambierà e si sposterà nel tempo e migliorerà. Essere paziente, ma difficile, è parte del processo che porterà a un posto più pacifico."

4. Avrai più avventure.

Invece di mirarti nelle difficoltà quotidiane del conflitto coniugale come potresti aver fatto, pensa al mondo post-divorzio come alla tua ostrica.

Divorzio e avvocato di famiglia Randall Kessler di Kessler & Solomiany, LLC afferma che dopo una separazione coniugale, "puoi perseguire le passioni che il tuo ex non ha avuto, come viaggi, sport, arte o centinaia di altri."Con il tempo, puoi pensare diversamente non solo al tuo divorzio ma al tuo intero futuro.

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5. Sarai un genitore migliore.

Molte coppie sposate con bambini temono che una separazione influenzerà negativamente i loro figli. Ma avvocato divorziato Lisa Marie Bustos, di Bustos Family Law, PLLC ad Austin, in Texas, spiega che è spesso il contrario. "Uno dei vantaggi più inaspettati che ho visto con i clienti del divorzio è che la qualità della loro genitorialità migliora", spiega.

"Spesso, i genitori stanno dividendo il tempo con i loro figli. Papà potrebbe avere i bambini lunedì e martedì e la mamma potrebbe avere i bambini mercoledì e giovedì. Invece di eseguire la corsa quotidiana del topo di essere il tipo di genitore "tutto per tutti", un genitore che divide la custodia può effettivamente concentrarsi sui propri figli quando hanno visitato con loro."

6. I tuoi figli avranno relazioni più forti più avanti nella vita.

Uno studio dell'Università della Florida centrale sugli studenti universitari di famiglie sia divorziate che intatte ha scoperto che coloro i cui genitori erano divorziati avevano spesso relazioni più di successo rispetto a quelli i cui genitori erano insieme.

E David Mahl, Un altro ricercatore sui bambini del divorzio, ha concluso che "il divorzio può rafforzare la capacità dei bambini di sostenere relazioni di successo, ma solo se i loro genitori rimangono di supporto durante il calvario."

7. Dormirai meglio.

Con lo stress di un brutto matrimonio dalle spalle e un nuovo spazio nel tuo letto, potresti essere in grado di ottenere un po 'più di chiusura dopo il divorzio. Uno studio pubblicato sulla rivista Ricerca psichiatrica scoperto che tra gli individui i cui divorzi erano stati finalizzati, il tempo trascorso nel sonno dell'onda delta (che è il sonno di qualità ideale) era migliorato.

8. Puoi diventare un mago consapevole.

Essere consapevoli nel momento è la chiave per navigare in qualsiasi circostanza stressante, da una situazione difficile in ufficio al divorzio. Giamo afferma che la meditazione, lo yoga e altre pratiche di consapevolezza possono aiutarti a lavorare attraverso il tuo divorzio e potrebbe persino diventare una routine del benessere completamente nuova.

"Ho trovato la meditazione e lo yoga di grande aiuto quando stavo per il divorzio", dice. "Mi ha davvero aiutato a calmarmi e impedire alla mia mente di correre. Le tecniche di respirazione sono anche davvero utili quando ti senti frustrato."

9. Potresti trovare il tuo nuovo hobby preferito.

Ricorda tutte quelle cose che il tuo ex non voleva provare con te? Il camper che volevi acquistare per un viaggio di fondo campestre? Le lezioni di ballo di salsa che non hai mai avuto il tempo di prendere? Bene, sulla scia di un divorzio, prova a pensare alla vita come a un smorgasbord di opportunità, pronto per te per provare uno per uno.

"Concentrati sulla costruzione della tua vita", dice Tina b. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta e autore di Dr. Guida di romanticismo per trovare amore oggi. Secondo Tessina, l'indomani del divorzio è "un ottimo momento per provare qualcosa di diverso da una relazione: prendere una lezione, iniziare una nuova attività o carriera, ottenere un cucciolo." Provaci!

10. Finalmente ti metterai in forma.

Un matrimonio infelice è un grande fattore di stress che spesso impedisce alle persone di mettersi in forma, soprattutto se hanno adottato abitudini alimentari malsane e allenamenti con il coniuge.

Sia che tu pensi al tuo percorso verso il fitness come un "corpo di vendetta" o solo una trasformazione positiva, un divorzio può servire da grande motivazione per muoversi e mettersi in forma. "La cosa più importante da ricordare quando si sta divorziando è mantenere la tua salute e il tuo benessere", afferma Giamo. "Può essere il momento più stressante della tua vita e se non lo gestisci correttamente con una buona alimentazione ed esercizio fisico (che a volte è l'ultima cosa che ti senti come fare), può sembrare ancora più travolgente."

11. Avrai sesso più soddisfacente.

Sebbene non ci siano state molte ricerche formali sul tema della soddisfazione sessuale dopo il divorzio, i ricercatori sanno che il sesso in generale di picco intorno all'età la maggior parte delle persone sperimenta una divisione. Secondo uno studio pubblicato da Women in the World, le donne non hanno colpito il suo passo sessuale fino a dopo il loro 36 ° compleanno. E la maggior parte delle persone che divorziano hanno circa 40 anni, secondo gli anni '40 Jonathan Fields, Un litigatore di divorzio. Guarda come funziona?

Il divorzio può anche essere un'occasione per rivalutare ciò che ti piace davvero e non ti piace intimamente e ciò che vuoi cercare in una nuova relazione. "Le persone divorziate trovano molto più facile tornare in sella per così dire", Dr. Alberi Andy, autore di Una guida scientifica per appuntamenti di successo, ha detto alla CNN. "Il sesso con qualcuno di nuovo è sempre eccitante in un modo che il sesso con un partner familiare non lo è (il che non significa che anche l'intimità sessuale a lungo termine non abbia vantaggi)."

12. Puoi ottenere un flusso di cassa extra.

Se hai bisogno di un piccolo flusso di cassa in più, a volte un divorzio può darti una spinta inaspettata. Con un ordine di relazioni nazionali qualificate in atto come parte del tuo accordo di divorzio, è possibile prelevare denaro dal tuo conto pensionistico, senza dover pagare quella cattiva penalità di prelievo anticipato dell'IRA. E anche se non è sicuramente la migliore idea immergersi in quell'account di pensionamento, è bello sapere che l'opzione è disponibile se cadi davvero su momenti difficili dopo una divisione.

13. Scoprirai chi sono i tuoi veri amici.

Molti dei vantaggi del divorzio hanno a che fare con l'avvio di nuovi e questo include l'apprendimento di chi sono i tuoi veri amici, di cui ti puoi fidare e chi ha davvero le spalle al tatto e sottile.

"Non hai bisogno di convincere nessuno a rimanere amici con te", spiega Babble Katie Bingham-Smith. "Invece, la tua vita cambia per portare le persone giuste intorno a te e prima che tu lo sappia, troverai il supporto di cui hai bisogno."

14. Ti ritroverai.

Quando attraversi qualcosa di difficile come un divorzio, può essere un'opportunità per dare un'occhiata a lungo e dura e venire a conoscere te stesso (il buono, il male e tutto il resto) in un modo completamente nuovo.

"Ho scoperto chi stavo davvero dopo il mio divorzio", afferma l'assistente sociale clinico autorizzato Beatty Cohan. "Potrebbe non essere mai successo se fossi rimasto sposato."

15. Puoi rompere i tuoi vecchi motivi.

Le relazioni tossiche o difficili spesso ci spingono a sviluppare cattive abitudini, come alimentazione malsana, bere o spese eccessive o stili di vita sedentari. Oltre ad assumere nuove avventure o hobby, prova un po 'di prelievo dopo il divorzio. Usa le tecniche di journaling o vai a terapia per cercare di sradicare alcuni dei modelli negativi della tua vita.

16. Potresti persino trovare la pace ... anche con il tuo ex.

"Pacifico" potrebbe non essere la parola che viene in mente quando pensi al divorzio. Ma trovare chiusura dopo un divorzio può effettivamente aiutarti a ottenere un senso di pace e forse un'amicizia con il tuo ex, anche se all'inizio sembra impossibile, dice l'assistente sociale con licenza Daniel S. Sokal. "Il divorzio può condurre una coppia che è stata bloccata in loop di conflitto relazionale ripetitivi a lungo termine a una coesistenza più civile e pacifica", spiega.

17. È probabile che la tua prossima relazione sia molto migliore.

Anche un brutto matrimonio può prepararti per uno migliore. Senza tutto il bagaglio della tua vecchia relazione che ti appesantisce, puoi adottare un approccio completamente nuovo agli appuntamenti e prepararti per un amore più sano in futuro. In effetti, "i secondi matrimoni sono spesso più felici", afferma Tessina.

E uno studio pubblicato nel Journal of Happiness Studies lo ha confermato. "Gli individui precedentemente sposati sperimentano un aumento più forte della felicità e della soddisfazione quando si entra in una nuova partnership che non persone mai sposate", ha scritto Morten Blekesaune dell'Università Agder in Norvegia, che ha guidato lo studio. "Una possibile spiegazione è che gli individui precedentemente sposati hanno ... aspettative diverse che mai sposate."E per consigli di divorzio più utili, controlla i 23 modi in cui il divorzio influisce sulla tua vita che nessuno ti dice.

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