20 cose da guardare con impazienza se compirai 40 anni nel 2020

Compiere 40 anni è un grosso problema. Mentre è certamente un'età pietra miliare, alcune persone possono trovarlo scoraggiante. Gli anni iniziano a sfilare più velocemente che mai, e i pensieri del futuro tip nella tua testa più spesso di quanto vorresti. Se senti ansia per l'invecchiamento, fatti un favore e concentrati sul positivo. Dopotutto, la tua vita migliorerà solo da qui in poi. Riempi il tuo calendario con promemoria quotidiani che ogni giorno è una benedizione e prendi nota di tutti i modi in cui stai migliorando con l'età. Se tu compirai 40 anni nel 2020 e hai bisogno di ispirazione, dai un'occhiata a questi 20 motivi per cui quest'anno sarà davvero il meglio.

1 La tua autostima riceverà una grande spinta.

Girando 40? La tua "valutazione soggettiva di [il tuo] valore come persona" migliorerà solo con l'età, almeno secondo uno studio del 2018 pubblicato in Bollettino psicologico. Quindi, preparati a sentirti meglio con te stesso di quanto tu abbia mai fatto.

2 Suderai di meno.

Le donne di età pari o superiore a 40 anni tendono a sudare considerevolmente meno di quanto non abbiano fatto vent'anni e 30 anni. Questo è secondo uno studio spesso citato del 1987 nel Journal of Applied Physiology, che ha trovato "un'alterazione strutturale legata all'età nelle ghiandole eccrine", altrimenti noto come ghiandole sudore. Qualunque cosa ti porti il ​​nuovo anno, non coinvolge macchie di sudore.

3 Le tariffe di assicurazione auto stanno diminuendo.

Turning 40 è ancora migliore se hai un'assicurazione auto: le tue tariffe diminuiranno. Certo, torneranno indietro quando raggiungerai 75, ma per ora, goditi lo sconto significativo, piccola!

4 Puoi aspettarti di diventare un po 'più pazzo a casa.

Pensavi di fare sesso eccezionale adesso? Oh, non ne hai idea! Uno studio del 2012 pubblicato in L'American Journal of Medicine scoperto che le donne sopra i 40 anni sono più soddisfatte della loro vita sessuale di quanto non fossero nei loro anni più giovani e che la soddisfazione aumenta solo con l'età, quindi hai qualcosa da guardare al futuro.

5 Stai entrando nel pieno del tuo potenziale di guadagno.

PayScale, un'azienda che tiene traccia e studia i dati di compensazione, ha scoperto che i lavoratori di 40 e 50 anni erano al loro picco finanziario di guadagnare potere. E migliora solo da qui, con il tuo stipendio che continua ad aumentare, o almeno per rimanere lo stesso, fino ai 50 anni. L'età migliore per guadagnare inizia ora.

6 Stai per lavorare di meno.

Secondo un 2018 Reuters Rapporto, le aziende di tutto il mondo hanno testato una settimana lavorativa di quattro giorni per i loro dipendenti e i risultati non sono stati altro che positivi. Meno ore non solo hanno reso i loro lavoratori meno stressati, ma anche loro è aumentato la loro motivazione e produttività. Se il tuo capo non lo considera ancora, c'è una decente possibilità che lo faranno il prossimo anno.

7 Avrai una scusa sostenuta dalla scienza per fare una vacanza più lunga.

Uno studio finlandese del 2018 pubblicato in Journal of Nutrition, Health & Aging scoperto che anche con abitudini sane come una dieta nutriente e l'esercizio. Nel caso in cui ne avessi bisogno un altro scusa per pianificare il viaggio di una vita per il tuo 40 °.

8 È l'anno migliore per avviare una nuova attività.

Se hai mai pensato di lanciare la tua attività ma sei preoccupato di essere troppo vecchio, bandisci quei pensieri negativi. Un recente studio della MIT Sloan School of Management ha rilevato che l'età media per qualcuno che inizia una nuova attività con almeno un dipendente è 42. E se la tua startup si trova nello stesso campo in cui hai avuto più esperienza, puoi aspettarti di avere il 125 percento di successo rispetto ai nuovi imprenditori senza lo stesso track record.

9 Puoi goderti ancora di più un bicchiere di vino.

Non intendiamo bere all'eccesso ogni notte. Ma la scienza dice che dovresti indulgere! Non solo un bicchiere di vino è sano, ma anche la tua "discriminazione concentrata del gusto del vino" migliorerà effettivamente, secondo un neuroscienziato di Yale. E questo significa che quando stai pensando duramente al gusto del vino e di come sta influenzando tutti i tuoi sensi, questo è lo stesso tipo di stimolazione mentale di fare un cruciverba o ascoltare una sinfonia classica. Quindi il fondo!

10 e puoi bere un sacco di caffè.

Ecco un'abitudine quotidiana di cui non dovrai sentirti in colpa nei tuoi 40 anni. Secondo uno studio del 2018 pubblicato in JAMA MEDICINA INTERNA, C'era "un'associazione inversa per il caffè con la mortalità."Apparentemente, lo studio dice che va bene bere otto o più tazze di Java al giorno. Potresti sentirti un po 'nervoso, però.

11 Stai per diventare molto più felice.

Un sondaggio del 2017 da Prevenzione La rivista ha scoperto che le donne di età superiore ai 40 anni erano "più felici, più sicure e meno stressate di quanto non lo fossero 20 anni fa."Preparati a passare molto più tempo a sorridere.

12 Sarai più sano.

Sì, hai ufficialmente dovuto per la tua prima colonscopia. Ora, potrebbe non sembrare una buona notizia, ma dai un'occhiata "Glass mezzo piena". A 40 anni, è una notizia fantastica che sei più proattivo con la tua salute e questo include vedere un medico prima che qualcosa diventi un problema.

13 I tuoi capelli grigi ti stanno solo rendendo più attraente.

Secondo una partita.com sondaggio, il 72 % delle donne afferma di essere attratto da ragazzi con capelli grigi, argento o "sale e pepe". L'aspetto della volpe d'argento è in-embrace.

14 È una grande età diventare papà.

Sia che tu abbia intenzione di avere un secondo (o terzo) bambino, o che tu sia un padre per la prima volta, non avresti potuto scegliere un'età migliore per saltare in genitorialità. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Non solo hai maggiori probabilità di essere più emotivamente preparato, ma hai anche maggiori probabilità di avere un bambino superiore alla media e intelligente, secondo la ricerca del 2017 pubblicata in Psichiatria traslazionale.

15 Hai raggiunto ufficialmente l'età dell'astronauta ideale.

Un 2017 Plos One Studio sugli astronauti della NASA di successo hanno trovato un comune denominatore: tendono tutti ad avere anni '40. Questo non vuol dire che dovresti lasciare il tuo lavoro e richiedere la prossima missione su Marte, ma mantieni questo fatto divertente nella tasca posteriore. Non sei vecchio! Sei nel tuo astronauta primo!

16 Fai parte di una nuova "generazione senza età."

In un recente sondaggio di Marketing Agency Superuman, come riportato da Il telegrafo, L'80 % delle donne tra i 40 e gli anni '50 afferma che la mezza età è molto meglio di quella che si aspettavano e più di due terzi si sono considerati nel pieno della vita. Sono più attivi dei loro genitori, più felici e più sani, e l'84 % afferma che non si definiscono in alcun modo per la loro età. Non avresti potuto scegliere un momento migliore per compiere 40.

17 Stai entrando nel tuo decennio di picco di creatività.

Le statistiche mostrano che l'età media per u.S. Gli inventori che richiedono brevetti sono 47. Potresti non essere sicuro di quale grande idea ti viene in mente nel 2020, ma sei all'era perfetta per far fluire i tuoi succhi creativi.

18 Avrai più fiducia.

Con l'età arriva una maggiore capacità di fidarsi. Questo secondo il 2015 ricerche pubblicate sulla rivista Scienza psicologica e personalità sociale, che ha determinato che uno dei vantaggi di invecchiare è un aumento della fiducia e, quindi, un aumento del benessere.

19 La buona musica ti aspetta.

Alanis Morissette pubblicherà il suo primo album dal 2012 il prossimo anno, oltre a fare un tour per celebrare il 25 ° anniversario del suo album più notevole, Piccola pillola frastagliata. È come se avesse aspettato il tuo 40 ° compleanno!

20 Sei in una compagnia straordinaria.

Girando 40 nel 2020? Sei in buona compagnia! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian ovest, Chris Pine, Olivia Munn, E Ashanti Tutti turni 40 nel 2020. Non che vogliamo porre troppa enfasi sull'aspetto, ma vale la pena ricordare che sono ancora considerati alcuni dei volti più attraenti di Hollywood.