25 trucchi segreti per individuare una bugia ogni volta, secondo gli esperti

Incontriamo tutti molte bugie durante il giorno medio dal banale ("Sono quasi lì") per il cambiamento della vita ("Non sto dormendo con il mio collega"). In questa era di notizie false e fatti alternativi, il flusso di informazioni fasulle a cui siamo esposti è passato da un flusso di gocciolamento a un fuoco di falsità. Quindi è più importante che mai essere in grado di discernere quando ci viene mentito, sia al lavoro, a casa o al tavolo da poker. Fortunatamente, abbiamo raccolto alcuni trucchi di esperti per individuare una bugia che non richiede che tu sia un detective o un lettore mentale.

1 Offrono troppi dettagli.

Penseresti che una bugia sarebbe mancanza dettagli. Ma a volte, il contrario è vero. Coloro che ti stanno dando da mangiare una linea tendono ad offrire molte più specifiche di quelle che hai chiesto.

"I bugiardi tendono ad abbellire nel tentativo di convincerti che la storia è accurata", afferma il terapeuta ed esperto delle risorse umane Laura MacLeod, LMSW. Indica i dettagli come un momento esatto, un decorativo specifico della posizione, che era lì e come si vestevano, tra cui persone che non sono nemmeno rilevanti per la storia. "Se sembra che vengano offerte troppe informazioni, senza che tu lo chieda, probabilmente è una bugia o almeno una bugia parziale."

2 Sono super difensivi quando poste domande di follow-up.

"Se sfidi un bugiardo, sei sicuro? Non suona bene, è spesso difensivo e si recherà di offendere: "Non riesco a credere che mi stai interrogando. Pensi davvero che ti mentirei?'"Spiega Macleod. "Questa è una tecnica molto efficace in quanto ti getta la colpa, facendoti mettere in discussione i tuoi istinti e dipingere il bugiardo come incontaminato e innocente."

3 Si grattano il viso.

Voglio sapere se qualcuno sta mentendo? Potrebbero essere pruriginosi. Michael Josem, Un esperto di sicurezza del poker, sottolinea che quando qualcuno sta dando nervosamente una bugia, può causare una corsa di sangue in faccia, il che porta a un lieve prurito.

"Il naso e/o altre parti del viso a volte possono diventare pruriginosi, portandoli a graffiare", dice Josem. Quindi se qualcuno si gratta la faccia mentre ti dicono che hanno una terribile poker a mano, potresti voler piegare.

4 Coprono la bocca.

Un bugiardo a volte può coprirsi la bocca mentre dicono qualcosa di falso. È uno strumento psicologico che li fa sentire come se non lo fossero In realtà mentendo perché non puoi vedere la loro bocca.

"Alcune persone cercano di nascondersi o coprirsi la bocca quando dicono cose false, cercando di evitare il confronto e ammorbidire il colpo delle loro parole", dice Josem.

5 Mancano l'animazione.

Mentre i movimenti nervosi possono regalare un bugiardo, anche una mancanza di movimento può essere un omaggio. Secondo l'esperto del linguaggio del corpo Patti Wood, I bugiardi esperti lavoreranno per controllare i propri movimenti e tenere sotto controllo. Ma nel processo, in realtà mostrano che stanno nascondendo qualcosa.

"Individua un bugiardo cercando qualcuno che sia troppo rigido e fermo", dice Wood. "Non sembrare un bugiardo assicurandosi di essere naturalmente animato."

6 Piegano le braccia.

Wood nota anche che i bugiardi cercheranno di chiudersi dalla persona con cui parlano. Ciò significa che coprono le aree in cui potrebbero sentirsi esposte o vulnerabili, che includono la bocca e gli occhi (come ci si potrebbe aspettare), ma anche il fondo delle loro ginocchia, il fondo del busto, il collo e la parte superiore della testa.

Un bugiardo si chiuderà "mettendo vestiti su [queste parti], allontanando il suo corpo dalla persona con cui sta parlando, mettendo oggetti o mobili tra se stesso e gli altri, e più semplicemente piegando le braccia", dice Wood.

7 non stanno effettuando un contatto visivo.

Lungo queste stesse linee, un bugiardo potrebbe vergognarsi o pensare di poter evitare di essere scoperto non fissando un contatto visivo. "Se non stanno effettuando un contatto visivo e stanno guardando da nessuna parte ma dritti o dritti negli occhi, questo potrebbe significare che qualcuno ti sta mentendo", afferma consigliere professionista e autore Heidi McBain, LMFT.

8 stanno facendo troppo contatto visivo.

Secondo Josem, bugiardi più sofisticati sono consapevoli del fatto che i fibber amatoriali evitano di guardarti negli occhi. Di conseguenza, proveranno a fare il contrario.

"È più difficile mentire a qualcuno quando li guardi nell'occhio, quindi un bugiardo sofisticato farà deliberatamente più contatto visivo del normale", dice Josem. Quindi se la persona con cui stai parlando sembra esagerare con il contatto visivo, potrebbe in effetti essere un tentativo di nascondere qualcosa.

9 Il tuo istinto ti dice che stanno mentendo.

Anche se non riesci a mettere il dito su ciò che ti fa pensare che qualcuno non sia totalmente onesto, psicologo di Manhattan Joseph Cilona dice di fidarsi della tua intuizione.

"Molte persone raccolgono le sottigliezze senza esserne totalmente consapevoli", spiega. "Possiamo effettivamente annusare la paura nel sudore degli altri. Questi tipi di segnali sono spesso fuori dalla nostra consapevolezza e vengono etichettati come sentimento o intuizione. Piuttosto che negare o razionalizzare, considera questo come uno dei motivi più importanti per la preoccupazione."

10 sono sconclusionati.

Simile all'offerta di troppi dettagli, qualcuno che sta dicendo una bugia ha la tendenza a vagare, andare in digressioni strane o impiegare molto tempo per arrivare al punto.

"Se nel rispondere a una domanda, la persona parla troppo, questo è un segno che qualcosa non va", afferma Recruiter e Career Counselor Bruce Hurwitz, Chi usa le sue capacità di rilevamento della bugia durante le interviste di lavoro.

11 Sono troppo coerenti.

Un altro controintuitivo racconta? Essere troppo coerente. Mentre potrebbe sembrare che la persona che dà esattamente la stessa risposta alla stessa domanda sia dire la verità, Hurwitz lo vede come più probabile un indicatore che le loro risposte sono state provate.

"Durante l'intervista, chiedo ai candidati/ai clienti perché hanno lasciato i loro precedenti lavori vicino all'inizio dell'intervista", afferma. "Qualche tempo dopo, rivisiterò il problema. Se ripetono la risposta alla lettera, so che hanno mentito. Una risposta a una domanda non è mai identica. A questo proposito, è come se una firma, non è esattamente uguale."

12 stanno dando risposte diverse.

Mentre alcuni bugiardi praticheranno le loro risposte al punto in cui sembrano robotici, in molti casi, specialmente con le persone che giacciono fuori dal cuffi, le loro risposte cambieranno dal secondo al secondo.

"Spesso, un bugiardo non è onesto su una moltitudine di cose e non può sempre mantenere le loro storie dritte", afferma il consulente per la salute mentale con licenza e life coach Jaime Kulaga, PhD. "In effetti, una bugia spesso porta a un'altra e un'altra a coprire la menzogna precedente. Se fai una domanda a un bugiardo e torni alla storia di eventi o domande in un secondo momento, potresti ottenere una risposta diversa o una risposta che non si aggiunge alla loro prima risposta."

13 Sono troppo sicuri.

Un'abbondanza di fiducia e nessuna esitazione, indipendentemente dalle domande che fai, potrebbe essere il segno di un bugiardo. "Hai mai sperimentato un venditore super fluido?"Chiede Wood. "Potrebbe aver elogiato con entusiasmo il prodotto e ti sei sentito a disagio per il suo tono? Quindi hai decifrato una bugia notando che la persona suonava troppo bene o troppo sicura."

14 sono freddi.

"Se ci sentiamo a nostro agio con noi stessi e con la persona che siamo e l'argomento di cui stiamo discutendo, saremo aperti e amichevoli", afferma Wood. "Di solito i bugiardi non si sentono molto a loro agio, quindi tendono a trattenere ed essere meno amichevoli. È più facile per gli amici e gli intimi mentire con successo perché sembrano meno ritirati e più amichevoli."

15 Guardano a destra.

Calum Coburn, Un esperto di negoziati globali e allenatore per i negoziati.com, dice che se sospetti che qualcuno sia disonesto, "guarda gli occhi quando stanno facendo una conversazione regolare e dicendo la verità. Quindi nota la loro pausa quando mentono."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Secondo Coburn, in generale, guardiamo a sinistra mentre proviamo a ricordare qualcosa (io.e. Dire la verità) e guardare a destra quando stiamo creando qualcosa (io.e. inventare una bugia).

16 Stanno dicendo una cosa e facendo un'altra.

Quando il comportamento non verbale di una persona non corrisponde a quello che sta dicendo, probabilmente hai a che fare con un bugiardo. Wood fornisce un esempio di un dipendente del servizio clienti che schiaffeggia un sorriso falso o dice: "Sì, possiamo farlo per te", scuotendo anche la testa.

"Quando le parole pronunciate non sono d'accordo con la comunicazione non verbale, generalmente ci fidiamo della comunicazione non verbale per dirci la verità", afferma Wood. "È tutto nel tuo corpo."

17 stanno ripetendo le tue domande.

Mentire è una cosa cognitivamente difficile da fare. Ciò significa che i bugiardi cercheranno spesso di bloccarsi per elaborare le loro risposte. E un modo semplice per bloccarsi è ripetere ciò che hai chiesto loro.

"Quando qualcuno sta ripetendo la domanda che hai appena posto loro, questo è un segno che stanno mentendo", spiega Kulaga. "Sta acquistando loro qualche prezioso secondo per pensare a una risposta."

18 Stanno usando un linguaggio evasivo.

"Se qualcuno sta minimizzando in modo significativo alcune situazioni che sono davvero un grosso problema, questo è un segno che stava succedendo più di quanto alludano", secondo Kulaga. "Ad esempio, una donna potrebbe dire:" Stavo uscendo con le ragazze per tre ore e il mio ex si è presentato e lasciato in due secondi ", o un uomo potrebbe dire:" Ero con i miei amici, penso come, Forse una ragazza era lì o qualcosa del genere.'"

19 In realtà non rispondono alla tua domanda.

Se continui a fare domande semplici e specifiche e scopri che la persona che stai chiedendo non risponde mai, probabilmente stai parlando con un bugiardo. "Alcuni bugiardi non rispondono effettivamente alle domande che fai. Potresti scoprire che allungano la verità o ti danno una risposta rotonda ", dice Kulaga. "Ad esempio, potresti chiedere a qualcuno, 'sei uscito a bere sabato?"E la loro risposta potrebbe essere," sono uscito con Jason e Sam, penso che siamo tornati intorno alle 11 e ho colpito subito il sacco, "

Ma, spiega, questo comportamento è radicato in un impulso decente. "Quando qualcuno non risponderà alle tue domande, lo sta cercando non menti "aggiunge. "Se non rispondono alla domanda, nel loro libro, potrebbero essere omettendo, ma in realtà non menteno. Questo è un ottimo modo per il bugiardo di razionalizzare o giustificare che in effetti non mentivano su ciò che ti è successo."

20 deviano la responsabilità.

"Quando qualcuno sta mentendo e hanno molta vergogna per ciò di cui stanno mentendo, deviano la responsabilità nei confronti di qualcun altro", afferma il terapeuta Erika Miley, LMHC.

Aggiunge che quando le persone sono sincero, di solito sono disposte ad assumersi almeno una certa responsabilità per ciò che è emerso. "In genere, se qualcuno non mente, si assumerà la responsabilità anche per parte delle loro azioni. Tipo, "Non ricordo, ma ho anche bevuto troppo", spiega.

21 Insistono che verifichi il loro comportamento.

In molti casi, le persone che vogliono convincere gli altri che non stanno mentendo di tutto per sembrare trasparenti, sperando che non chiami il loro bluff. Se chiedi a qualcuno dove si trovavano la scorsa notte e la loro risposta è: "Ero fuori in questo bar, guarda solo il mio Facebook, chiama mio cugino e controlla il filmato di sicurezza", questo è un buon segno che non sono così onesti come sostengono.

22 cercano di reindirizzare la conversazione.

Anche se qualcuno l'ha fatto un milione di volte prima, mentire spesso si sente ancora male per loro. Di conseguenza, potrebbero provare a cambiare argomento a qualsiasi costo. Ad esempio, se chiedi al tuo amico se hanno preso soldi dal tuo portafoglio e la loro risposta è "Certo che no. Hai perso peso?"Potresti voler ripensare la loro credibilità.

23 Ti accusano di mentire.

"A volte, quando le persone menteno, ti girano il tavolo", dice Kulaga. "Questo toglie la loro attenzione e la situazione a portata di mano e focalizza il contesto su di te. Farlo acquista loro tempo per pensare a una risposta e potrebbe persino condurre l'intera conversazione in una direzione che non ha nulla a che fare con loro. In effetti, bugiardi qualificati possono trasformare un'intera situazione e farti sentire come se fossi il pazzo!" 

24 Si stanno guardando.

Secondo gli ex ufficiali della CIA Philip Houston, Michael Floyd, E Susan Carnicero, Chi ha scritto il libro Spiare la bugia, Qualcuno che sta mentendo potrebbe regolare il colletto, sollevare gli occhiali, scorrere le dita tra i capelli o finezza i baffi. Mentre scrivono nel loro libro, "Un altro modo in cui alcune persone possono dissipare l'ansia è attraverso l'attività fisica sotto forma di cura di se stessi."

25 si schiariscono la gola o ingoia molto.

In Spiare la bugia, Gli ex ufficiali della CIA sottolineano anche che un bugiardo può eliminare eccessivamente la gola o deglutire prima di rispondere a qualsiasi domanda.

"Se una persona si schiarisce la gola o esegue una deglutizione significativa prima di rispondere alla domanda, questo è un potenziale problema", scrivono. "Potrebbero accadere un paio di cose. Potrebbe fare l'equivalente non verbale del verbale "giuro su Dio ..."-vestindo la menzogna nella sua domenica meglio prima di presentarci. O fisiologicamente, la domanda potrebbe aver creato un picco di ansia, che può causare disagio o secchezza in bocca e gola."